Sakit leher dengan sakit kepala

takrif

Sakit leher dan sakit kepala sering beriringan dan boleh mempengaruhi satu sama lain. Pencetus awal biasanya adalah ketegangan yang menyakitkan pada otot leher. Ini mengakibatkan sekatan pergerakan kepala, yang akhirnya dianggap sebagai sakit leher dengan sakit kepala. Dalam kebanyakan kes, sindrom tulang belakang serviks (serviks spine syndrome) didiagnosis. Hanya dalam kes yang jarang berlaku, aduan disebabkan oleh penyakit berbahaya atau penyakit yang memerlukan rawatan akut. Ini biasanya dapat dikenali dengan tanda amaran tambahan.

punca

Sakit leher dan sakit kepala sering berlaku. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, kedua-dua gejala mempunyai sebab yang berbeza, dan mereka dapat saling mempengaruhi dan memburukkan. Selalunya gejala disebabkan oleh kerengsaan di kawasan tulang belakang serviks. Bahagian belakang yang paling fleksibel ini, yang disebabkan oleh strukturnya memungkinkan memutar, memiringkan, membongkok dan meregangkan kepala, terdedah kepada pelbagai kerosakan dan keausan.
Selalunya, ketegangan pada otot leher berlaku, yang dapat diturunkan ke postur yang buruk serta tekanan bawah dan berlebihan. Keluhan leher seperti sakit leher dan sakit kepala juga boleh timbul akibat kecederaan seperti selepas kemalangan jalan raya dengan whiplash.
Hanya dalam kes yang jarang berlaku, pengaduan berdasarkan penyakit mengancam yang memerlukan rawatan akut, seperti meningitis. Walau bagaimanapun, leher dan sakit kepala biasanya bukan satu-satunya keluhan, tetapi sering demam tinggi dan, jika perlu, pengurangan kesedaran orang yang bersangkutan.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di:

• Sakit leher
• Punca sakit kepala

Gejala bersamaan

Sakit leher dengan sakit kepala sering disebabkan oleh sindrom tulang belakang serviks. Kompleks aduan ini boleh disertai oleh sebilangan besar gejala lain. Selalunya, sakit juga berlaku di bahu. Sinaran di lengan ke tangan juga mungkin berlaku. Kesemutan dan kebas juga boleh dicetuskan di sini. Walau bagaimanapun, kerana gejala yang menyertainya juga dapat menunjukkan cakera hernia tulang belakang serviks, ini harus diperjelaskan oleh doktor jika ia terjadi lagi. Di samping itu, sakit leher dengan sakit kepala boleh menyebabkan gejala seperti pening, mual dan berjalan tidak stabil.

Sekiranya demam muncul sebagai gejala yang menyertainya, itu boleh menjadi jangkitan selesema yang tidak berbahaya, dan dengan konstelasi ini ada juga risiko meningitis menjadi penyebabnya, sehingga pemeriksaan dan penilaian perubatan harus dilakukan secepat mungkin.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di:

• Sindrom tulang belakang serviks
• Gejala sindrom tulang belakang serviks

Dengan demam / suhu tinggi

Demam biasanya merupakan tanda tindak balas keradangan di dalam badan dan boleh mempunyai banyak sebab. Sebagai simptom, biasanya tidak berbahaya, tetapi dalam beberapa kes ini dapat menunjukkan penyakit yang mengancam. Sekiranya sakit leher dan sakit kepala juga menyebabkan kenaikan suhu badan, ini mungkin tanda-tanda meningitis (meningitis), yang harus ditangani secepat mungkin. Gejala lain yang dapat menunjukkan meningitis adalah gangguan kesedaran dan leher yang kaku. Sekiranya terdapat buruj yang sesuai, doktor harus dimaklumkan dengan segera.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di:

• Meningitis
• Tanda-tanda meningitis

Dengan pening

Sekiranya sakit leher dengan sakit kepala, gejala lain mungkin adalah pening, yang biasanya dianggap sebagai vertigo atau perasaan mengejutkan. Oleh kerana pelbagai rungutan, banyak penghidap juga mengadu kiprah yang tidak stabil. Semua gejala biasanya mempunyai sebab yang sama. Dalam kebanyakan kes, permulaan adalah ketegangan bahagian otot leher, yang menekan sakit leher dan menyebabkan sakit kepala akibat radiasi. Pening boleh timbul di satu pihak kerana pergerakan terhad kepala dan tulang belakang serviks dan sebaliknya oleh kerengsaan serat saraf.

Secara umum, pening adalah gejala yang sangat biasa dengan pelbagai kemungkinan penyebab. Sekiranya sakit kepala dan sakit leher wujud pada masa yang sama, hubungan mungkin berlaku tetapi tidak wajib. Pemeriksaan perubatan harus dilakukan sekiranya berlaku vertigo yang berterusan, berulang atau sangat teruk. Dalam beberapa kes, misalnya, terdapat gangguan rasa keseimbangan di telinga dalam, yang biasanya mengakibatkan vertigo seperti pada karusel. Sekiranya tidak ada sebab yang dapat dirawat, diagnosis pengecualian sindrom tulang belakang serviks sering ditinggalkan sebagai penyebab sakit leher yang paling mungkin dengan sakit kepala dan pening.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di:

• Vertigo dari ketegangan
• Punca pening
• Sindrom tulang belakang serviks dan pening

Dengan sakit telinga

Sakit telinga boleh berlaku dalam pelbagai keadaan, dan kadang-kadang disertai dengan sakit leher dan sakit kepala. Telinga sangat sensitif dan di sinilah banyak serabut saraf berakhir, jadi sakit telinga sering terjadi tanpa kerosakan pada telinga itu sendiri seperti keradangan atau kecederaan. Penyebab yang agak jarang berlaku adalah ketegangan otot di kawasan leher, yang kemudian sering menyebabkan rasa sakit di leher dan kepala. Gejala tambahan yang mungkin termasuk deringan di telinga (tinnitus) atau pening. Sekiranya anda mengalami sakit telinga yang sangat teruk dan perasaan sakit umum, doktor harus berjumpa. Dengan melihat ke telinga dengan alat khas, misalnya, doktor keluarga biasanya dapat mengetahui sama ada terdapat penyakit telinga atau tidak.

Dengan tinnitus

Sakit leher dan sakit kepala kebanyakannya disebabkan oleh sindrom tulang belakang serviks, di mana mereka yang terjejas juga boleh mengalami pelbagai gejala lain. Antara lain, bunyi di telinga boleh berlaku, yang disebut sebagai tinnitus dan boleh muncul di satu atau kedua sisi. Sekiranya bunyi hanya didengar selama beberapa saat dan kemudian hilang sepenuhnya, ini tidak berbahaya dan tidak memerlukan penjelasan lebih lanjut. Walau bagaimanapun, jika tinnitus berlaku lagi dan berterusan untuk jangka masa yang lebih lama atau tidak hilang sama sekali, disarankan agar anda berjumpa doktor keluarga atau doktor telinga, hidung dan tekak secepat mungkin. Walau bagaimanapun, selalunya, tidak ada sebab lain selain kemungkinan hubungan dengan sakit leher dan sakit kepala dapat ditentukan. Namun, dalam beberapa kes, bunyi di telinga disebabkan oleh penyakit lain yang dapat dirawat.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di:

• Sindrom tulang belakang serviks dan tinnitus
• Penyebab tinnitus

diagnosis

Sekiranya sakit leher dengan sakit kepala, diagnosis biasanya dibuat berdasarkan penemuan dari pemeriksaan fizikal yang disasarkan dan perundingan perubatan. Doktor mengemukakan soalan kepada pesakit mengenai permulaan dan pencetus gejala, penyetempatan yang tepat, sifat kesakitan dan, jika perlu, keadaan yang bertambah baik atau merosot.
Semasa pemeriksaan, antara lain, leher diimbas untuk kemungkinan ketegangan yang teraba. Suhu badan juga sering diukur. Semasa pemeriksaan, doktor memberi perhatian khusus kepada kemungkinan gejala amaran untuk penyakit berbahaya, seperti demam tinggi, yang dapat menunjukkan meningitis sekiranya sakit leher dengan sakit kepala. Dalam kebanyakan kes, bagaimanapun, gejala tidak mengancam dan dalam kebanyakan kes diagnosis sindrom tulang belakang serviks dibuat. Kadang kala doktor akan memulakan diagnostik lebih lanjut, seperti ujian darah makmal.

Rawatan / terapi

Cara sakit leher dengan sakit kepala bergantung kepada penyebab ketidakselesaan. Dalam kes-kes yang jarang berlaku di mana penyakit akut dan mungkin mengancam, terapi sasaran diberikan.

Meningitis yang disebabkan oleh bakteria, misalnya, perlu dirawat secepat mungkin dengan antibiotik yang diberikan melalui vena sebagai bagian dari rawat inap di hospital. Dalam kebanyakan kes, bagaimanapun, penyebab sakit leher dengan sakit kepala tidak berbahaya dan gejalanya, misalnya, ketegangan otot dan kerengsaan saraf. Dalam situasi ini, rawatan diberikan melalui langkah-langkah umum yang membantu mengurangkan gejala. Latihan sihat secara berkala mempunyai keutamaan tertinggi.

Di samping itu, terapi jangka pendek dengan ubat penahan sakit mungkin sesuai. Tambahan pula, aplikasi panas seperti pergi ke sauna atau terdedah kepada cahaya merah sering memberi kelegaan. Langkah-langkah pasif seperti urut juga dapat membantu melegakan sakit leher dan sakit kepala. Latihan dan sukan sebagai langkah aktif, bagaimanapun, harus selalu menjadi bagian dari terapi. Untuk aduan akut, misalnya, gaya belakang atau yoga sesuai.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di:

• Rawatan sindrom tulang belakang serviks
• Latihan untuk sindrom tulang belakang serviks

Menyejukkan atau memanaskan badan?

Dalam kes sakit leher dengan sakit kepala, keputusan sama ada penyejukan atau pemanasan ditunjukkan bergantung pada penyebab gejala. Oleh kerana ketegangan pada otot leher mencetuskan gejala pada kebanyakan kes, pemanasan biasanya lebih sesuai untuk mengurangkan gejala. Tidak ada bedanya sama ada penyinaran dengan lampu merah berlaku atau, misalnya, ceri yang dipanaskan atau bantal batu dieja diletakkan di leher. Walau apa pun, berhati-hatilah untuk tidak menggunakan kepanasan terlalu lama dan tidak membiarkan leher menjadi terlalu panas, jika tidak boleh terjadi luka bakar pada kulit, yang juga menyakitkan. Menerapkan haba ke tahap yang sesuai, seperti sepuluh minit cahaya merah tiga kali sehari, merangsang peredaran darah dan melonggarkan serat otot.

Walau bagaimanapun, jika keradangan atau kecederaan adalah penyebab sakit leher dengan sakit kepala, maka penggunaan panas tidak sesuai. Sekiranya perlu, kelegaan dapat diberikan dengan penyejukan sementara. Walau bagaimanapun, lawatan ke doktor tidak boleh ditangguhkan, yang biasanya disyorkan untuk menyebabkan kesakitan.

Latihan

Terdapat pelbagai kemungkinan latihan yang dapat meningkatkan sakit leher dan sakit kepala, dengan syarat ia dilakukan dengan betul dan teratur. Dua latihan diterangkan di sini sebagai contoh.
Yang pertama melibatkan berdiri tegak, melihat lurus ke depan, dan perlahan-lahan memiringkan kepala ke satu sisi. Kedudukan ini dipegang selama sepuluh saat. Kemudian perlahan-lahan bawa kepala anda kembali ke posisi normal dan ulangi latihan di sisi lain. Perlu ada dua pusingan dalam satu masa. Sekiranya kepala dimiringkan, bahu yang lain juga boleh diturunkan sedikit jika perlu. Namun, tidak ada gerakan yang harus dilakukan melainkan sedikit tarikan.
Pada latihan kedua, anda juga berdiri tegak dan perlahan-lahan menurunkan anak ke arah dada anda sejauh mungkin atau sehingga anda merasakan sedikit tarikan di leher. Kedudukan ini dipegang selama sepuluh saat. Kemudian anda mengangkat kepala anda lagi, perlahan-lahan memiringkannya ke belakang dan melihat ke atas. Posisi ini juga dipegang selama sepuluh saat dan kemudian latihan diulang.
Sekiranya terdapat kesakitan teruk yang baru, kemalangan, demam atau mengantuk sebelumnya, bagaimanapun, tidak ada latihan yang harus dilakukan tetapi doktor harus berunding.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di:

• Latihan untuk sindrom tulang belakang serviks
• Fisioterapi untuk sindrom tulang belakang serviks

Mengetuk

Mengikat dengan tali elastik khas boleh menjadi kaedah yang berkesan untuk melegakan sakit leher yang sakit kepala. Adalah penting bahawa perekaman dilakukan secara profesional oleh orang yang terlatih. Penggunaan kaset dengan berkesan hanya dapat dicapai melalui pengetahuan yang tepat mengenai perjalanan anatomi otot dan fungsi pita tersebut. Ini terdapat dalam tahap fleksibiliti yang berlainan dan dilekatkan di sebelah kanan dan kiri tulang belakang sekiranya sakit leher dengan sakit kepala, misalnya semasa otot tudung dari bahagian belakang kepala. Bersama dengan pergerakan aktif, perekaman menyokong pelepasan ketegangan otot. Sebagai peraturan, kaset boleh dibiarkan sampai ia keluar lagi, yang biasanya berlaku setelah beberapa hari. Mereka tidak perlu ditutup khas ketika mandi.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Pita Kinesio

homeopati

Sesiapa yang menderita sakit leher yang kerap atau berlarutan dengan sakit kepala boleh cuba mengurangkan gejala dengan mengambil ubat yang berkesan secara homeopati. Pemilihan persiapan yang sesuai mestilah berdasarkan kualiti pengaduan serta faktor-faktor pencetus dan pengurangan. Sebagai contoh, jika anda mengalami sakit kepala yang berdebar-debar dan memukul yang berlaku terutama pada waktu pagi, ia akan bertambah baik apabila anda berbaring di sebelah kanan anda dan pendedahan kepada cahaya matahari merosakkan ubat dengan ramuan Sodium muriaticum C30 dengan potensi D12. Lima pelet harus diambil tiga kali sehari. Sekiranya terdapat gejala yang sangat ketara atau jika ada demam, rawatan dengan homeopati sahaja tidak ditunjukkan; doktor harus terlebih dahulu menjelaskan penyebab sakit leher dengan sakit kepala.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Homeopati untuk sindrom tulang belakang serviks

Tempoh

Tempoh sakit leher dengan sakit kepala boleh sangat berbeza bergantung kepada penyebabnya. Sekiranya simptom muncul buat pertama kalinya, misalnya setelah lama memandu atau tidur dalam keadaan canggung, rasa sakit biasanya akan reda setelah beberapa hari. Walau bagaimanapun, banyak orang sering mengalami sakit leher yang berulang dengan sakit kepala, sehingga perjalanan kronik selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun tidak jarang berlaku.

Kes khas adalah apabila gejala muncul secara tiba-tiba tanpa tanda-tanda dan dengan intensiti yang paling besar. Sekiranya berlaku sakit kepala pemusnahan, penilaian perubatan segera adalah penting, kerana gejala pendarahan di kawasan meninges boleh menjadi gejala dalam jangka masa pendek. Sakit leher yang lama dengan sakit kepala, sebaliknya, biasanya mempunyai sebab yang tidak berbahaya, tetapi sukar untuk dirawat.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Tempoh sindrom tulang belakang serviks

penyetempatan

Aduan sepihak

Sakit leher dengan sakit kepala sering terasa lebih kuat di bahagian kanan atau kiri. Dalam beberapa kes, kemungkinan serangan secara unilateral semata-mata. Penyebab umum ialah terdapat ketegangan di bahagian kiri atau kanan otot leher. Ini bahkan dapat dirasakan sebagai pengerasan asimetris semasa otot. Memancar dari leher, sakit kepala biasanya hanya terletak di satu sisi. Sekiranya terdapat sakit kepala unilateral dan sakit leher yang sangat teruk serta gejala yang menyertainya seperti demam atau gangguan penglihatan, pemeriksaan perubatan segera ditunjukkan untuk menyingkirkan sebab-sebab yang jarang berlaku yang memerlukan rawatan atau mengenal pasti mereka pada waktunya.

Rungutan bersama

Apabila sakit leher dan sakit kepala berlaku, penglibatan dua hala adalah perkara biasa. Seluruh leher boleh terasa tegang dan sangat menyekat pergerakan kepala. Sakit kepala juga boleh berlaku di kedua-dua belah pihak, selalunya menyerang bahagian belakang kepala. Walau bagaimanapun, sebilangan penghidap melaporkan kesakitan yang membosankan di seluruh kepala. Sakit leher di kedua-dua sisi dengan sakit kepala biasanya bukan merupakan petunjuk penyakit berbahaya. Tanda-tanda amaran untuk kemungkinan penyebab yang mengancam adalah demam tinggi atau gangguan kesedaran.