Ortopedik-Online

Kesakitan Shin - Apakah Punca?

takrif

Shin terletak di kaki bawah manusia dan menanggung beratnya kerana ia terlibat di satu tangan di sendi lutut dan di sisi lain di sendi pergelangan kaki atas.
Akibatnya, semua aktiviti berdiri dan berjalan memberi tekanan pada tulang kering.

Oleh itu, rasa sakit pada tulang kering tidak biasa dan biasanya berlaku semasa atau selepas tekanan meningkat kerana bersenam atau berjalan lama.

Mereka sering menyatakan diri mereka seperti menikam atau menarik kesakitan.

Sebagai tambahan kepada gejala berlebihan, proses keradangan seperti periosteum inflamasi atau tendinitis juga dapat dipertimbangkan.

sebab-sebab

Selalunya, rasa sakit pada tulang kering berlaku kerana rangsangan berlebihan, yang dapat menampakkan dirinya dalam berbagai tahap.

Biasanya gejala yang lebih serius dapat dielakkan jika pesakit bertindak dengan waras dan mendengar badannya.
Ini bermaksud bahawa jika rasa sakit berlaku, rehat harus diambil dan tulang kering tidak boleh mengalami tekanan yang lebih berat sehingga rasa sakit itu reda lagi.

Latihan yang menyakitkan akan menimbulkan kerengsaan dan menyebabkan masa pemulihan yang lebih lama.

Dalam kes yang melampau, rasa sakit pada tulang kering juga boleh disebabkan oleh sindrom petak. Ini adalah keadaan yang serius dan memerlukan rawatan akut.

Sakit Shin - Luaran

Kesakitan di bahagian luar tibia mempengaruhi otot anterior dalam banyak kes. Tulang shin mempunyai kedudukan yang sangat terdedah di kaki bawah dan terletak tepat di bawah kulit tanpa dilindungi oleh lemak dan otot. Otot-otot terletak di bahagian luar tulang kering dan menarik dari sana ke atas pergelangan kaki ke bahagian belakang kaki dan jari kaki. Otot-otot ini terutama menarik kaki ke atas. Sebilangan besar kesakitan di kawasan ini berasal dari otot atau tendon ini, yang boleh berlaku akibat ketegangan yang berlebihan atau ketegangan yang tidak betul.

Kesakitan pada tulang harus dibezakan dari itu. Ini amat menyakitkan untuk lebam dan patah tulang. Ini juga disebabkan oleh kedudukan tulang yang terdedah dan periosteum yang sangat sensitif. Penyebab yang paling biasa selain postur yang teruk dan sakit pada otot adalah patah tulang yang sembuh, lebam dan titik tekanan dari pembalut.

Anda mungkin juga berminat dengan topik ini: Benjolan pada tulang kering

Temujanji dengan Dr.?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Untuk berjaya merawat ortopedik, pemeriksaan menyeluruh, diagnosis dan sejarah perubatan diperlukan.
Khususnya di dunia ekonomi kita, tidak ada cukup waktu untuk memahami penyakit ortopedik yang kompleks dan dengan itu memulakan rawatan yang disasarkan.
Saya tidak mahu menyertai barisan "penarik pisau cepat".
Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda akan menemui saya:

Lumedis - pakar bedah ortopedik
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Anda boleh membuat janji temu di sini.
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai diri saya, lihat Lumedis - Orthopedists.

Sakit Shin - Sindrom Batin / Shin Splint

Kesakitan di bahagian dalam shin paling kerap disebabkan oleh sindrom shin splint. Ia juga dikenali sebagai "Shin splint" dari segi teknikal. Rasa sakit jarang berlaku, tetapi boleh naik dari pergelangan kaki hingga ke lutut. Masa berlakunya sering selepas latihan sukan yang berterusan, misalnya dalam sukan ketahanan. Tidak jarang rasa sakit muncul secara simetri di kedua-dua belah pihak.

Punca kesakitan pada tulang kering terletak pada otot dan tendon lampiran otot masing-masing. Otot betis terletak di bahagian dalam tibia, terutamanya otot "soleus" dan "tibialis posterior". Ketegangan dan ketegangan kumpulan otot yang tidak betul ini menyebabkan kerengsaan dan kesakitan dalam jangka masa panjang. Tekanan berterusan kadangkala boleh menyebabkan kepatahan tulang tulang kering. Ini sangat menyakitkan dan memerlukan masa yang lama untuk sembuh.

Sekiranya rasa sakit berulang kali semasa sukan dan dirasakan secara kekal, aktiviti mesti dihentikan dan otot diberi masa untuk pulih sepenuhnya. Pakar bedah ortopedik kemudian harus menentukan penyebabnya untuk mengelakkan pemuatan yang salah pada masa akan datang. Ini boleh dilakukan melalui diet, perubahan pergerakan, sol kasut, peregangan otot dan kaedah lain.

Baca lebih lanjut mengenai topik di sini: Shin belat

Sakit pada tulang kering kerana keradangan periosteum

Setiap tulang di dalam badan mempunyai kulit yang disebutnya Periosteumyang mengelilingi tulang. Dia melayani Pemakanan dan pertumbuhan semula tulang dan bertentangan dengan ini sensitif terhadap kesakitan.

Periostitis, juga disebut periostitis, boleh mengakibatkan a jangkitan bakteria atau selepas beban mekanikal timbul.

Pada tulang kering sering terjadi pada atlet kerana beban mekanikal dan menampakkan diri dalam bentuk melukis dan membakar kesakitan di bahagian tulang kering, selalunya di bahagian dalam dan satu pergerakan terhad kaki bawah yang terjejas.
Selanjutnya anda boleh terlalu panas dan bengkak yang akan ditambah.

Sekiranya periostitis telah berlaku, adalah mustahak untuk menenangkannya sehingga gejalanya reda.
Penyejukan dan salap dapat mengurangkan simptom.

Agar keradangan dapat sembuh kembali dan tidak menjadi kronik dan dengan itu sangat berlarutan dan sukar dirawat, sangat mustahak Tidak mengabaikan kesakitan dan tidak terus bersenam dengan periosteum yang meradang.

Dalam kes yang lebih teruk, ubat penahan sakit anti-radang ditunjukkan, pita kinesiot dan fisioterapi adalah tonggak terapi selanjutnya.

Sakit nyeri akibat patah tekanan

Fraktur keletihan pada tulang kering boleh berlaku dengan senaman fizikal yang tinggi.

Fraktur keletihan atau patah keletihan tulang shin boleh disebabkan oleh tekanan atletik yang sangat tinggi, misalnya pada atlet berprestasi tinggi atau sebagai tanda Ketidakstabilan tulang seperti dengan osteoporosis berlaku.

Kesakitan pada mulanya berlaku semasa kaki yang terkena berada di bawah beban dan secara beransur-ansur meningkat, dan kadang-kadang berlaku ketika rehat.

Selalunya sukar untuk mendiagnosis fraktur keletihan kerana ia adalah im sinar-x konvensional kebanyakannya tidak dikenali dan hanya dengan satu MRI boleh dilambangkan dengan pasti.

Setelah diagnosis dibuat, kaki mesti berada dalam satu plaster bergerak selama enam hingga lapan minggu.

Sekiranya patah tulang berlaku kerana ketidakstabilan tulang, kemungkinan penyebabnya mesti dijelaskan sehingga kemungkinan penyakit yang mendasari boleh dirawat.

Baca lebih lanjut mengenai topik di sini: Fraktur keletihan - anda perlu tahu!

Sakit shin akibat trombosis

Sakit shin adalah salah satu daripada banyak gejala yang dapat dialami trombosis urat akut. The lokasi sakit disebut "Berbaring di hadapan tulang kering" ditetapkan dan menarik hingga ke paha. Mungkin juga ada rasa sakit di Kawasan betis berlaku seperti a Kekejangan atau sakit dirasakan. A bengkak sering berlaku sebagai tambahan. Pembengkakan sangat mudah dilihat jika dibandingkan dengan kaki yang lain.

Baca lebih lanjut mengenai topik di sini: Trombosis di kaki

Pada a Trombosis urat kaki ia datang kepada pembentukan a Darah beku di dalam urat. Ini dinyalakan maka apa yang Sakit disebabkan. Terdapat risiko tinggi bahawa bekuan menyelesaikan, im Aliran darah ke paru-paru alat dan menyumbat kapal di sana. Seperti itu Embolisme pulmonari mengancam nyawa dan satu akibat trombosis yang kerap di kaki.

Bergantung pada lokasinya, kapal yang terjejas mungkin terlihat dengan jelas di Permukaan kulit dapat dilihat. Selalunya hanya kulit di atasnya yang berubah warna kebiruan dan kemerahan. Kawasan ini menjadi lebih panas dan gangguan sensori mungkin berlaku. Sekiranya anda mengalami kesakitan pada tulang kering anda, anda harus Masalah vaskular sentiasa dipertimbangkan. Langkah tambahan Sesak nafas dan Sakit dada tindakan perubatan diperlukan dengan segera.

Shin sakit ketika berjoging

Terutama di bawah Berjoging Sakit shin adalah perkara biasa. Itulah penyebabnya Shin belat. Pelbagai Kecederaan dan Beban yang tidak betul dikelompokkan di bawah sindrom ini. A kejadian yang salah, kasut yang salah dan urutan pergerakan yang salah hanya beberapa penyebab kerengsaan ini. Penyembuhan kesakitan hanya dapat diatasi Senyap dan Tidak membebankan dari kaki. Apabila anda mula berjoging lagi, sindrom menjadi berlaku berulang kali. Hanya satu Perubahan mengikut urutan pergerakan, disokong dengan ideal oleh analisis treadmill dan nasihat profesional jangka panjang mencegah kesakitan.

Sakit kepala shin

Kepala tibial duduk di atas shin, tepat di bawah lutut. Kesakitan pada ketika ini boleh mempunyai beberapa sebab. The Shin atau Kepala Tibial diri mereka boleh terjejas. Pecahan dan Lebam berada di kepala tibia Tidak jarang dan sangat menyakitkan.

Inilah satu Kumpulan otot paha. Titik permulaan ini dikenali sebagai "Pes anserinus". Pada kerengsaan, keradangan atau kecederaan otot-otot ini menjadi satu sakit tajamyang menarik di bawah lutut ke arah kepala tibia. Terutama di kalangan pesara, jogging dan orang yang mengalami prostesis lutut lebih kerap berlaku Kerengsaan otot-otot ini keluar. Rasa sakitnya paling besar pada awal berjalan dan setelah bangun.

Kecederaan dan Keradangan di lutut juga dapat dirasakan seperti sakit di kepala tibia. Selain yang biasa kecederaan ligamen ortopedik datang bursitis dan penyakit Tendon patellar mempertimbangkan itu di bawah kepala tibia bermula.

pencegahan

Untuk mengelakkan rasa sakit pada tulang kering pertama kali kerana terlalu banyak beban atau sekurang-kurangnya tidak berulang, beberapa perkara harus diperhatikan.

Gaya larian dan kasut

Ramai pelari mengalami sakit tulang kering kerana a Ketidakseimbangan pada kaki mempunyai atau ini semasa berlari gulung salah.

Sering kali pergelangan kaki melengkung ke dalam secara berlebihan ketika berlari, fenomena ini menjadi Overonasi dipanggil.

Untuk mengetahui sama ada gaya larian anda salah, disarankan untuk memiliki analisis treadmill profesional tutup.
Rakaman video atlet berlari di treadmill dibuat dari belakang dan dari sisi dan kemudian dinilai gambar demi gambar.

Kaki tidak selaras dan Kesalahan postur dapat dikesan dan diperbaiki dengan alat atau latihan.
Bergantung pada keperluan anda, anda boleh memilih kasut lari yang betul, Sol sukan atau latihan pengukuhan yang disasarkan.

Ia juga penting bahawa Bantalan kasut disesuaikan dengan berat badan anda sendiri, tahap latihan dan asas.

Tetapi walaupun dengan bahan terbaik, sangat penting, badan fasa pertumbuhan semula yang mencukupi mengakui.
Pemula khususnya harus memastikan bahawa mereka tidak terlalu banyak memberi tekanan pada tubuh mereka Isyarat amaran bagaimana memberi perhatian kepada kesakitan.

Kesimpulannya

Sakit shin adalah keadaan biasa di kalangan atlet yang mengambil bahagian dalam sukan intensiti tinggi.

Selalunya, pertolongan yang sesuai dengan sedikit aduan Fasa rehat dan Rawatan rumah melawan gejala.

Sekiranya kesakitan berterusan, penyebabnya harus dicari dengan lebih tepat dan terapi dan rehat harus diperluas.

Selalunya kali seseorang boleh gaya larian yang betul dan tingkah laku latihan yang wajar bantu mengelakkan sakit shin.

Temujanji dengan Dr.?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda akan menemui saya: