Sakit leher

• Anatomi leher

pengenalan

Sakit leher boleh mempunyai pelbagai sebab.
Masalah postur dan otot yang tegang dan berlebihan adalah penyebab utama aduan di kawasan leher. .

Dengan bertambahnya usia, tanda-tanda kehausan pada tulang belakang serviks muncul. Ini selalunya bukan sahaja menyebabkan sakit leher tetapi juga menyekat pergerakan leher.

Adakah leher anda tegang? Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di sini: Bagaimana anda dapat mengurangkan ketegangan leher?

Punca Sakit Leher

Secara perubatan, sakit leher boleh dibahagikan kepada empat kategori, bergantung kepada bagaimana ia berkembang:

• Sakit leher yang disebabkan secara mekanikal
• Sakit leher bukan mekanikal
• Kesakitan penghantaran dan
• sakit leher yang dicetuskan secara mental

1. Sakit leher yang disebabkan secara mekanikal

Sakit leher paling kerap dicetuskan secara mekanikal, iaitu oleh ketegangan dan gangguan fungsi otot leher atau dengan tanda-tanda kehausan pada struktur lembut tulang belakang serviks (seperti cakera intervertebral atau ligamen) atau struktur tulang keras seperti tulang belakang.

Kesakitan secara mekanikal di leher juga boleh disebabkan oleh

• Kecederaan seperti whiplash
• Fraktur vertebra
• Ketidakstabilan tulang belakang atau
• Kecacatan tulang belakang serviks (mis. Scoliosis)

kejadian. Kekakuan leher boleh menjadi gejala meningitis (meningitis) atau kerengsaan meningeal, kerana ketegangan refleks pada otot leher berlaku. Meninges yang sensitif dan meradang memaksa postur leher yang lembut, kerana setiap pergerakan menyebabkan kesakitan yang teruk di leher atau kepala.

Selanjutnya dapat

• Pakai pada cakera intervertebral (Chondrosis dan osteochondrosis) dan vertebra (Spondylosis)
• Kecederaan dan
• Kerosakan

menyebabkan sekatan mekanikal di kawasan leher dan seterusnya menyebabkan sakit leher. Rasa sakit selalunya sepihak dan memancar ke bahu. Postur yang tidak baik dalam kehidupan seharian dan di tempat kerja (mis. Bertahun-tahun bekerja di komputer atau overhead) mendorong aduan mekanikal ini. Di sendi kecil antara vertebra (disebut Sendi muka) penyumbatan boleh berlaku, kemudian kekejangan leher berlaku, terutamanya selepas tempoh rehat. Sendi facet juga boleh meradang dan menyebabkan kesakitan, sering memancar ke bahu dan lengan.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di bawah: Sakit Leher Bahu - Yang Perlu Anda Ketahui Mengenainya

Kesakitan tidak disebabkan oleh akar saraf yang teriritasi pada saraf tunjang (radikular penyebab kesakitan), tetapi dari sendi yang meradang (pseudoradikular penyebab kesakitan). Ini juga boleh menyebabkan gangguan deria seperti kesemutan dan kebas. Perubahan kompleks pada tulang belakang serviks atau gangguan peredaran darah di saluran darah yang menuju ke kepala boleh menyebabkan sakit leher yang naik ke bahagian belakang kepala. Di samping itu, gejala seperti

• pening
• Deringan di telinga atau
• Kerlipan mata mungkin berlaku.

2. sakit leher tidak mekanikal

Sakit leher bukan mekanikal disebabkan oleh gangguan sendi vertebra kecil di tulang belakang serviks dan penyakit tertentu dari sistem muskuloskeletal.
Artritis reumatoid (reumatik), Penyakit Bechterew dan beberapa gambar klinikal yang serupa di kawasan yang disebut spondyloarthropathies seronegatif menyebabkan sakit di bahagian leher.

Penyakit neurologi seperti kelumpuhan saraf dan lesi saraf tunjang jarang berlaku. Rheumatisme otot yang meradang (mis. Rematik) boleh berlaku lebih kerap pada wanita berusia lebih dari 50 tahun berbanding lelaki. Polimyalgia reumatik) bukan sahaja menyebabkan sakit leher, bahu dan pinggul, tetapi juga radang yang menyakitkan pada sendi bahu dan pergelangan tangan.

Sebagai tambahan kepada penyakit di kawasan leher rahim dan leher, penyakit sendi bahu seperti arthrosis sendi bahu (OmarthrosisKeradangan bursa bahu, air mata pada tendon bahu yang stabil atau kecederaan bahu yang lain menyebabkan sakit di leher.

3. Kesakitan penghantaran

Sakit leher juga boleh berlaku dalam pengertian kesakitan pemindahan semasa proses patologi pada organ tertentu. Di samping itu, sakit leher kronik sering diklasifikasikan dalam kumpulan kesakitan penularan, kerana apa yang disebut titik pemicu terletak pada otot yang tegang dan mengeras, berhampiran dengan serat sakit (Nociceptors) yang ditukar kepada operasi berterusan dan membawa kepada penyebaran kesakitan.

4. Sakit leher yang dicetuskan secara mental

Tidak jarang, sakit leher juga boleh menyebabkan psikologi (terutamanya sakit leher yang berulang secara kronik) atau diperburuk oleh tekanan psikologi. Beban berat di tempat kerja atau dalam kehidupan seharian mendorong ketegangan dan dengan cepat menimbulkan rasa sakit di kawasan leher.
Juga dalam sindrom fibromyalgia yang disebut, gambaran klinikal yang kompleks dengan pelbagai titik sakit pada badan dan gejala lain, salah satu yang disyaki antara lain adalah pencetus psikologi untuk sakit leher.

Penyakit dalaman seperti penyakit arteri koronari pada angina pectoris atau serangan jantung (Infarksi miokardium) boleh menyebabkan sakit bahu atau leher.

Temujanji dengan pakar belakang?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Tulang belakang sukar dirawat. Di satu sisi ia terdedah kepada beban mekanikal yang tinggi, di sisi lain ia mempunyai pergerakan yang besar.

Rawatan tulang belakang (mis. Cakera herniated, sindrom facet, stenosis foramen, dll.) Oleh itu, memerlukan banyak pengalaman.
Saya memberi tumpuan kepada pelbagai jenis penyakit tulang belakang.
Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda boleh menemui saya di:

• Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert

Sakit leher selepas jatuh

Sekiranya anda jatuh, anda mungkin mengalami sakit leher, bergantung pada jenis jatuh. Ini sering berlaku semasa anda jatuh di kepala atau bahu. Pada prinsipnya, anda harus selalu berjumpa doktor setelah kejatuhan tersebut. Sakit leher yang berkaitan dengan kejatuhan boleh menjadi tanda akibat berbahaya.

Contohnya, ini sering berlaku apabila terdapat whiplash. Terdapat risiko bahawa struktur pada leher dan leher cedera. Perhatian khusus mesti dilakukan di kawasan tulang belakang, kerana kecederaan di kawasan ini kadang-kadang boleh menyebabkan lumpuh. Oleh itu, ini harus dijelaskan oleh doktor, terutamanya jika, misalnya, mual, muntah atau gejala kelumpuhan berlaku di lengan.

Ketahui lebih lanjut mengenai: Whiplash

Sekiranya jatuh dengan kesan pada bahu atau sokongan yang tidak layak, sakit leher juga boleh disebabkan oleh ketegangan otot yang melampau. Pada saat-saat kejutan seperti itu, otot-otot boleh menguncup dengan cepat dan kuat. Ini boleh menyebabkan sakit di kawasan leher selepas musim gugur dan dapat dirawat dengan urutan dan fisioterapi.

Sakit leher dari kereta

Sekiranya anda duduk terlalu lama di sebelah penghawa dingin atau tingkap terbuka di angin, ramai yang mengadu sakit leher selepas itu. Kesakitan ini disebabkan oleh draf disebabkan oleh otot yang disejukkan. Ini menimbulkan ketegangan yang boleh sangat menyakitkan bagi mereka yang terjejas. Oleh itu, elakkan leher terkena sejuk terlalu lama. Untuk memanaskan otot, bantal panas boleh membantu, yang boleh anda letakkan di leher dengan mudah semasa berbaring atau duduk. Selain itu, senaman bersantai dan melonggarkan dapat membantu menghilangkan ketegangan.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Relaksasi Otot Progresif

Sakit leher akibat masalah pergigian

Dalam beberapa kes, sakit leher juga boleh disebabkan oleh masalah gigi. Rawatan pergigian yang tidak mencukupi, misalnya, boleh dipertimbangkan untuk ini. Prostesis atau mahkota yang tidak sesuai boleh menyebabkan ketidaksejajaran rahang. Ini sering menyebabkan ketegangan pada otot, yang boleh merebak ke leher. Sakit gigi yang teruk, misalnya kerana kerosakan gigi yang maju, juga boleh menyebabkan melegakan postur dan sakit leher.

Menggigit gigi juga boleh menjadi penyebab. Sakit leher akibat disfungsi kraniomandibular (CMD) juga mungkin. Dengan penyakit ini, terdapat pemuatan yang tidak betul dalam sistem kunyah dengan terlalu banyak struktur di sekitarnya.

Anda boleh mendapatkan maklumat terperinci mengenai topik ini di sini: Disfungsi kraniomandibular

Sakit leher dengan sakit tekak

Terdapat beberapa keadaan perubatan yang boleh menyebabkan sakit leher dan sakit tekak. Ini merangkumi di atas semua jangkitan, seperti sakit tekak. Ini sering menyebabkan pembengkakan kelenjar getah bening yang teruk yang memberi tekanan pada leher.
Selsema yang kuat boleh menyebabkan simptom yang serupa. Dalam kes yang jarang berlaku, meningitis juga menjadi penyebabnya.
Terdapat banyak gejala lain seperti demam, loya dan leher yang sangat kaku.

Ketahui lebih lanjut mengenai topik di sini: Meningitis

Gejala sakit leher

Sakit leher boleh berlaku pada mana-mana kumpulan usia, tetapi menjadi lebih ketara dengan usia lanjut dan sering dikaitkan dengan ketegangan otot yang ketara. Radiasi kesakitan pada arah bahu dan lengan adalah mungkin, yang juga boleh menyebabkan kelemahan otot, gangguan deria dan kesemutan.

Sekiranya terdapat radiasi kesakitan, kelumpuhan atau kepekaan yang merosot, seseorang bercakap mengenai sindrom leher-bahu-lengan (Sindrom Cervico-Brachial), yang disebabkan terutamanya oleh kerengsaan saraf (cakera herniasi di tulang belakang serviks, keradangan, tumor) di kawasan tulang belakang serviks bawah.

Sakit leher dapat bertambah baik dan muncul semula buat sementara waktu, dan mungkin bertambah kuat. Terutama fasa ketegangan yang panjang (mis. Bekerja di komputer) atau aktiviti overhead yang tidak biasa sering menjadi pencetus sakit leher akut. Jarang sekali berlaku sindrom leher-lidah, yang dicirikan oleh serangan di bahagian belakang kepala, di kawasan lidah dan di leher ketika kepala tiba-tiba bertukar.

Sebab untuk ini mungkin adalah perubahan pada bahagian sendi kepala, yang menjengkelkan akar saraf kedua, yang berasal dari tulang belakang serviks. Terutama ketika berbaring di bahagian yang terkena, sakit leher dan kelemahan otot di kawasan bahu-bahu mungkin terjadi pada waktu malam, sering dipicu oleh kerengsaan dan keradangan di kawasan sekitar sendi bahu. Sebaliknya, rasa mati rasa jangka pendek, yang akan segera reda, cenderung disebabkan oleh keadaan tidur yang tidak baik.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Sakit leher dengan sakit kepala

Adalah tidak biasa bagi otot leher yang sakit dan tegang sehingga menyebabkan kekejangan leher dengan penyumbatan sepenuhnya pergerakan tulang belakang serviks (torticollis, Tortikollis) untuk memimpin.
Kejadian serentak

• sakit kepala
• pening
• Deringan di telinga atau
• Gangguan visual

dipanggil Sindrom cervicocephalic ditetapkan. Kesakitan semasa penghantaran tidak timbul di leher (di mana ia dirasakan), tetapi di tempat lain di badan. Sebagai contoh, jika berlaku serangan jantung, tidak jarang berlaku sakit di antara bilah bahu dan leher. Penyebaran kesakitan seperti itu biasanya tidak bergantung pada pergerakan tulang belakang, yang dapat memberikan petunjuk adanya kesakitan kesakitan.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di: Belakang sakit kepala

Diagnosis dan perjalanan sakit leher

Kemungkinan pemeriksaan diagnostik juga sangat banyak kerana pelbagai penyebab sakit leher. Untuk membuat diagnosis kesakitan yang betul di leher, beberapa maklumat dari sejarah perubatan adalah penting terlebih dahulu (orang anamnesekerana mereka memberi petunjuk pertama mengenai penyebabnya.

Pemeriksaan fizikal tulang belakang serviks berkenaan dengan titik sakit setempat, ketegangan otot dan pengerasan serta penilaian pergerakan memberikan maklumat lebih lanjut mengenai kemungkinan penyebabnya. Titik pencetus (titik rangsangan yang kontaknya menyebabkan kesakitan) juga dapat diperiksa. Pemeriksaan neurologi mungkin diperlukan untuk mengesahkan bahawa penyebab sakit leher adalah saraf yang terjepit.

Prosedur pengimejan seperti

• Ultrasound (Sonografi)
• roentgen
• Pencitraan resonans magnetik (MRI, nuklear berputar) atau
• Tomografi yang dikira (CT)

membenarkan pandangan lebih lanjut mengenai kawasan leher yang menyakitkan. Sekiranya disyaki meningitis, tusukan cecair serebrospinal juga dilakukan untuk memeriksa cecair serebrospinal.

Sakit leher khususnya kerana ketegangan otot biasanya memberi kesan positif dan hilang setelah beberapa saat. Sekiranya penyebab sakit leher adalah tanda-tanda kehausan, keadaan selepas kecederaan tulang belakang serviks, penyakit neurologi atau reumatik, ia sering membawa kepada perjalanan kronik dengan fasa kebebasan relatif dari gejala dan fasa kesakitan akut.

Terapi sakit leher

Sekiranya sakit leher, rawatan selalu ditujukan terhadap penyebab aduan, dengan tindakan fisioterapi dan terapi fizikal di latar depan. Sakit leher yang berkaitan dengan ketegangan biasanya hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari hingga beberapa minggu. Pada peringkat akut, rawatan simptomatik dengan ubat sakit (NSAID, mis. Voltaren®), pek sejuk atau hangat, dan bantuan sementara dari tulang belakang serviks diperlukan.

Dengan bantuan pergerakan aktif dan penguatan otot, orang yang terjejas sering dapat melakukan tugasnya untuk mengurangkan gejala atau bahkan hilang sepenuhnya. Fisioterapi, penguatan otot aktif, akupunktur, rawatan TENS atau pemberian ubat anti-radang langsung ke kawasan leher untuk menghilangkan rasa sakit juga mungkin. Rawatan semasa fizikal atau ultrasound melancarkan peredaran darah dan proses metabolik dalam tisu dan boleh memberi kesan yang menenangkan. Kiroterapi atau ubat manual hanya boleh digunakan dengan berhati-hati di kawasan leher kerana risiko kerosakan saraf.

Pelepasan kawasan leher (mis. Setelah cambuk) dapat dicapai, misalnya, dengan penutup leher yang diperbuat daripada busa (Ikatan Schanz) atau kolar leher plastik yang lebih stabil. Pada waktu malam, tulang belakang serviks juga dapat dibebaskan dengan gulungan leher atau bantal leher yang sesuai.
Bergantung pada penyebab sakit leher, pilihan rawatan pembedahan juga boleh dilakukan. Dengan pembedahan tulang belakang moden hingga teknik bedah mikro dan kurang tekanan, kini terdapat pelbagai pilihan terapi.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Tenangkan leher anda

Latihan untuk sakit leher

Bola latihan atau gulungan adalah senaman yang berkesan untuk merehatkan otot leher. Dengan pesakit berbaring, bola atau gulungan diletakkan di bawah punggung tepat di atas punggung. Kaki dihidupkan. Badan yang diregangkan kini dapat digerakkan ke depan dan ke belakang dengan kaki. Semasa bergerak ke depan dan ke belakang, leher mesti tetap diregangkan ke belakang, pandangan harus diarahkan ke atas ke arah siling dan leher harus diluruskan. Beberapa pengulangan harus dilakukan.
Setelah berehat sebentar, latihan harus diulang lagi. Tujuan latihan ini adalah untuk meluruskan tulang belakang serviks dan penyahmampatan yang dihasilkan.

Latihan lain boleh dilakukan semasa duduk. Dengan punggung lurus, kedua lengan dibengkokkan ke kanan dan kiri dan tangan dilipat di belakang kepala. Siku kanan sekarang harus ditarik ke kiri dengan gerakan lembut yang sedikit kenyal, sementara bahagian atas pesakit yang duduk juga berpusing ke kiri, sementara siku kiri ditarik ke kanan di belakang kepala. Latihan ini juga harus diulang beberapa kali. Di sini juga, tulang belakang serviks dibongkar dengan lembut.

Latihan ketiga boleh dilakukan di dinding. Orang itu duduk di atas kerusi dengan kedua siku dibengkokkan dan tangan dirapatkan di bahagian belakang kepala. Kepala dibawa lebih dekat ke dinding sehingga siku menyentuh dinding. Anda harus kekal dalam kedudukan ini sebentar.
Oleh itu, anda harus cuba menarik punggung ke arah dinding, menjaga tulang belakang serviks anda lurus. Sekali lagi, senaman harus dilakukan dengan lembut. Sekali lagi, beberapa pengulangan harus dilakukan. Semua latihan juga dapat digunakan dengan baik dalam kehidupan seharian, mis. juga semasa rehat dari tempat kerja.

Latihan lain juga harus dilakukan semasa duduk. Telinga kanan harus digenggam di atas kepala dengan tangan kiri. Kepala sekarang harus ditarik perlahan ke kiri dan dipegang selama beberapa saat. Kemudian teruskan sebaliknya dan tarik kepala (telinga kiri) ke kanan dengan tangan kanan.

Mengetuk

Bagi banyak orang yang menderita sakit leher, mengetuk kawasan yang menyakitkan sangat membantu. Ia sangat berkesan untuk kesakitan yang disebabkan oleh otot yang tegang di kawasan leher. Tisu ini diberi jenis urutan oleh ketegangan jalur pita. Tarik ini ditingkatkan dengan menggerakkan leher, ketika kulit yang dilekatkan diregangkan.Seluruh perkara berlaku tanpa memberi tekanan pada leher.

Dengan cara ini, struktur yang terjejas dapat dilonggarkan dengan lembut dan ketegangan dilepaskan. Pita itu juga boleh dipakai dalam kehidupan seharian dan oleh itu cara yang bijak untuk melonggarkan leher selama mungkin. Sekiranya berlaku kesakitan yang teruk, latihan tambahan untuk merehatkan otot harus dilakukan, mungkin sebagai sebahagian daripada fisioterapi.

Untuk melakukan rakaman dengan kesan yang terbaik, disarankan untuk mendapatkan nasihat dari kedai atau ahli fisioterapi.

Homeopati / globula untuk sakit leher

Terdapat pelbagai globula yang boleh membantu sakit leher. Walau bagaimanapun, bergantung kepada keparahan kesakitan, ia tidak boleh digunakan sebagai alat bantu tunggal. Rhus toxicodendron dapat menghilangkan rasa sakit pada sendi. Ruta Selalunya digunakan untuk sakit leher, ketika migrain juga berlaku. Colocynth sangat membantu ketika otot tegang.
Ledum juga merupakan pilihan yang mungkin untuk ketegangan dan kesakitan yang disebabkan oleh keradangan, seperti rematik.

Sakit leher dengan gejala lain

Sakit leher dan sakit kepala

Selalunya sukar untuk mengetahui yang pertama kerana kedua-dua gejala dapat muncul pada masa yang sama. Sakit leher jangka panjang sering menyebabkan sakit kepala. Gejala yang meluas dari bawah ke belakang kepala sering diberikan. Sering kali, tekanan pada tulang belakang serviks boleh menyebabkan sakit kepala bertambah teruk.
Tetapi kadang-kadang juga berlaku bahawa pesakit pertama kali mengalami sakit kepala dan untuk alasan ini masuk ke posisi tulang belakang yang tidak fisiologis, yang seterusnya menyebabkan peningkatan ketegangan otot di tulang belakang serviks. Ini kemudian menyebabkan sakit leher.

Kesakitan leher yang disebabkan oleh jangkitan dikhuatiri. Meningitis membawa kepada apa yang disebut meningisme, di mana sakit kepala dan sakit leher yang teruk dilaporkan. Pesakit sering tidak dapat meletakkan kepalanya di dada, jadi tindakan diperlukan kerana ia adalah keadaan yang mengancam nyawa. Dalam kes yang jarang berlaku, meningitis tidak menyebabkan sakit kepala, tetapi hanya pada sakit leher dan ketidakupayaan untuk merehatkan kepala di dada anda. Pembezaannya sering sukar secara klinikal dan pemeriksaan neurologi terperinci mesti dilakukan oleh doktor.

Sakit leher dan pening

Sebilangan besar orang berpendapat bahawa pening disebabkan oleh peredaran darah. Walau bagaimanapun, ini tidak selalu berlaku. Sekiranya pening dikaitkan dengan sakit leher, ia juga boleh bertanggungjawab.
Sebabnya adalah reseptor yang digunakan oleh badan untuk mengorientasikan dirinya di ruang dan untuk mengekalkan keseimbangan. Sebahagian dari mereka duduk di leher dan otot di kawasan leher.
Sekiranya otot menjadi tegang, isyarat palsu dihantar ke organ keseimbangan, yang terletak di telinga dalam. Ini sering menyebabkan pening dan dalam beberapa kes malah pingsan.

Untuk berada di pihak yang selamat, perlu dijelaskan apakah ada kemungkinan penyebab lain untuk pening. Sekiranya ini tidak berlaku, latihan untuk otot leher dapat membantu melegakan pening dan sakit leher. Tumpuan harus diberikan pada latihan relaksasi dan melonggarkan supaya otot berkurang.

Sekiranya pening berlaku dengan sakit leher selepas jatuh, doktor juga harus selalu berkonsultasi untuk mengesahkan bahawa tidak ada kecederaan yang lebih serius.

Anda mungkin juga berminat dengan topik ini: Punca pening

Sakit leher dan selsema

Sakit leher juga boleh menjadi gejala selesema. Penyebabnya boleh menjadi radang sinus paranasal, yang boleh menjadi sangat menyakitkan dan dapat memancar ke bahagian belakang kepala dan leher di samping dahi. Sekiranya selesema teruk, selain hidung dan sinus, telinga sering terasa kencang atau sakit.
Semua ini bersama-sama juga boleh menyebabkan rasa sakit merebak ke kawasan leher. Jangkitan seperti selesema menyebabkan sakit kepala dan sakit otot walaupun tidak selsema.
Oleh kerana vertebra serviks ditempati oleh otot leher, sakit otot, yang sering hanya ditunjukkan di lengan dan kaki, juga boleh terjadi di sini. Sekiranya anda demam, anda dapat mencegah sakit leher dengan berusaha menjaga hidung dan sinus anda bersih. Semburan hidung dan penyedutan dengan wap air garam membantu di sini.

Sekiranya terdapat sakit leher dalam bentuk apa pun, anda harus mengelakkan memakai pendakap leher atau langkah-langkah pemasangan yang lain. Sakit leher secara langsung selepas kemalangan adalah pengecualian; pendakap leher tidak boleh digunakan sehingga diagnosis yang tepat dibuat. Rawatan lewat selepas whiplash juga harus dilakukan tanpa pendakap leher, kerana ini dapat dengan cepat menyebabkan regresi otot di kawasan tulang belakang serviks.

Sakit leher dan migrain

Kadang-kadang, sakit leher berlaku bersamaan dengan serangan migrain. Sama ada migrain atau leher yang sakit mungkin berlaku pertama kali, kerana kedua-duanya boleh saling bergantung.
Sebab yang tepat untuk ini belum dapat dijelaskan. Sekiranya terdapat rasa sakit di bahagian kepala dan leher, saraf trigeminal, saraf kranial yang penting, juga jengkel. Ini menunjukkan sejenis hubungan antara otak dan pelbagai struktur kepala. Ini boleh menyebabkan rasa sakit tambahan.

Anda boleh mendapatkan maklumat terperinci di: migrain

Sakit leher dan berbasikal

Sakit leher boleh timbul dengan semua pergerakan setiap hari. Semua aktiviti di mana tulang belakang serviks dipegang dengan sangat kaku dan untuk waktu yang lama dalam satu kedudukan boleh menyebabkan ketegangan di kawasan badan vertebra.

Semasa menunggang basikal, badan atas sering dibengkokkan ke hadapan sementara kepala dan tulang belakang serviks diregangkan untuk melihat ke hadapan. Untuk masa yang singkat, postur ini tidak akan menimbulkan rasa tidak selesa. Akan tetapi, dalam lawatan basikal yang panjang atau biasa, keluhan yang sesuai akan berlaku sekiranya latihan dan rehat yang cukup tidak dilakukan.
Terdapat pelana khas yang memungkinkan untuk mempertahankan kedudukan belakang yang agak lurus semasa berbasikal, yang tidak hanya melegakan tulang belakang serviks tetapi juga seluruh tulang belakang.

Perkara yang sama berlaku untuk berenang. Semasa sapuan payudara, kepala ditahan keluar dari air dengan cara yang tidak fisiologis, yang menyebabkan peningkatan ketegangan otot. Tetapi ketika berenang kembali, tulang belakang terasa lega.

Profilaksis sakit leher

Untuk mengelakkan sakit leher, beban monoton dan postur yang buruk harus dielakkan. Membebani otot leher yang berlebihan tetapi juga rehat yang berlebihan seperti rehat di tempat tidur boleh meregangkan leher dan mengakibatkan kesakitan. Latihan otot yang disasarkan dapat digunakan untuk mencegah sakit leher dan keausan pramatang pada tulang belakang serviks.

Ketegangan otot boleh timbul, terutama ketika melakukan kerja tidak aktif. Latihan relaksasi, rehat pendek biasa dan senaman relaksasi untuk otot bahu dan leher boleh memberi kesan pencegahan.
Draf, kelembapan dan sejuk serta postur dan pergerakan satu sisi (misalnya membawa beg bahu) harus dielakkan. Gulungan leher atau bantal berbentuk ergonomik dan pilihan tilam yang optimum dapat mengelakkan ketegangan dari posisi tidur yang tidak baik. Tekanan yang kuat harus dielakkan atau dikurangkan sebanyak mungkin, kerana tekanan dapat meningkatkan ketegangan di kawasan leher.

Sekiranya sakit leher berulang atau tidak hilang dengan sendirinya, anda mesti berjumpa doktor untuk mendapatkan penjelasan.

Anatomi leher

Struktur terpenting di kawasan leher (Regio nuchae) adalah otot tulang belakang dan leher serviks. Tulang belakang serviks terdiri daripada 7 vertebra (Serviks vertebra), termasuk vertebra serviks pertama yang disebut Atlas dan yang kedua, Paksi. Kedua-dua vertebra serviks ini membentuk bahagian belakang kepala (Tulang oksipital) sendi kepala atas dan bawah.

Satu di setiap sisi melewati saluran tulang di tulang belakang serviks Arteri vertebra (Arteri vertebral) naik ke tengkorak. Tulang belakang serviks adalah bahagian tulang belakang yang paling fleksibel, terutamanya ketika melakukan pergerakan putaran.

Otot leher dibahagikan kepada kumpulan otot depan dan belakang. Itu untuk mereka

• putaran
• Condongkan
• Difraksi dan
• Pemanjangan kepala

sangat penting.

Ringkasan

Sakit leher adalah salah satu gejala yang paling biasa berlaku pada masa ini. Ia berlaku secara akut dan tiba-tiba, tetapi juga boleh menguat dan menjadi kronik. Salah satu sebab peningkatan kekerapan sakit leher, bahu dan punggung adalah yang paling kerap berlaku kerja tidak aktifbahawa kebanyakan orang mempunyai pekerjaan hari ini. Leher adalah istilah slanga untuk Tulang belakang serviks. Oleh itu, leher adalah milik tulang belakang, yang bertanggungjawab terhadap statik dan kestabilan tubuh manusia.

Sekiranya sakit leher berlaku, seseorang mesti melihat dari mana asalnya. Mereka melalui Ketegangan otot Kesakitan leher yang berlaku mungkin merupakan penyebab yang paling biasa, tetapi ada juga penyebab yang serius dan serius di belakangnya. Yang terpenting, perkara itu harus dinyatakan di sini Cakera hernia tulang belakang serviks atau juga Meningitis.

Sakit leher yang tidak berbahaya terutamanya disebabkan oleh ketegangan pada otot-otot pada tulang belakang leher. Terdapat banyak latihan untuk membantu melegakan sakit leher.