Punca cakera herniated

pengenalan

Dalam kes cakera herniated, satu atau lebih cakera intervertebral bergerak keluar dari kedudukan fisiologinya kerana tindakan paksa dan meluncur ke arah saraf tunjang, yang akhirnya mereka tekan. Ini menyebabkan kesakitan teruk, sehingga lumpuh dan kehilangan fungsi sepenuhnya.

Baca mengenai perkara biasa Kesakitan cakera hernia

Penyebab yang paling biasa dalam sekejap

• pakaian yang berkaitan dengan usia
• Postur yang tidak baik
• Kerja fizikal yang sukar
• Gaya hidup yang tidak menetap

Pakaian yang berkaitan dengan usia

Dengan bertambahnya usia, fleksibiliti dan keanjalan cakera intervertebral tidak hanya berkurang - tekanan fizikal selama bertahun-tahun juga menyebabkan terjadinya pengekalan air yang terganggu pada cakera intervertebral.
Akibat tanda-tanda kehausan ini, cakera intervertebral tidak lagi tahan lasak, mudah disesuaikan dan kuat seperti ketika masih muda.
Ini meningkatkan risiko cincin serat cakera intervertebral akan terkoyak.

Kerja fizikal yang sukar

Dalam jangka masa panjang, kerja fizikal memberi tekanan tinggi pada cakera vertebra dan intervertebral.
Pengangkatan atau pengangkatan berat pada tempat tertentu memberikan banyak beban pada cakera intervertebral, yang memampatkannya.

Semasa melakukan kerja fizikal yang berat, sangat penting untuk memusatkan perhatian pada postur badan yang sihat. Sekiranya boleh, anda harus menyesuaikan beban dengan berat badan dan keadaan fizikal anda sendiri. Rehat berkala mesti diperhatikan.

Gaya hidup yang tidak menetap

Latihan dan aktiviti sukan yang kerap membekalkan ligamen dengan air dan nutrien.
Namun, pada masa kini, kita kurang cenderung untuk bersenam.
Lokasi Waktu bekerja di pejabat hampir tidak mempunyai masa untuk bersukan secara tetap bersama dengan pekerjaan dan aktiviti riadah yang lain.
Kekurangan pergerakan ini mendorong perkembangan cakera herniasi secara besar-besaran.

Sekiranya anda bergerak terlalu sedikit, bekalan cakera intervertebral terlalu pendek dan risiko cakera herniasi meningkat dengan ketara.

Tekanan yang tidak betul dalam kehidupan seharian

Faktor penting yang dibawa oleh zaman digital kita adalah peningkatan penggunaan PC, telefon bimbit dan tablet.
Sekiranya anda memerhatikan diri anda menggunakan papan kekunci atau telefon bimbit anda, anda akan cepat mengetahui bahawa kepala anda selalu bengkok ke bawah - penderitaan bagi tulang belakang kami, terutama tulang belakang serviks.
Sudah tentu, tidak semua pengguna telefon bimbit mengalami cakera herniated setelah lima tahun penggunaan telefon bimbit intensif, tetapi telefon bimbit dan PC pasti merupakan faktor risiko di tempat kerja.

Cakera herniated tidak hanya boleh dicetuskan dengan menggunakan telefon bimbit atau bekerja berjam-jam di PC. Sikap umum dalam kehidupan seharian juga merupakan faktor yang berperanan. Pastikan anda berdiri tegak, jangan biarkan bahu anda kendur, atau melengkung punggung anda secara kekal.

Faktor tekanan

Cakera herniated boleh berlaku tekanan disukai, menjadi tekanan faktor pecutan walau bagaimanapun, bukan penyebabnya. Tekanan membuat anda sibuk, dan sibuk membuat anda kurang memperhatikan badan anda sendiri. Jadilah seperti itu Sakit Mungkin diabaikan pada mulanya dan mungkin juga dimatikan dengan ubat penahan sakit. Cakera herniated mempunyai tahap keparahan yang berbeza. Walaupun pada peringkat awal sakit menikam menentukan model, ia berlaku dalam bentuk yang teruk Tanda-tanda kelumpuhan Dengan Kerengsaan akar saraf dan -kerosakan. Dalam pekerjaan di mana anda harus mengalami banyak tekanan, anda cenderung mengaitkan rasa sakit yang menusuk itu pada malam yang buruk atau "malu". Sekiranya anda mengalami tekanan di tempat kerja, anda juga cenderung tidak menyentuh diri sendiri Corak pergerakan yang lembut pada tulang belakang seperti ergonomik di tempat kerja. Di sinilah sebahagian besar masalah timbul yang membentuk akibat jangka panjang cakera herniated. Tulang belakang serviks khususnya kemudian terdedah kepada cakera herniasi. Oleh itu, orang yang mempunyai pekerjaan yang sangat menuntut dinasihatkan untuk menukar gear dari semasa ke semasa dan memperhatikan isyarat dari badan. Secara ringkasnya, pengurangan sebanyak Stressor bukan untuk mengelakkan cakera herniated. Banyak lagi yang perlu dilakukan dalam masa yang dijimatkan latihan diperkukuhkan, perhatian untuk duduk ergonomik di tempat kerja dan pekerjaan fizikal yang berat dielakkan. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengelakkan cakera herniasi secara berkesan.

Temujanji dengan pakar untuk cakera herniated?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Cakera herniated sukar dirawat. Di satu sisi ia terdedah kepada beban mekanikal yang tinggi, di sisi lain ia mempunyai pergerakan yang besar.

Oleh itu, merawat cakera herniated memerlukan banyak pengalaman.
Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda boleh menemui saya di:

• Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert

Faktor jiwa

Sakit belakang dapat merayap selama bertahun-tahun dan secara sedar sedar membebankan pesakit semakin banyak. Apa dengan sedikit tarikan di Tulang belakang serviks mula berkembang menjadi satu selama bertahun-tahun sakit kronik di kawasan leher, dan kemudian merebak ke tulang belakang toraks (tulang belakang toraks). Setelah rasa sakit itu terserlah, sangat sukar untuk menghilangkannya. Walau bagaimanapun, dalam situasi seperti itu selalu penting faktor psikologi untuk dijelaskan dengan. Dengan cara ini, jiwa pasti dapat "tertipu", seperti kata pepatah. A mood murung, atau nyata kemurungan dapat menjadikan dirinya terasa dengan pelbagai cara. Sebilangan pesakit kemudian mengalami sakit perut dan pencernaan, sementara yang lain menderita sakit kepala yang berterusan. Tetapi kesan psikologi di bahagian belakang juga sangat biasa. Malangnya, tidak ada "suntikan penumpukan" atau pembedahan yang dapat membantu mengatasi masalah psikologi. Terutama jika pesakit telah mengalami sakit belakang selama bertahun-tahun, adalah mustahak untuk menghidap pasukan kecekapan pelbagai disiplin keluar Pakar Ortopedik, ahli psikologi, dan ahli psikoterapi disatukan. Terutama apabila tiada dalam pengimejan merosot Perubahan pada cakera intervertebral dapat dilihat dan masih ada kesakitan yang teruk, proses psikologi juga harus dipertimbangkan. Walau bagaimanapun, masalah psikologi dan psikosomatik seperti kemurungan jauh lebih ketara daripada cakera herniated. Selalunya terdapat juga kekurangan persefahaman di kalangan saudara-mara atau rakan-rakan. Malangnya, sikap ini berterusan selama bertahun-tahun dan mungkin disebabkan oleh fakta bahawa pesakit kelihatan sihat secara luaran. Jiwa tidak dapat dinilai dengan cepat dari luar. Namun, sikap ini mengalami perubahan besar selama beberapa tahun, sehingga syarikat insurans kesihatan dan doktor semakin mempertimbangkan kejadian psikologi. Sekiranya masalah psikologi mempengaruhi badan, seseorang akan membicarakannya proses psikosomatik. Masalah emosi menjadi masalah fizikal. Ini bukan mengenai sensasi yang tidak normal, tetapi terbukti proses biologi dan fizikal yang berlaku di otak dan Sistem saraf berlaku.

kemurungan, Tekanan, dan rasa tidak puas hati dapat berkembang berturut-turut terserlah di bahagian belakang dan kelihatan seperti cakera herniated. Oleh itu, rawatan masalah psikologi bukan sahaja Pakar Ortopediktetapi juga a ahli psikologi dan a Ahli Fisioterapi tanya. Keluhan psikosomatik biasanya hanya dapat diatasi dengan jangka masa panjang Terapi jangka panjang menghilangkan dan mewakili penyakit yang serius.

Mengapa tulang belakang serviks (tulang belakang serviks) dan tulang belakang lumbal (tulang belakang lumbar) sangat terjejas?

Cakera hernia menunjukkan pengumpulan statistik di kawasan lumbar (tulang belakang lumbar) dan di kawasan leher (tulang belakang serviks). Taburan antara tulang belakang lumbal, tulang belakang serviks dan tulang belakang toraks (tulang belakang toraks) adalah 100 hingga 10 hingga 1. Dari segi cakera herniasi di tulang belakang toraks, secara statistik 100 terdapat di tulang belakang lumbal. Pengumpulan yang kuat di tulang belakang lumbar terutamanya dapat dijelaskan oleh fakta bahawa ia mempunyai berat badan yang paling besar. Tidak ada segmen badan vertebra lain yang terdedah kepada kekuatan tinggi seperti tulang belakang lumbar. Berat keseluruhan bahagian atas kaki, serta batang dan kepala, terletak di atasnya. Atas sebab ini, badan vertebra tulang belakang lumbar sangat padat. Untuk menggambarkan, sementara badan vertebra tulang belakang lumbar hampir seukuran kepalan tangan, badan vertebra tulang belakang serviks berukuran kereta mainan. Ini telah menyebabkan masalah tulang belakang yang lain: Badan vertebra rapuh tulang belakang serviks tidak terlalu stabil dan harus dibina sekerat mungkin supaya kita dapat mengekalkan pergerakan kita di kawasan leher. Sekiranya anda menganggap bahawa tengkorak manusia termasuk otak beratnya sekitar 3-5 kilo, tetapi cakera intervertebral di kawasan ini tidak lebih besar daripada sekeping € 2, anda faham mengapa tulang belakang serviks juga sering terkena cakera herniasi.

profilaksis

Aktiviti fizikal yang teratur sangat penting untuk tubuh dan, jika dilakukan dengan betul, menguatkan tulang belakang lumbar, tulang belakang serviks dan seluruh bahagian belakang punggung.
Penstabilan otot belakang adalah profilaksis terbaik terhadap cakera herniated:
Sukan seperti berenang, mendaki, atau latihan yang disasarkan di gim sesuai untuk ini.
Latihan berterusan selama bertahun-tahun adalah penting. Keahlian dalam kelab sukan atau kumpulan sukan adalah cara yang baik untuk melakukan ini.

Walau bagaimanapun, cakera herniated juga dapat diatasi dengan perubahan gaya hidup kecil.
Contohnya, gaya tegak lebih sihat daripada "bonggol bengkok" dan bahu kendur:

Perhatikan diri anda di hadapan cermin dan analisa postur anda.
Adakah anda cenderung membiarkan bahu dan lengan menggantung ke hadapan?
Adakah punggung lurus atau membongkok?
Ambil kedudukan tegak dan lurus di depan cermin dan cuba menahannya secara kekal. Walaupun pada awalnya terasa tidak biasa, ia memberi kesan positif pada bahagian belakang dalam jangka masa panjang.

Terutama jika anda duduk untuk waktu yang lama di tempat kerja, anda dapat memastikan untuk menukar kedudukan anda secara berkala. Sekiranya boleh, berehat sebentar pada selang waktu yang berterusan untuk bangun dan menurunkan berat badan anda.
Dengan cara ini, tekanan berterusan pada kawasan yang sama dapat dielakkan.

Apa sebenarnya yang berlaku dalam cakera herniated?

Cakera intervertebral terdiri daripada cincin tulang rawan padat, di tengahnya terdapat teras kaya air yang bertindak sebagai penyerap kejutan seperti kusyen air. Ia juga mengagihkan beban berat yang berada di atasnya secara merata ke seluruh cakera intervertebral. Sekiranya terdapat beban tinggi, teras air dimampatkan dan kehilangan kandungan airnya. Akibatnya, ia menyusut.
Kita dapat memahami perkara ini dengan cukup berkesan sekiranya kita mengukur ukuran badan kita sekali semasa berdiri dan sekali setelah berbaring selama 5 minit. Tingginya 1-2 cm baik ketika berbaring, kerana tidak ada berat pada cakera intervertebral.
Sekiranya sekarang terdapat pemuatan yang tidak betul dari cakera intervertebral individu, maka daya secara automatik akan meningkat dan teras air tidak dapat tumbuh semula.

Sebagai tambahan, teras air menghindari beban ke arah rintangan paling sedikit, sehingga keseluruhan cakera intervertebral beralih. Ini diketahui oleh kami sebagai cakera herniated. Seperti yang anda lihat, ini adalah peristiwa mekanikal yang berdasarkan pada proses fizikal.
Oleh itu, penyebab psikologi agak tidak mungkin sebagai kejadian utama. Walau bagaimanapun, tekanan dan jiwa dapat meningkatkan cakera herniated.

Sila baca artikelnya: Rawatan cakera herniated