Jantung berdebar disebabkan oleh tekanan

pengenalan

Palpitasi dapat dipicu oleh tekanan dan merupakan tanda amaran bahawa tekanan harus dikurangkan. Jantung berdegup muncul sebagai sebahagian daripada reaksi tekanan biasa dan dengan sendirinya tidak berbahaya selagi tidak bertahan lama.
Ia boleh diperiksa dengan pemeriksaan fizikal dengan doktor, EKG, dan ujian darah. Harus dikesampingkan bahawa berdebar-debar berlaku sebagai sebahagian daripada aritmia jantung dan bukan hanya semasa tekanan. Sekiranya jantung berdegup melalui tekanan, terapi terbaik adalah mengelakkan situasi yang terlalu tertekan.

Definisi

Jantung biasanya berdegup lebih kurang 60 hingga 80 denyutan seminit, jadi rata-rata kira-kira sekali sesaat. Sekiranya jantung berdegup lebih laju, iaitu lebih daripada 80 atau bahkan 100 degupan jantung, ia sangat tidak selesa bagi orang yang bersangkutan. Proses ini dipanggil palpitasi atau dalam istilah perubatan Takikardia. Palpitasi boleh dilalui keadaan yang berbeza timbul - sebagai tindak balas semula jadi pada sesuatu atau melalui pelbagai penyakit. Salah satu keadaan semula jadi yang dapat membuat jantung anda berdegup dengan cepat adalah tekanan. Ini adalah sebahagian daripada tindak balas badan terhadap tindak balas tekanan yang kompleks. Walaupun reaksi dapat terjadi pada siapa saja, jantung yang berdegup dapat menjadi beban bagi beberapa orang - terutama jika anda selalu mengalami tekanan dan jantung terus berdegup dengan peningkatan yang tinggi.

sebab-sebab

Reaksi tekanan adalah reaksi badan terhadap keadaan tertekan, yang seharusnya dapat meningkatkan tenaga badan untuk waktu yang singkat dan membolehkan orang berprestasi lebih baik. Sistem saraf simpatik diaktifkan, bahagian dari sistem saraf vegetatif yang disebut, yang tidak dapat dikendalikan secara sedar dan yang mengawal fungsi intrinsik yang sangat tersekat. Pada Zaman Batu, ini seharusnya memungkinkan orang untuk bertarung atau melarikan diri - hari ini ia membolehkan kita dengan cepat menangani tugas di tempat kerja atau mencapai prestasi terbaik dalam sukan. Reaksi tekanan melepaskan pelbagai zat dan hormon messenger seperti adrenalin, noradrenalin atau kortisol, yang bertanggungjawab antara lain untuk pelbagai kesan tekanan pada tubuh. Tekanan, misalnya, mengatur metabolisme, otot menjadi lebih cekap, pernafasan semakin cepat dan murid menjadi lebih besar.

Reaksi tekanan juga mempengaruhi sistem kardiovaskular: saluran darah yang dekat dengan jantung menyempit dan jantung mula berdegup lebih cepat. Dengan jantung berdegup kencang, tubuh berusaha meningkatkan bekalan oksigen dan nutrien. Jantung berdebar sebenarnya adalah reaksi normal tubuh terhadap tekanan. Sekiranya seseorang sentiasa mengalami tekanan, ini mungkin bukan masalah di satu pihak, tetapi ia juga boleh menjadi beban serius bagi pihak lain, misalnya jika anda merasakan degupan jantung meningkat. Ini dipanggil berdebar-debar. Sebilangan orang dapat mengatasi tekanan dengan lebih baik daripada yang lain, itulah sebabnya berdebar-debar tidak muncul sebagai simptomologi bermasalah pada setiap orang yang sering mengalami tekanan. Keterukan gejala, bagaimanapun, berbeza dari orang ke orang.

Anda boleh membaca lebih banyak maklumat mengenai perkara ini di sini

• tekanan
• Punca berdebar-debar
• Denyut jantung tinggi ketika rehat

Adakah itu berbahaya?

Adakah jantung yang berlumba-lumba berbahaya di bawah tekanan bergantung kepada mereka keadaan pada. Terdapat situasi tekanan yang normal di mana percepatan degupan jantung agak normal dan membantu tubuh menghadapi prestasi yang diperlukan. Tetapi ini adalah tuntutan fizikal. Denyutan jantung yang cepat atau jantung yang berdegup laju tidak membantu sesiapa untuk bekerja lebih baik di meja, misalnya, dan oleh itu juga merupakan petunjuk kemungkinan tuntutan berlebihan. Hampir semua orang mengalami fasa tekanan dalam pekerjaan mereka di mana mereka merasa tidak selesa. Walau bagaimanapun, ini tidak seharusnya menjadi perkara biasa. Untuk dicabar sekarang dan seterusnya dapat membantu meningkatkan kemampuan anda sendiri, tetapi permintaan berlebihan yang berterusan tidak produktif. Ketika berdebar-debar jantung yang berkaitan dengan tekanan berlaku berulang kali atau degupan jantung secara amnya meningkat dalam keadaan apa pun, mesti bertindak dan campur tangan. Dalam hal ini, sejauh mana peningkatan frekuensi dan frekuensi adalah langkah penting bagi bahaya jantung berdebar disebabkan oleh tekanan. Sekiranya berlaku turun naik frekuensi yang melampau dan jumlah kejadian yang tinggi, tidak hanya bahaya bagi mental, tetapi juga kesejahteraan fizikal. Walau bagaimanapun, jika anda bertanggungjawab dengan anda had sendiri jalan pintas dan juga menghormati mereka, juga merupakan situasi yang menimbulkan tekanan tidak bahaya.

Kemungkinan gejala lain

Boleh melalui hati yang lumba pelbagai gejala lain untuk dicetuskan. Oleh kerana badan diaktifkan dalam tekanan, bukan sahaja degupan jantung mempercepat, tetapi juga bernafas. Kedua fungsi penting ini saling berkaitan dan saling mengatur. Denyutan jantung yang dipercepat, tanpa mengira apa yang menyebabkannya, secara semula jadi menyebabkannya Nafas semakin kuat.

Simptom lain adalah apa yang disebut berdebar-debar. Kata itu hanya menggambarkan bahawa pesakit merasakan pergerakan jantung yang tidak normal. Sekiranya degupan jantung secara praktikal tidak dirasakan, jantung berdegup dapat mengakibatkan pergerakan itu dianggap sangat kuat atau tidak teratur. Dalam konteks sensasi seperti itu, tidak jarang terjadi kegelisahan atau bahkan serangan panik, kerana pemikiran segera muncul bahawa mungkin ada penyakit jantung. Walaupun ini tidak mungkin kerana sensasi berlaku dalam keadaan tertekan, penilaian perubatan dapat meyakinkan orang yang berkenaan. Gejala lain dari jantung berdebar boleh berbeza-beza dari pesakit ke pesakit, tetapi sering kali termasuk gejala umum seperti berpeluh, mual, pening, buang air kecil yang meningkat dan dalam kes-kes yang jarang berlaku gangguan kesedaran hingga pengsan serangan. Sekiranya kesedaran terjejas, pemeriksaan perubatan harus dilakukan untuk mengesampingkan sebab-sebab lain.

ketakutan

Kegelisahan adalah salah satu gejala yang menyertainya yang boleh berlaku dengan jantung berdebar dalam keadaan tertekan. Takut adalah perasaanyang disertai dengan pelbagai reaksi fizikal. Oleh itu, ini bukan gejala fizikal, melainkan gejala psikologi. Sekiranya seseorang mengalami degupan jantung yang cepat dalam keadaan tertekan, ia boleh menjadi sangat menakutkan bagi orang yang berkenaan. Ini adalah perasaan yang tidak dikenali dan ketakutan terhadap penyakit jantung semakin berleluasa di kalangan penduduk. Apabila diperhatikan bahawa ada sesuatu yang salah dengan hati, itu menimbulkan perasaan negatif, jika tidak negatif, pada kebanyakan orang panik. Keresahan yang timbul boleh menyebabkan gejala tambahan yang tidak akan timbul tanpanya. Gejala tersebut sebahagiannya bertindih dengan gejala yang menyertainya, yang juga dapat dipicu oleh jantung berdebar, sebab itulah pembezaan boleh menjadi sangat rumit. Keresahan boleh menyebabkan sesak nafas dan sesak nafas, gegaran, mual, pening dan pelbagai jenis tindak balas badan yang lain.

Petua penting ketika berhadapan dengan jantung yang berdegup dalam keadaan tertekan adalah tetap tenang. Ini menyerang masalah secara langsung pada asas dan sebenarnya hanya bermaksud satu perkara: tekanan perlu dikurangkan.

Sesak nafas

Sesak nafas boleh berlaku sebagai gejala tambahan ketika jantung berdegup kencang. Masalahnya berlaku bukan dari paru-paru, tetapi dari kawalan nafas. Sebagai tindak balas kepada degupan jantung yang dipercepat, yang biasanya dikaitkan dengan peningkatan aktiviti fizikal, tubuh manusia juga bernafas dengan lebih kuat. dia akan lebih dalam dan pantasuntuk memastikan bekalan oksigen berterusan walaupun terdapat degupan jantung yang meningkat. Di sini juga, kegelisahan dapat memainkan peranan dalam jantung yang berkaitan dengan tekanan dan juga mempercepat pernafasan. Orang yang berkenaan semakin meningkat ke negeri Hiperventilasi. Dengan hiperventilasi, pernafasan sangat dalam dan, terutama sekali, sangat cepat. Banyak karbon dioksida dihembuskan, yang mengganggu keseimbangan asid-basa dalam darah. Ia juga boleh Sensasi parasit dan gegaran, kekejangan otot atau sesak nafas, tetapi juga membawa kepada pelbagai gejala lain. Ini cenderung berkurang apabila pernafasan menjadi normal.

Anda boleh membaca lebih banyak maklumat mengenai perkara ini di sini Hiperventilasi

Menggeletar

Sebilangan orang mula menggigil dalam keadaan tertekan. Di satu pihak, ini dapat dilakukan dengan kegembiraan berkaitan, iaitu asal psikologi, atau gejala fizikal. Sekiranya berdebar-debar yang berkaitan dengan tekanan berlaku, semakin teruk Bekalan darah pada akhir sistem vaskular, iaitu di kapilari yang lebih jauh, terutama tangan dan kaki. Kekurangan bekalan tidak begitu teruk sehingga merosakkan tisu. Sesungguhnya mengetatkan otot lebih pantas dan prestasi menurun. Tangan dan jari mula gemetar, terasa seperti mentega dan tidak lagi dapat digunakan dengan betul. Ini juga boleh berlaku pada kaki dan kaki, sebab itulah anda harus duduk dengan cepat jika anda melihat keadaan yang sesuai. Gegaran biasanya merupakan gejala akut harus hilang selepas fasa relaksasi.

Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai topik ini di sini Tangan bersalaman

loya

Mual boleh menjadi gejala jantung berdegup dalam keadaan tertekan. Ia tidak biasa jiwa Komponen penting di sini, kerana ketakutan juga menyebabkan malaise dalam banyak kes. Ini dapat membantu untuk memulakan dengan sedikit mual daripada mempunyai jantung yang berdegup kencang untuk berehat dan menarik nafas panjang. A Segelas air sejuk Minum sambil duduk bukan sahaja dapat membantu mengatasi rasa mual, tetapi juga terhadap berdebar-debar yang berkaitan dengan tekanan. Sekiranya jantung berdebar begitu kuat sehingga bekalan darah berkurang, mual juga boleh berlaku. Ini biasanya dikaitkan dengan tanda-tanda lain, seperti pening atau gegaran. Ia membantu menjadikan kerjanya lebih mudah untuk jantung dengan duduk atau paling baik berbaring. Dalam kedudukan mendatar, jantung tidak perlu lagi melakukan banyak kerja untuk mengepam darah ke seluruh badan. Tambahan, berbaring mempunyai satu aspek santaiyang mempunyai kesan positif pada jiwa dan dapat meredakan reaksi tekanan.

gangguan tidur

Di bawah pendedahan berterusan kepada tekanan gangguan tidur boleh timbul. Ini adalah asal-usul yang berbeza dan di satu pihak boleh bergantung pada jiwa dan sebaliknya dari badan berasal. Tekanan menyebabkan kegelisahan psikologi, yang tidak berhenti selepas beberapa ketika, walaupun keadaan tertekan dibiarkan. Jiwa juga mempengaruhi tingkah laku tidur kita dan boleh merosakkannya dengan ketara. Terdiri tekanan berterusan dan jika ini menyebabkan berdebar-debar, iaitu berdebar-debar, ini juga boleh berlaku fasa tidur terganggu untuk memimpin. Sekali lagi, aspek kekurangan bekalan memainkan peranan utama. Semasa tidur, jantung berdebar-debar dan otak sedikit dibekalkan dengan darah. Keadaan ini boleh menyebabkan a Sambutan bangun membawa untuk merangsang badan dan meningkatkan prestasi jantung.

Anda boleh membaca lebih banyak maklumat mengenai perkara ini di sini gangguan tidur

Tempoh perlumbaan jantung

Ketika jantung berdegup dengan tekanan, jantung berdegup yang dirasakan bertahan biasanya hanya beberapa minit pada. Tetapi juga Jenis kejadian memainkan peranan penting. Menendang jantung anda seperti sawan dalam keadaan tertekan dihidupkan, boleh mengakibatkan fasa kurang dari satu minit, tetapi juga berlaku kejang yang berlangsung selama beberapa minit. Bentuk-bentuk degupan jantung ini adalah tidak begitu kritikal. Dalam kes-kes yang melampau, ia boleh berlangsung berjam-jam, tetapi selalunya ini dapat dicegah dengan lawatan ke doktor untuk sementara waktu. Menendang jantung anda kronik, iaitu tetap, pada, terdapat juga dua bentuk: berulang dan kekal. Dengan berdebar-debar berulang secara kronik, ia berlaku berulang kali kepada peningkatan degupan jantung seperti kejang. Pada takikardia kekal kronik, jantung berdegup sentiasa dipercepatkan. Terutama bentuk kronik yang berkaitan dengan jangka masa panjang adalah berbahaya untuk orang yang berkenaan dan harus diperlakukan dan diperjuangkan asal-usul mereka, kerana mereka adalah ungkapan Aritmia jantung boleh jadi.

Keadaan khas

Tekanan yang berkaitan dengan tekanan biasanya berlaku hanya dalam keadaan tertekan pada. Tetapi ada juga situasi khas di mana berdebar-debar boleh berlaku, mis. semasa mengandung atau pada waktu malam.

Semasa bekerja

Ketika ditanya dalam keadaan apa mereka merasa tertekan, kemungkinan besar orang akan mati pekerjaan nyatakan. Di tempat kerja, setiap orang diharuskan melakukan, yang biasanya harus dicapai dalam jangka waktu tertentu. Situasi yang lebih kurang tekanan timbul, yang mempengaruhi orang-orang yang berkenaan mempunyai kesan yang berbeza. Walaupun ada orang yang menghadapi tekanan di tempat kerja dengan tenang dan meninggalkan masalah di sana selepas bekerja, yang lain mengambil masalah dari bekerja di rumah dengan mereka dan oleh itu sangat terdedah kepada masalah kesihatan yang berkaitan dengan tekanan. Satu simptom yang boleh berlaku akibat tekanan adalah jantung berdebar.Sekiranya anda tiba-tiba mendapat semangat untuk bekerja, dalam situasi yang berpotensi tidak menuntut secara fizikal, anda harus memikirkannya dengan serius beban kerja yang ada buat. Campur tangan dalam permintaan berlebihan saat ini sangat diperlukan kerana jantung berdebar-debar memberi kesan negatif kepada tubuh dan minda dan membahayakan kesihatan dan kesejahteraan adalah. Boleh tolong Teknik relaksasi dan pengurusan tekanan atau mungkin pesakit luar psikoterapi, yang menjawab persoalan asas mengapa anda bertindak balas terhadap tekanan pada mulanya. Majikan juga harus mengambil berat tentang kesihatan pekerjanya - anda harus selalu bersuara sekiranya anda merasa terlalu tertekan dan, dalam keadaan kecemasan, jangan menjauhi cuti sakit.

Anda boleh membaca lebih banyak maklumat di sini

• Ketenangan
• psikoterapi

Semasa mengandung

Semasa mengandung, badan wanita berubah. Syarat untuk kanak-kanak yang sedang berkembang semestinya sesuai, termasuk satu bekalan darah yang optimum berlaku. Untuk melakukan ini, tubuh menghasilkan lebih banyak darah, yang harus dibekalkan oleh bayi dengan lebih berkesan. Sebagai sebahagian daripada perubahan ini, mungkin juga ada Pecutan degupan jantung datang. Fasa dengan jantung berdebar juga dapat terjadi, tetapi biasanya tidak berbahaya. Di atas segalanya, ibu hamil harus memperhatikan apakah hati secara berkala rentak. Sekiranya tidak, pemeriksaan perubatan harus dilakukan. Jadi ia datang dari peningkatan frekuensi secara umum degupan jantung lebih cepat dalam keadaan tertekanyang terutamanya tidak berbahaya bagi kanak-kanak. Selalunya, berdebar-debar melambatkan Kepastian. Peningkatan degupan jantung ketika rehat juga dapat kembali normal setelah tubuh terbiasa dengan kehamilan dan perubahan yang berlaku dengannya. Hanya di keadaan tekanan yang melampau Semasa kehamilan mungkin terdapat peningkatan kecenderungan untuk Kelahiran pramatang datang.

Maklumat lebih lanjut boleh didapati di sini Palpitasi semasa kehamilan

Hati berlumba pada waktu malam

Jantung lumba malam boleh berpunca daripada Kerja berlebihan dan tekanan dalam kehidupan seharian menjadi. Jiwa dibebani oleh situasi tekanan yang berterusan. Sebilangan orang dapat mengatasinya dengan lebih baik, yang lain kurang baik. Yang terpenting, orang-orang yang, misalnya, membawa masalah dengan mereka dari tempat kerja, tidak dapat menyelesaikan topik yang berkaitan dalam masa lapang mereka. Beban yang berkaitan dengan tekanan dengan demikian juga berlanjutan untuk tempohyang sebenarnya mesti dilonggarkan. Pada waktu malam, simpanan badan harus diisi semula dan maklumat dari hari diproses. Sekiranya terdapat masalah yang tidak dapat diselesaikan di dalam bilik, ia juga boleh memberi kesan pada badan yang sedang tidur. Sebagai contoh, berdebar-debar berlaku yang tidak disedari atau menyebabkan orang yang berkenaan bangun. Dengan cara ini juga timbul gangguan tidur melalui berdebar-debar jantung yang berkaitan dengan tekanan. Sekiranya anda terkoyak dari tidur dan merasakan degupan jantung yang lebih cepat, ini juga boleh menyebabkan ketakutan dan panik. Dalam situasi seperti ini, sangat mustahak untuk bertenang dan berusaha menenangkan diri. Teknik relaksasi dan pernafasan boleh membantu dengan ini. Pada dasarnya, gangguan pada waktu malam seperti ini merupakan beban berlebihan dalam kehidupan seharian dan semestinya dipandang serius!

Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai topik ini di sini Berdebar-debar jantung pada waktu malam

diagnosis

Mendiagnosis jantung berlumba agak mudah. Hanya yang Denyutan jantung dikira yang dilakukan oleh organ dalam satu minit. Ini boleh dilakukan sama ada dengan dua jari di pergelangan tangan atau dengan tangan atau stetoskop di dada. Arteri utama juga dapat dirasakan di leher, tetapi ini kadang-kadang lebih sukar daripada pendekatan lain. Sebagai alternatif, a Elektrokardiogram (EKG) dibuat menjadi. Ini mengukur arus elektrik yang mengalir ketika otot jantung dirangsang dengan setiap degupan. Pemeriksaan menjadi bermasalah jika degup jantung berdegup laju hanya dalam keadaan tertekan berlaku. Sukar bagi doktor untuk menentukan degupan jantung pada saat yang tepat. Walau bagaimanapun, ini boleh dilakukan pada ECG jangka panjang boleh digunakan. EKG direkodkan selama 24 jam, tetapi semasa rutin harian biasa. Doktor bukan sahaja dapat menentukan irama jantung yang tepat, tetapi juga memperhatikan keanehan pada siang hari. Sebagai tambahan, pesakit harus memerhatikan situasi yang sangat tertekan dengan waktu yang sesuai, setelah itu pemeriksaan khusus dapat dilakukan.

Dengan bantuan EKG, anda juga boleh banyak penyakit jantung dikecualikanmenuju ke hati yang lumba. Selanjutnya, a Ujian darah juga penyakit tiroid dikecualikan, yang juga boleh menyebabkan berdebar-debar. Walau bagaimanapun, kedua-dua penyakit tiroid yang terlalu aktif dan kebanyakan penyakit jantung menyebabkan jantung berdegup yang tidak berkaitan dengan keadaan tertekan, tetapi berlaku secara berterusan atau tidak teratur.

Perkara yang paling penting ialah berdebar-debar jantung yang berkaitan dengan tekanan Aritmia jantung untuk membezakan. Yang terakhir mesti dirawat dengan betul sehingga tidak terjadi kerosakan akibatnya.

Maklumat lebih lanjut boleh didapati di sini Aritmia jantung kerana tekanan

terapi

Untuk merawat berdebar-debar yang tertekan harus terlebih dahulu mengatasi masalah di dalamnya punca untuk diberi perhatian. Belajar dari Strategi pengurusan tekanan dan pengurangan frekuensi situasi tertekan adalah keutamaan. Dalam keadaan tertentu, a Cuti sakit perlu semasa tekanan berlaku. Orang yang terdedah kepada gejala yang berkaitan dengan tekanan juga boleh mempertimbangkannya psikoterapi pesakit luar untuk mula. Sebab mengapa seseorang mudah tertekan selalunya lebih mendalam daripada beban kerja semata-mata.

Pilihan terapi segera tersedia terutama bagi mereka yang terjejas dengan peredaran yang stabil. Contohnya, ini boleh Manuver tekan Valsalva dilaksanakan. Pesakit menarik nafas dalam-dalam dan kemudian menutup mulut dan hidungnya. Kemudian tekanan meningkat di atas perut dan dada, seolah-olah cuba menghembuskan nafas. Saluran udara tertutup membuat tekanan begitu tinggi sehingga mempengaruhi jantung dan sistem vaskular serta keretakan klasik di telinga. Manuver tekan Valsalva biasanya menghasilkan Denyutan jantung menurun dengan cepat. Sebagai tambahan, atau sebagai langkah pertama, anda boleh melakukan ini Masukkan wajah anda ke dalam air sejuk. Proses ini juga memberi kesan yang menenangkan pada kelajuan degupan jantung.

Ubat sebenarnya tidak boleh digunakan dalam keadaan berdebar-debar yang berkaitan dengan tekanan, kerana berdebar-debar biasanya terbatas pada keadaan tertekan dan hanya berlangsung dalam waktu yang singkat. Sekiranya berdebar-debar kronik, mungkin perlu beralih ke gangguan berdebar-debar ubat. Di atas semua itu, apa yang disebut Penyekat beta digunakan, yang mengurangkan kadar pengaliran kegembiraan di jantung dan dengan itu melambatkan degupan jantung.
Sekiranya aritmia jantung berlaku, kardioversi yang disebut juga mungkin diperlukan. Jantung dimasukkan kembali ke irama normalnya dengan ubat-ubatan atau dengan bantuan elektrik.

Anda boleh membaca lebih banyak maklumat mengenai perkara ini di sini Terapi aritmia jantung