Tendinitis di siku

takrif

A Tendinitis (Tendinitis, dari tendo Latin = tendon, atau epicondylitis dari epi Yunani = sekitar dan condylos = pergelangan kaki) ialah penyakit keradangan pada serat lampiran satu atau lebih otot. Dalam kebanyakan kes, mereka berkaitan dengan usia dan penggunaan perubahan degeneratif tendon pencetus. Juga pada Sendi siku, yang sebagai sendi komposit terdiri daripada engsel dan sendi pivot yang disebut, tendinitis seperti itu dapat dilihat.

Walau bagaimanapun, penyebabnya sama sekali tidak pada sendi siku itu sendiri, tetapi pada tendon otot yang berfungsi pada sendi siku. Sama ada otot-otot di bahagian dalam lengan, yang digunakan untuk melenturkan pergelangan tangan dan jari, atau otot-otot di bahagian luar lengan, yang bertindak sebagai penentang lanjutan, boleh terkena. Pada vernakular, kerengsaan tendon dalaman dikenali sebagai siku pemain golf (Epicondylitis ulnaris humeridan tendon luaran sebagai siku tenis (Epikondilitis humerik radialis). Kedua-dua gambar klinikal jarang terdapat pada masa yang sama. Bergantung pada jenis dan tahap pergerakan, keluhan dan sekatan yang berbeza dapat timbul.

sebab-sebab

Yang paling kerap Penyebab tendinitis umum adalah regresi tendon yang berkaitan dengan usia. Beban jangka panjang (atau hanya pendedahan berterusan) meninggalkan kesannya. Faktor risiko utama untuk mengembangkan tendinitis siku adalah aktiviti fizikal yang berlebihan tanpa rehat rehat yang mencukupi serta a teknologi kotor pada aktiviti itu. Bersenam dengan berat badan berlebihan dan mengabaikan senaman yang betul boleh merosakkan tendon, otot dan sendi secara kekal. Juga satu beban seragam berulang, yang menekankan struktur yang sama setiap masa, meningkatkan risiko terkena epikondilitis. Terutama sukan seperti tenis atau golfyang bahkan menemui jalan slanga untuk penyakit ini adalah tekanan yang berulang. Tetapi walaupun tanpa bersenam, gejala tendinitis dapat terjadi. Pencetus lain yang mungkin termasuk kedua-duanya pendedahan pekerjaan contohnya dalam kerja fizikal juga Aktiviti masa lapang pelbagai jenis soalan.

Tendonitis di bahagian luar siku siku / tenis

Tennis siku adalah penyakit siku yang paling biasa dan menampakkan dirinya dengan rasa sakit di siku luar. Siku tenis menyebabkan keradangan tendon ekstensor lengan bawah yang melekat pada tulang di siku, mis. melalui kumpulan otot individu yang berlebihan di tempat kerja atau di padang sukan. Melegakan otot-otot yang sepadan mesti dilakukan; kerana ini biasanya mencukupi untuk mengelakkan pergerakan yang berat. Pembalut dan serpihan juga dapat membantu lagi, dalam kes yang lebih parah, serpihan plaster juga dapat dilekatkan. Rawatan konservatif ini, jika dilakukan dengan betul dan dengan tambahan penggunaan salap anti-radang, biasanya cukup untuk menghilangkan rasa sakit dengan cepat dan segera menggunakan siku sepenuhnya.

Pilihan terakhir adalah operasi untuk menyembuhkan atau mencegah kronisasi. Peluang kejayaan operasi adalah sekitar 90% dan sudah ada beberapa teknik pembedahan invasif yang minimum, beberapa di antaranya mungkin dilakukan dengan anestesia tempatan dan tanpa dimasukkan ke hospital. Lekapan tendon yang mengalami degenerasi, iaitu rosak, terlepas dari tulang yang menonjol dan dipisahkan.

Kami mempunyai topik secara meluas di halaman kami di bawah Siku tenis digambarkan.
Sekiranya anda mengesyaki anda mempunyai siku tenis, periksa topik kami: Gejala khas siku tenis

Tendonitis trisep

Juga Trisep, yang bertindak sebagai pemanjang lengan dan pada Bahagian belakang lengan atas duduk, meregangkan siku, dan boleh menjadi penyebab kesakitan dari tendinitis siku. Tendon trisep bermula sedikit di bawah sendi siku. Oleh kerana kerja trisep memainkan peranan penting baik semasa bersenam dan dalam kehidupan seharian, tendinitis otot ini tidak mungkin berlaku. Gejala, sebab dan terapi pada dasarnya sama untuk rawatan siku pemain golf dan tenis. Perbezaan utama adalah kenyataan bahawa tendonitis trisep berlaku di kalangan mereka yang terjejas lebih banyak atlet kekuatan dan pembina badan dan lebih sedikit atlet bola cari sahaja Latihan dumbbell dengan berat satu bebanan khas mewakili trisep.

Tendonitis di bahagian dalam siku siku / pegolf

Tidak boleh dikelirukan dengan tendinitis bahagian dalam siku (siku pemain golf) adalah gambaran klinikal, yang disebut sebagai sindrom sulcus ulnaris. Ini difahami bermaksud mampatan kuat atau kerosakan kekal pada saraf ulnar, yang, sebagai salah satu saraf besar lengan bawah, membekalkan kumpulan otot yang penting. Ia berjalan dengan lekukan di siku (Ulnar sulcus) yang dapat dirasakan di bahagian belakang siku. Selanjutnya saraf ini berjalan di bahagian dalam lengan hingga ke pergelangan tangan dan akhirnya ke telapak tangan. Sekiranya saraf cedera pada lekukan yang disebutkan di atas, sulcus ulnaris, sindrom sulcus ulnaris akan terhasil. Secara klasik, kecederaan saraf jenis ini menunjukkan dirinya tidak hanya sakit di siku tetapi juga pada ketidaksejajaran jari yang dikenali sebagai "tangan cakar", gangguan deria dan / atau sensasi kesemutan di kawasan tangan dan kelemahan beberapa otot tangan kecil (terutamanya terjejas teruk: M. adductor pollicis). Walau bagaimanapun, rasa sakit yang terisolasi di bahagian dalam siku dapat menunjukkan permulaan sindrom sulcus ulnaris dan oleh itu harus dinilai dan dinilai oleh doktor - walaupun terdapat kecurigaan kuat pada siku pemain golf.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di bawah Apakah siku pemain golf?

Gejala

Kesakitan adalah gejala utama tendinitis pada siku.Yang paling penting, kesakitan yang berkaitan dengan senaman - sakit yang berlaku ketika otot yang tergolong dalam tendon yang meradang digunakan - diadukan oleh hampir semua orang. Selain itu, sakit tekanan juga boleh berlaku ketika rehat. Ini dirasakan sangat kuat ketika tendon mengalami ketegangan, iaitu dalam keadaan tegang. Akhir sekali, semua simptom lain serupa dengan keradangan lain. Kawasan yang terkena sakit, bengkak, kemerahan, terlalu panas dan tidak lagi berfungsi sepenuhnya. Yang terakhir ini secara tidak langsung merupakan akibat kesakitan. Pergerakan yang dianggap tidak selesa biasanya tidak dilakukan dengan senang hati. Lengan tetap lebih banyak dalam keadaan melegakan.

Baca lebih lanjut mengenai topik di sini: Terbakar di siku

diagnosis

Biasanya diagnosis boleh disebut tendinitis diagnosis klinikal diminta. Doktor yang memeriksa bertanya kepada pesakit dan mempunyai semua aduan yang dijelaskan. Kemudian beberapa Pergerakan diujidi mana pesakit diminta, misalnya, menekuk pergelangan tangan agar tidak tahan. Dengan cara ini, sudah mungkin untuk menentukan dengan tepat apakah otot yang ada di dalam dirinya fungsi terganggu atau di mana sebenarnya Kesakitan setempat adalah. Selanjutnya, penting Titik tulang dan Otot seperti Tendon terasa. Sekiranya ini tidak selesa dan menyakitkan bagi orang yang bersangkutan, diagnosis tendinitis sudah jelas. Ke Fius doktor boleh membuat diagnosis mengenai perkara ini Pemeriksaan ultrabunyi melakukan dan / atau pengimejan resonans magnetik (MRI).

Walaupun terdapat semua kemungkinan, tentu saja tidak ada ujian yang sempurna dan selalu mempunyai batasan tertentu. Sekiranya pesakit mengalami kesakitan yang teruk, tetapi doktor tidak mempunyai penjelasan mengenai perkara ini, apa yang disebut arthroscopy diagnostik digunakan. Jenis pembedahan ringkas ini adalah Jointoscopyyang membolehkan kamera kecil melihat ke dalam sendi dan mencari diagnosis yang lebih tepat di sana. Bergantung pada gambar yang ditunjukkan kepada pakar bedah semasa pemeriksaan ini, terapi dapat dilakukan secara langsung dalam langkah kerja yang sama.

terapi

Tetapi apa yang harus anda lakukan jika anda mengalami tendinitis siku? Ini adalah ubat yang penting dan cepat untuk melawan (hampir) segala jenis keradangan sejuk. Oleh itu, anda harus menyejukkan kawasan yang terjejas dengan cepat. Pek ais atau yang serupa mesti digunakan tidak pernah langsung pada kulit - dalam keadaan terburuk, ini boleh menyebabkan kulit membeku. Penyejukan melalui satu adalah menyenangkan dan berkesan sampul surat (mis. sarung bantal atau tuala nipis) untuk 5 hingga 10 minitdiikuti oleh kira-kira Rehat 5 minit. Prosedur ini boleh diulang selagi anda suka. Juga, tendon yang telah dijangkiti harus, jika mungkin terhindar menjadi. Ini bermaksud bahawa aktiviti atau sukan yang menyebabkan kesakitan khususnya harus dielakkan. Sebagai tambahan, apa yang disebut tendinitis disyorkan untuk rawatan tendinitis NSAID, iaitu ubat anti-radang bukan steroid - baca: Ubat tahan sakit. Ibuprofen, Voltaren® atau Parasetamol menghalang kesakitan dan melawan keradangan. Diambil dalam bentuk tablet, mereka dapat memberikan kelegaan jangka pendek bagi mereka yang terjejas. Oleh kerana ubat-ubatan ini tentunya bukan penyelesaian dalam jangka masa panjang, anda juga harus menggunakannya fisioterapi yang berkelayakan mula mensasarkan otot dan tendon yang terkena juga menguatkan. Semua langkah ini pada mulanya berlaku untuk tendinitis akut siku sekurang-kurangnya setengah tahun Permohonan. Seseorang bercakap tentang percubaan terapi konservatif, kerana seseorang berusaha untuk menyembuhkan penyakit tanpa campur tangan lebih lanjut. Sekiranya selepas jangka masa ini Kesakitan berterusan tidak berubah dan / atau mereka yang terjejas di Sangat mengehadkan kehidupan seharianjadi anda boleh memiliki terapi pembedahan tendinitis berfikir.

Pembalut / pita

Idea asas di sebalik merawat tendinitis di siku dengan bantuan pembalut adalah pemampatan seragam otot dan struktur lain di kawasan kawasan yang meradang. Mereka membantu dengan siku tenis dan juga siku pemain golf.

Pembalut yang digunakan dengan betul dapat mengurangkan risiko kambuh, terutama setelah tendonitis sembuh. Pembalut pasang siap, yang boleh dibeli, terbukti sama berkesannya dengan pembalut pita yang digunakan secara individu. Kedua-duanya menyokong otot dari luar dan memberi tekanan. Pembalut boleh menawarkan penyelesaian yang cepat dan mudah, terutamanya jika anda tidak mempercayai diri anda sendiri untuk melakukan pengambilan gambar yang agak rumit. Kesan ini dapat dijelaskan oleh fakta bahawa otot-otot sendiri tegang kurang kuat di bawah tekanan dari luar, berlebihan dengan cepat dan dengan itu keradangan berlaku kemudian. Regangan secara teratur juga membantu menurunkan nada rehat otot yang disebut dan mengurangkan risiko mengembangkan siku tenis atau pemain golf.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di:

• Pita Kinesio untuk siku tenis
• Pembalut untuk siku tenis

plaster

Imobilisasi dan rehat adalah, seperti yang telah disebutkan di atas, prinsip terapi asas dalam rawatan tendinitis siku. Walaupun begitu, seseorang harus Melepa lengan - sekiranya hanya ada tendinitis dan tidak ada penyakit lain - diketepikan.

Perlindungan sendi dan otot dapat dijamin dengan langkah-langkah yang jauh lebih membebankan. Sekiranya berlaku imobilisasi di plaster of paris, malah terdapat risiko tambahan untuk memburukkan lagi masalah yang ada. Bergantung pada kedudukan terpampang dan jangka masa pemakaian plaster dipakai, ia perlu dilakukan Mengencangkan sendi. Tendon dan otot memendek Julat pergerakan dikurangkan. Oleh kerana nada otot yang rendah, seperti yang disebabkan oleh peregangan biasa, bermanfaat untuk pemulihan, kekejangan kekal mempunyai kesan sebaliknya dalam keadaan terburuk. Setelah berehat lama dalam permainan pemain, otot dan tendon yang dipendekkan dan tidak terlatih bahkan kurang tahan daripada sebelumnya dan itu Risiko memprovokasi tenis atau siku golf lagi jauh lebih tinggi.

pembedahan

Setelah semua pilihan terapi konservatif habis dan kesakitan berterusan, banyak pesakit merasakan keinginan untuk mendapatkannya penyelesaian lain keras: ramai yang mahukan pembedahanyang membetulkan punca masalah anda dan untuk Bebas dari kesakitan mengambil berat. Campur tangan semacam itu sangat mungkin berlaku setelah kegagalan terapi konservatif masuk akal dari sudut perubatan. Contohnya, di bawah a arthroscopy invasif minimum bahagian tendon yang meradang secara kronik dikeluarkan dan tisu yang mengganggu dikeluarkan.

Baca lebih lanjut mengenai Arthroscopy Siku

Fungsi otot boleh diambil alih oleh bahagian tendon lain atau bahkan otot lain, sehingga tiada gangguan fungsi diharapkan. Dalam kebanyakan kes, apabila tendon yang meradang dan jengkel dikeluarkan, rasa sakit juga hilang. Malangnya ada tiada jaminan atas kejayaan operasi ini. Oleh kerana operasi selalu disertai dengan risiko, langkah ini harus dipertimbangkan dengan teliti dan berbincang dengan doktor yang berpengalaman menjadi. Gejala pesakit tidak selalu bertambah baik selepas operasi.

Ubat rumah untuk tendinitis di siku

Ubat rumah yang paling berkesan dan terbukti untuk tendinitis siku adalah rehat! Rehat dan berehat - terutamanya dengan aktiviti atau sukan yang monoton - juga merupakan profilaksis yang terbaik yang boleh anda tawarkan untuk tendon anda. Selain itu, disarankan untuk selalu memperhatikan teknik yang betul semasa melakukan aktiviti sukan dan melakukan pergerakan secara sedar dan berkonsentrasi. Seperti disebutkan di atas, peregangan yang teratur dan berhati-hati juga merupakan ubat yang berkesan untuk tendinitis.

Klik di sini untuk satu Gambaran keseluruhan latihan regangan yang berbeza

Rawatan rumah untuk merawat keradangan juga secara klasik merangkumi penyejukan. Contohnya cepat dan senang dilakukan dengan ais. Pek sejuk khas yang disimpan di dalam pembeku beku atau curd juga berfungsi untuk tujuan yang sama. Untuk yang terakhir, quark biasa digunakan pada lapisan tebal ke siku yang terkena, ditutup dan dibiarkan di sana sehingga semua cecair telah menguap dan quark berubah menjadi kepingan padat. Prosedur ini boleh diulang beberapa kali sehari. Walaupun terdapat semua kaedah rawatan rumah yang berguna dan mudah ini, anda tidak boleh lupa berjumpa doktor pada waktunya, jika perlu. Walaupun siku tenis dan pemain golf dapat dirawat dengan baik pada tahap segar, akut, terapi jauh lebih sukar setelah simptomnya berlarutan dalam jangka masa yang lama.

Baca juga: Ubat rumah untuk tendinitis

Homeopati untuk tendinitis di siku

Sekiranya tendinitis siku, lebih baik menggunakan Arnica D12 atau Rhus toxicodendron D30 di laci ubat homeopati. Walaupun bekas mengatasi keradangan, yang kedua dianggap sebagai ubat untuk tendon. Kedua-duanya dapat memperbaiki gejala dengan ketara. Dalam keadaan tertentu, mereka juga boleh diambil secara bergantian satu demi satu. Sekiranya terdapat tekanan yang kuat pada siku, Symphytum D3 juga dapat dipertimbangkan. Dosnya biasanya lima globul dua kali sehari. Walau bagaimanapun, maklumat ini boleh berbeza-beza bergantung pada kes masing-masing dan tidak boleh diterima pakai tanpa perundingan. Secara umum, tidak ada yang menentang menyokong terapi tendinitis siku dengan bantuan ubat homeopati. Sekiranya rehat dan rehat yang mencukupi serta penyejukan yang baik dari bahagian yang terjejas tidak diabaikan, ada kemungkinan gejala-gejalanya akan cepat pulih. Namun, jika ini tidak terjadi dalam beberapa waktu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter yang berpengalaman secepat mungkin dan tidak menangguhkan gejala terlalu lama.

Baca lebih lanjut di sini Homeopati untuk siku tenis

Terapi gelombang kejutan

Terapi gelombang kejut kini menjadi pendekatan rawatan yang popular. Bagi banyak orang, ini adalah langkah terakhir sebelum operasi. Ini akan mengakibatkan kerengsaan tisu tempatan dan peningkatan aliran darah. Sama seperti pelepasan faktor pertumbuhan untuk pertumbuhan semula dan pembentukan tisu baru, melegakan kesakitan dan juga percepatan proses penyembuhan.

Untuk mencapai kesan yang dijelaskan, kepala alat gelombang kejutan diletakkan di bahagian siku yang menyakitkan yang telah dilapisi gel. Gelombang kejutan dihantar sebagai gelombang ultrasonik yang memberikan tekanan pada tisu. Bergantung pada tahap keradangan / kalsifikasi, ini sekarang boleh menjadi rendah atau tinggi tenaga. Terapi gelombang kejutan juga dikatakan dapat mendorong pertumbuhan tulang. Dengan ini, gelombang tekanan bertenaga yang lebih tinggi diperlukan dengan sewajarnya.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di:

• Terapi gelombang kejutan
• Terapi gelombang kejutan untuk merawat siku tenis

Tempoh

Tendonitis siku paling tidak boleh menjadi amaran ringkas dan menyakitkan kepada badan menjadi sesuatu yang tidak kena. Dalam keadaan terburuk, mereka boleh menjadi satu penyakit kronik dan tidak dapat dirawat selama bertahun-tahun. Di antara terdapat bilangan gradasi yang tidak terhingga dan seberapa banyak jangka masa. The Penyembuhan tendinitis ringan sekali sahaja dapat diselesaikan setelah kira-kira 10 hingga 14 hari dengan pengekangan yang konsistensupaya latihan fisioterapi dapat dimulakan. Sekiranya pesakit mengabaikan tendinitis di siku, bagaimanapun, dan tidak menghentikan beban atau terus berlatih terlalu cepat, a lkemarahan penyakit kronik mula sukar untuk mengawal kesakitan. Untuk memastikan jangka masa tendinitis sesingkat mungkin, seseorang harus segera menindaklanjuti Berjumpa doktor sekiranya anda melihat tanda-tanda pertama dan merawat sendi dengan teliti, termasuk otot dan tendon.