Leher yang tegang

pengenalan

A "leher yang tegang"juga dikenali sebagai torticollis akut atau torticollis akut ditetapkan. Sakit leher, Sekatan pergerakan tulang belakang serviks dan Sakit di bahu dan Buruk sering dikaitkan dengan leher yang kaku. Aduan tersebut sering menyebabkan a Melegakan postur badan tertelan, leher dijaga dengan tenang dan tidak boleh digerakkan jika boleh, kerana setiap pergerakan kecil menyakitkan akibat kesakitan. Itu adalah Lingkaran jahatkerana ini akan memburukkan lagi leher yang kaku. Dalam banyak kes mereka Bersenam dan panaskan rawatan terbaik terhadap leher atau leher yang kaku.

Penyebab utama leher kaku dan kesakitan yang berkaitan dengannya adalah perkara biasa Masalah postur dan Otot yang terlalu banyak bekerja di bahagian belakang, bahu dan leher. Duduk atau berbaring dengan tidak betul, terutamanya berkaitan dengan pergerakan yang tidak betul atau tidak mencukupi, menyebabkan leher kaku. Otot memendek dan mengeras kerana pemuatan atau pembebanan yang tidak betul. Biasanya ini membawa kepada rasa sakit, postur yang melegakan digunakan, yang semakin memburukkan lagi gejala dan boleh menyebabkan leher kaku. Selalunya juga disebabkan pertama Sejuk atau draf Berkaitan dengan otot yang tegang, keadaan leher yang kaku, misalnya dari memandu di dalam kereta terbuka atau tidur dengan tingkap terbuka pada malam yang sejuk.

The Tulang belakang serviks menempati tempat yang istimewa dalam sistem pergerakan manusia kerana sangat fleksibel dan membawa kepala yang agak berat. Tidak terkira banyaknya kesal, banyak Otot dan juga tujuh Vertebra serviks harus bekerjasama dengan sempurna; terlalu banyak pergerakan atau beban yang berlebihan boleh menyebabkan kesakitan dan kerosakan akibatnya. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa sekitar 70 peratus dari semua aduan kesakitan dilokalisasi di kawasan belakang, dan satu dari tiga melaporkan aduan terutama di kawasan leher dan bahu.

Dalam beberapa kes, anda juga boleh Tanda-tanda kehausan sistem pergerakan seperti Kerosakan pada cakera intervertebral dan Badan vertebra, Pengiraan ligamen, a Cakera heri di leher atau Pakai sendi vertebra kecil (Arthrosis sendi muka) membawa ke leher yang kaku. Sebaliknya, leher yang kaku jarang sekali disebabkan oleh penyakit asas yang serius seperti penyakit reumatik, Jangkitan di kawasan kepala dan leher atau sebilangan ketumbuhan- dan Penyakit tulang. Bergantung pada penyebabnya, ada keluhan lain selain leher yang kaku, seperti demam, Perasaan ketidakstabilan tulang belakang serviks, pergerakan kepala yang terhad, sakit di bahagian badan yang lain, sukar menelan dan lain-lain.

Juga sebilangan kecil corak penyakit neurologi boleh menyebabkan leher kaku. Yang dipanggil dystonia serviks menandakan sebagai contoh "Ketegangan yang salahotot leher dan leher yang terlalu aktif, yang boleh menyebabkan posisi kepala yang tidak sengaja dipicu dan tidak biasa.

Sebagai peraturan, gejala leher yang kaku biasanya hilang secepat yang muncul. Keluhan biasanya berlanjutan hanya satu atau dua hari pada. Tetapi, kerana terdapat banyak penyebab leher kaku, anda harus memfokuskannya Gejala Perhatian mesti diambil untuk membezakan antara ketegangan yang tidak berbahaya dan, dalam kes yang jarang berlaku, penyakit yang mengancam nyawa.

Temujanji dengan pakar belakang?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Tulang belakang sukar dirawat. Di satu sisi ia terdedah kepada beban mekanikal yang tinggi, di sisi lain ia mempunyai pergerakan yang besar.

Rawatan tulang belakang (mis. Cakera herniated, sindrom facet, stenosis foramen, dll.) Oleh itu, memerlukan banyak pengalaman.
Saya memberi tumpuan kepada pelbagai jenis penyakit tulang belakang.
Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda boleh menemui saya di:

• Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert

Gejala

The Gejala dengan leher yang kaku adalah dengan satu Lumbago setanding di belakang. Permulaan kesakitan secara tiba-tiba dan pergerakan terhad di leher adalah gejala utama gambaran klinikal biasa ini. Penyakit ini disebabkan terutamanya oleh otot yang ketat atau (sangat jarang) oleh seorang cakera herniated sedikit disebabkan.

Sekiranya tambahan simptom lain Sebagai tambahan, penyebab yang lebih serius dari leher kaku harus dipertimbangkan. Contohnya, boleh demam, Sakit sepanjang tulang belakang, sakit kepala atau perasaan sakit umum pada Meningitis (meningitis) menunjukkan. Penyakit yang mengancam nyawa ini boleh, misalnya, setelah Tandakan gigitan atau melalui patogen sejuk yang agresif disebabkan. Sekiranya gejala seperti itu berlaku berkaitan dengan leher yang kaku dan gigitan kutu mungkin sudah dapat dikesan, doktor harus segera berjumpa.

Ia juga boleh menyebabkan rasa tidak selesa pada leher yang kaku Sakit di lengan dan tangan datang. Sinaran kesakitan seperti itu dapat dicapai dengan bantuan Sinar-X, satu Pengimejan resonans magnetik (Putaran nuklearatau Tomografi yang dikira (CT) untuk dijelaskan. Cakera herniated di kawasan tulang belakang serviks atau tanda-tanda kehausan boleh tersembunyi di sebalik ini.

The Tulang belakang serviks adalah bahagian tulang belakang yang sangat mudah alih dan terbuat dari tujuh vertebra serviks dan yang berkaitan Pencuci jalur dibentuk yang sesuai dengan sempurna dan harus bekerjasama. Bahkan perubahan terkecil dalam rantai pergerakan yang rumit boleh menyebabkan rasa sakit dan kekakuan.

sebab-sebab

Yang tepat punca leher yang kaku belum dapat dijelaskan dengan tepat. Ia dibahaskan sama ada Otot di kawasan bahu dan leher oleh pergerakan yang salah atau terlalu sedikit kekejangan dan dengan itu dipendekkan.

Teori lain menjelaskan gejala sebagai mikroskopik pendarahan kecil atau air mata di dalam gentian ototdisebabkan oleh otot menjadi sejuk dan tiba-tiba terpaksa bergerak.

Kerana pelbagai alasan, ia juga boleh berlaku Kerengsaan saraf dan Sakit otot datang supaya kepala hanya dapat dipusingkan atau digerakkan dengan kesakitan. Leher yang kaku boleh dilalui berbohong atau duduk dengan tidak betul, oleh Draf atau sebagai sebahagian daripada a sejuk timbul. Penyebab umum leher kaku juga termasuk tekanan dan masalah mental, kerana otot-otot leher tidak tegang secara tegang, bahu ditarik ke atas, kepala diregangkan ke hadapan dan gigi diketatkan. Leher yang kaku dapat berkembang dalam jangka masa yang panjang, yang biasanya tiba-tiba muncul sebagai gambaran klinikal akut.

The Otot di kawasan bahu dan leher boleh melalui angkat berat berlebihan atau pergerakan yang tidak betul diseret menjadi. Tanda-tanda kehausan atau perubahan degeneratif pada sendi kecil tulang belakang serviks dan badan vertebra berubah osteoporosis juga boleh menyebabkan leher kaku.

Sebab-sebab lain boleh Kemalangan (cth. Whiplash), Kerengsaan saraf kerana perubahan tulang atau Kerosakan cakera, Perubahan vaskular atau Rheumatisme tisu lembut menjadi.

diagnosis

Diagnosis leher kaku terutama disebabkan oleh gejala khas. Sebagai peraturan, doktor atau pakar ortopedik adalah hubungan yang tepat. Doktor dari kepakaran lain (contohnya neurologi, internis, reumatologi) harus dirujuk.

Pemeriksaan fizikal bersama dengan sejarah perubatan (orang anamnesebiasanya memberikan maklumat mengenai sejauh mana gejala. Di atas semua itu, fizikal, pergerakan kepala, kekuatan otot dan kesakitan di kawasan bahu dan leher diperiksa.

Punca leher kaku mesti ditentukan untuk memulakan terapi yang sesuai. Dalam beberapa kes, misalnya selepas kemalangan, dengan kesakitan kronik yang bertambah buruk pada waktu malam atau apabila terdapat keraguan mengenai gejala yang tidak berbahaya, prosedur pencitraan seperti sinar-x atau tomografi resonans magnetik dapat memudahkan diagnosis.

Walau bagaimanapun, tanda-tanda kemerosotan pada tulang belakang tidak selalu menjadi penyebab sakit leher. Mungkin juga ada pemeriksaan kapal di leher (Sonografi dupleks, Ujian darah atau pemeriksaan oleh pakar neurologi atau psikiatri.

terapi

The pertolongan cemas dengan leher yang kaku selalu kehangatan. Sama ada dengan botol air panas, cahaya merah lembut atau bantal bijirin yang hangat, leher yang sakit dan kaku harus dipanaskan dengan betul. Panasnya meningkatkan peredaran darah pada otot yang rosak dan dengan itu melancarkan Proses pemulihan kecederaan ringan. Di samping itu, Melegakan kesakitanyang sangat penting untuk mencegah postur melegakan kesakitan, yang biasanya memburukkan daripada memperbaiki gejala leher kaku. Mandi suam yang enak juga dapat membantu merehatkan otot dan sering memberi kesan positif tambahan tekanan yang juga merupakan penyebab umum leher kaku.

Pada dasarnya, leher yang kaku hanya boleh bergerak dengan berhati-hati dan tidak tersentak menjadi. Senaman pergerakan ringan dalam arti memusingkan kepala dan meregangkan otot leher lateral juga disyorkan. Rehat tempat tidur, sebaliknya, tidak digalakkan, malah meningkatkan jangka masa sakit. Sebanyak mungkin Senaman itu penting, Kehidupan seharian harus diteruskan semaksimum mungkin, hanya pekerjaan fizikal yang berat dan pergerakan yang tidak menyenangkan yang harus dielakkan. Juga tidak boleh mencuba diri sendiri "meluruskan"Atau menggerakkan kepala ke belakang dan bergerak dalam gerakan melingkar. Ini sering memburukkan lagi gejala.

Boleh juga urut lembut melonggarkan otot dan melancarkan peredaran darah. A tukang urut profesional atau ahli fisioterapi biasanya dapat membantu melegakan kesakitan yang teruk. Dalam kes degil, boleh menenangkan dan anti-radang Ubat untuk leher yang kaku, serta terapi fizikal dan aplikasi panas, jika gejala tidak hilang sendiri dalam beberapa hari. Ubat juga boleh di Disuntik ke otot atau sendi yang jengkel menjadi.

Selepas whiplash sederhana atau untuk melumpuhkan jenis tertentu Ketidakstabilan pada tulang belakang serviks (mis. dalam hal radang tulang belakang) boleh digunakan untuk melumpuhkan dan menstabilkan a Tali leher (Pendakap serviks) masuk akal. Prosedur lain seperti akupunktur juga dapat memberikan kelegaan dalam beberapa kes.

Terapi kiropraktik atau manual jarang digunakan pada tulang belakang serviks, kerana boleh menyebabkan komplikasi serius, termasuk strok.

ramalan

A leher yang tegang dapat melakukannya dengan baik pada mulanya kehangatan dan pergerakan mudah dilayan. Gejala biasanya hilang selepas itu satu atau dua hari lagi. Sekiranya tidak ada peningkatan yang dapat dilihat walaupun terdapat rawatan panas, a Ahli fisioterapi atau tukang urut untuk dilawati. Pakar boleh melakukan leher- dan Otot leher sunting itu Melegakan sendi dan Ketidakseimbangan betul.

Sekiranya leher kaku muncul untuk pertama kalinya atau jika masih belum ada peningkatan selepas satu atau dua rawatan dengan ahli fisioterapi atau tukang urut, seseorang mesti melakukannya doktor untuk dilawati. Begitu juga boleh Diagnosis dimulakan, yang mungkin mengungkap penyebab gejala yang jarang berlaku dan terapi yang sesuai dimulakan.

Dalam kes yang sangat jarang berlaku di mana a penyakit serius di belakang leher yang kaku, masa pemulihan akan bergantung pada bila rawatan dimulakan dan apakah penyebab ketidakselesaan itu.

profilaksis

Selalunya leher yang kaku juga berkembang otot yang kurang berkembang atau lemah. Untuk mengelakkan leher kaku, anda mesti menggunakan satu Latihan otot dilaksanakan. Latihan fizikal secara berkala selalu dianjurkan; ini juga merupakan kaedah termudah dan paling masuk akal untuk mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan di kawasan leher dan leher atau membuatnya hilang sepenuhnya.

Latihan harian dalam bentuk berjalan kaki, berjoging, untuk pergi berbasikal atau berenang juga membantu menguatkan badan yang Sistem pertahanan untuk mengaktifkannya Kestabilan tulang untuk meningkat dan Otot untuk menguatkan. Malah perkara sehari-hari yang sederhana dapat meningkatkan jumlah pergerakan dan mencegah leher kaku. Oleh itu, bukannya lif, tangga boleh digunakan dan lebih kerap anda boleh lakukan tanpa kereta dan berjalan kaki atau berbasikal.

Anda juga boleh mengambil tindakan pencegahan terhadap draf. Sebagai langkah berjaga-jaga, leher boleh dirawat dengan Kain atau selendang dilindungi dan dihangatkansemasa menginap di bilik berhawa dingin atau memandu dengan kereta terbuka. Aplikasi haba atau salap yang mempromosikan peredaran darah atau Urut sudah boleh di ketegangan otot sedikit boleh digunakan untuk mengelakkan leher kaku.

Mungkin perlu bahawa postur badan (di bawah bimbingan ahli fisioterapi) diperbetulkan dan Teknik relaksasi untuk otot leher dilatih.

Skrin komputer harus diletakkan di bawah paras mata supaya otot leher dapat dilonggarkan ketika bekerja di komputer.