Pengambilan Tribulus Terrestris
Am
Tribulus Terrestris juga akan Duri akar bumi dipanggil dan merupakan tumbuhan yang terdapat di tropika dan kawasan subtropika di Afrika, Asia dan Eropah Selatan berlaku. Bagi atlet terutamanya ekstraknya adalah menanam menarik kerana saponin di dalamnya memberikan pengaruh positif pada testosteronPengeluaran dari.
Di dalam Pengingesan Tribulus Terrestris berbeza-beza maklumatnya mudah kerana setiap atlet bertindak balas secara berbeza. Beberapa atlet mendapatkan dengan dua kapsul sehari, yang lain memerlukan empat kapsul agar berkesan. Kapsul biasanya bersama dengan makanan individu diambil. Bergantung pada jumlah kapsul yang akan diambil setiap hari, kapsul keempat boleh diambil antara makan siang dan makan malam.
Sebagai alternatif, gunakan cadangan umum dua kapsul sehari Menarik. Kapsul sebaiknya dibuka pada waktu pagi tabah Perut, dengan air yang mencukupi, diambil. Siapa yang Bangunan besar-besaran set yang sepatutnya untuk masa protein yang mencukupi untuk masuk. Kami mengesyorkan 1.5 - 2 gram per kg berat badan.
Sebagai tambahan kepada bilangan kapsul, Kandungan saponin dalam mengambil peranan penting. Di sini berbeza kapsul kadangkala sangat kuat. Sebilangan kapsul hanya mengandungi 20 peratus Saponin, yang lain hingga 80 peratus. Semakin tinggi kandungan saponin, semakin sedikit kapsul yang harus anda ambil.
Peraturan umum
Selain itu, disarankan untuk mengambil Tribulus Terrestris dalam bentuk penawar. Ini bermaksud bahawa anda selalu memilikinya Fasa pengambilan (mis. tiga kapsul sehari selama enam minggu) dan satu Rehat / Mempunyai fasa gangguan. Ini penting kerana pengambilan saponin jangka panjang Tahap testosteron dapat mengangkat dalam jangka masa panjang. Untuk mengelakkan kesan ini, anda harus selalu berehat setelah penawar sehingga tahap testosteron berpeluang untuk menormalkan.
Semasa membahagikan tempoh pengambilan dan rehat, anda boleh mengubah jangka masa secara individu selagi anda merancang rehat anda cukup lama. Cth. anda boleh mengambil kapsul selama tiga bulan dan kemudian berehat selama tiga bulan berikutnya.
Ramai atlet mengambil Tribulus Terrestris kerana mereka yakin bahawa ia adalah pengganti steroid anabolik tanpa kesan sampingan. Walau bagaimanapun, ini tidak sepenuhnya benar dan anda harus memperhatikan beberapa perkara dan pasti memberitahu diri anda mengenai cara tindakan yang tepat sebelum mengambil. Tribulus Terrestris merangsang pengeluaran hormon tertentuyang seterusnya menghasilkan badan testosteron engkol. Akhirnya meningkat dengan demikian Tahap testosteron dalam darah.
Yang terpenting, harapan untuk membina lebih banyak jisim otot melalui peningkatan kandungan testosteron mendorong banyak atlet untuk mengambil Tribulus Terrestris. Walau bagaimanapun, ini tidak sepenuhnya benar. Testosteron sebenarnya hanya mempunyai satu kesamaan dengan Tribulus Terrestris, kerana kedua-dua zat itu membawa kepada satu ujian doping positif.
Ini bermaksud ejen itu berada di Jerman percuma untuk dijual. Bahan aktif adalah dalam Tablet ditekan dan juga diambil dalam bentuk ini. Semasa mengambilnya, anda harus memastikan untuk terus makan secara normal dan tidak ketinggalan apa-apa. Sukan ketahanan dan fasa regenerasi biasa juga harus menjadi sebahagian daripadanya. Dengan kepekatan tablet dosnya bermula 1200 mg hingga 200 mg setiap pil. Walau bagaimanapun, jumlah yang disyorkan ditetapkan pada 1200 mg sehari.
Kapsul harus diambil secara berkala dengan segelas air diambil.
Sehingga kini, belum ada kajian mengenai kesan sampingan jangka panjang. Oleh itu, anda harus memberitahu diri anda dengan baik mengenai bahan aktif saponin sebelum mengambilnya dan mempertimbangkan sama ada risiko dan kejayaan yang mungkin diambil.
Secara amnya, ketika mengambil suplemen pemakanan seperti Tribulus Terrestris, setiap atlet harus mempertimbangkan sama ada mereka benar-benar memerlukan produk ini. Diet yang sihat dan seimbang dapat banyak membantu membina otot. Selain itu, anda tidak boleh melebihi jumlah maksimum yang ditentukan, kerana agen ini bukan pengganti makanan seimbang.
