Bahu lebam

takrif

Lebam, yang dikenali secara perubatan sebagai kekejangan, adalah salah satu kecederaan yang paling biasa dalam sukan. Kesan daya tumpul mengakibatkan tisu dihancurkan. Keganasan itu boleh berlaku seperti benturan, tendangan atau hentakan setelah jatuh. Luka yang kelihatan pada kulit sering tidak ada. Otot dan tendon di kawasan bahu juga boleh terjejas. Lebam bahu adalah salah satu kecederaan biasa dalam pelbagai sukan.

sebab-sebab

Lebam bahu sering kali disebabkan oleh Lebam, Tiupan, Kejatuhan atau Pertembungan. Penerapan daya tumpul menyebabkan kecederaan kapal dengan meremas tisu lembut. Ini menyebabkan cairan dan darah bocor, mengakibatkan a bengkak dan Lebam boleh mengetuai. Sensitiviti kawasan yang terkena kesakitan meningkat disebabkan oleh proses keradangan pada tisu yang terjejas.

Lebam bahu adalah perkara biasa Hubungi sukan bagaimana Bola Sepak, Bola Baling atau ragbi di hadapan. Juga di Seni mempertahankan diri Lebam akibat pukulan adalah perkara biasa. The Jatuh dari ketinggian yang hebat boleh menyebabkan lebam bahu walaupun dengan teknik menggulung yang mahir, seperti menunggang kuda. Kejadian jatuh di Sukan musim sejuk atau di Mendaki boleh lebam bahu.

diagnosis

Lebam bahu biasanya sudah ada Penerangan mengenai perjalanan kemalangan untuk mendiagnosis. Di samping itu, pemeriksaan menyeluruh dapat menyokong diagnosis. Selalunya dikaitkan dengan Sakit menendang di bahagian bahu Lebam serta a bengkak bahu yang terkena.
Untuk menolak tulang patah di kawasan bahu, a X-ray dibuat. Sekiranya bahu lebam, ini adalah perkara biasa.

Begitu juga dengan pelanggaran yang disebut Sarung pemutar dikecualikan. Ia adalah unit otot dan tendon yang membolehkan lengan bergerak. Ini dilakukan dengan menggunakan a Pemeriksaan ultrabunyi dinilai.

Gejala

Pesakit merasakannya sejurus selepas hentaman atau perlanggaran Sakit bahumenyekat sebarang aktiviti selanjutnya. Dengan mengangkat tangan sahaja, sakit boleh bertambah teruk. Biasanya, orang yang berkenaan mengambil sikap lembut. Kulit biasanya tidak pekat ketika mengalami kekuatan tumpul.
Kecederaan pada saluran darah menyebabkan di kawasan yang terjejas bengkak, pemanasan dan Kemerahan. Lebam boleh berlaku. Mereka juga dikenali sebagai lebam, lebam, atau lebam. Penyebabnya adalah kebocoran cecair dan darah ke tisu sekitarnya. Semasa proses penyembuhan, lebam mengalami pelbagai perubahan warna. Mereka boleh hilang atau bahkan tidak hadir sebelum kesakitan bebas.

Anda juga boleh mencari kemungkinan penyebab lain Sakit bahu.

Rawatan / terapi

Sekiranya terdapat lebam di kawasan bahu, seperti semua lebam selepas Peraturan PECH diteruskan. Sebarang aktiviti fizikal atau pendedahan harus segera dilakukan set menjadi (P seperti rehat). Di samping itu, lebam memerlukan satu imobilisasi berpanjangan sehingga ada kebebasan sepenuhnya dari kesakitan.
Sejurus selepas kecederaan, bahu yang terkena harus ditutup dengan ais (E. seperti ais) atau penyejuk lain sejuk menjadi. Ini akan mengurangkan aliran darah dan jumlah pembengkakan. A pemampatan dengan penyejukan, salap anti-radang juga boleh digunakan pada fasa akut (C. seperti pemampatan).
Bahu harus melalui a sling atau sama lega supaya berat lengan dikurangkan ke sendi (H seperti kem tinggi).

Dalam proses penyembuhan selanjutnya, bahu mesti dilepaskan. Ubat penghilang rasa sakit boleh diambil jika diperlukan. Adakah sesuai Ibuprofen, Voltaren® atau diclofenac. Aspirin® kurang sesuai kerana menggalakkan pembengkakan kerana kesan penipisan darahnya. Ubat-ubatan homeopati juga boleh digunakan.

Selepas fasa akut, misalnya selepas 48 jam, boleh sekarang pemanasan salap boleh diaplikasikan, yang dapat meningkatkan aliran darah dan mempercepat penyembuhan. Sekiranya tidak ada rasa sakit, beban harus ditingkatkan dengan perlahan dalam apa jua keadaan. Tekanan penuh dapat memburukkan lebam yang belum sembuh. Urut ringan atau lain-lain langkah fisioterapeutik bagaimana Pita Kinesio atau Elektroterapi dapat menyokong penyembuhan.

Mengetuk lebam bahu

Pita Kinesiology digunakan oleh ahli fisioterapi, ahli terapi sukan, dan doktor untuk pelbagai kecederaan sukan. Ini juga termasuk lebam bahu. Jalur elastik adalah pelekat diri dan semestinya beberapa hari pada kulit dibiarkan. Sejauh mana mereka menyokong penyembuhan belum dijelaskan secara saintifik.
Mereka diaplikasikan dengan teknik pita khas. Terdapat pelbagai pilihan di kawasan bahu. Akan ada masing-masing dua helai Pita diperlukan. Seluruh perkara harus dilakukan oleh ahli terapi yang berpengalaman, tetapi juga boleh dilakukan di rumah jika diperintahkan. Walau bagaimanapun, orang kedua harus membantu menerapkan ligamen dengan betul dalam keadaan tegang.
Salah satu teknik yang mungkin adalah melekatkan pita pada ketinggian Tengah lengan atas, ini kemudian menyerong ke atas Ke arah kepala terpaku di bahagian belakang bahu sementara jalur kedua mencengkam bahagian depan bahu.

Di sini anda boleh mendapatkan maklumat yang lebih umum mengenai topik tersebut Pita Kinesio.

Adakah lebih baik menghangatkan atau menyejukkan bahu yang lebam?

Penting untuk menutup bahu yang terkena sejurus selepas hentaman atau hentaman sejuk. Ini mengurangkan aliran darah ke tisu dan lebih sedikit cecair mengalir ke tisu sekitarnya. Bengkak dan lebam boleh menjadi lebih besar, semakin baik kawasan itu dibekalkan dengan darah.

Selepas fasa akut, misalnya selepas dua hari boleh kemudian kehangatan boleh diaplikasikan dalam bentuk salap atau paket panas. Kadar aliran darah yang meningkat kini membantu penyembuhan.