Penjagaan kulit yang betul

Am

Kulit adalah organ perkumuhan terbesar pada manusia dan untuk sebab ini kulit sering mencerminkan apa yang berlaku di dalam badan.

Baca juga: Penjagaan Kulit Yang Betul Untuk Lelaki

kurang tidur, diet yang tidak sihat (banyak lemak, daging, gula, kafein), sedikit Sukan dan sedikit udara segar mempunyai kesan negatif terhadap fungsi tubuh kita dan dengan itu juga muncul pada kulit kita. Kulit akan pucat, Kelabu, berkerut, lemas, lebih senang kemerahan, tidak teratur, kering atau berminyak, najis, liang besar. Di samping itu, terdapat banyak lagi beg mata, kerana kulit di bawah mata sangat tipis dan kurang beroksigen (darah beroksigen) mempunyai kilauan kebiruan yang terlihat di dalamnya.

Asas penjagaan kulit

Atas sebab-sebab ini, langkah pertama penjagaan kulit yang baik adalah untuk mengikuti keadaan yang ideal untuk menjaga:

• sekurang-kurangnya 7 jam tidur setiap malam, jika boleh waktu tidur yang sama (supaya badan dapat menyesuaikan diri dengannya)
• Sehari 2 - 3 liter air atau teh herba tanpa gula minum
• sekiranya boleh 3 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit bersenam (jika boleh di udara segar)
• diet seimbang dengan banyak sayur dan buah, rendah gula, daging, susu dan produk bijirin.

Sekiranya asas-asas ini dipatuhi secara kasar, perhatian lebih dapat diberikan kepada perawatan kulit khususnya untuk menyempurnakan perawatan kulit.

Tentukan jenis kulit

Ini akan menjadi jenis kulit

• "Kulit matang"
• "kulit kering"
• "Kulit sensitif / sensitif"
• "kulit normal"
• "Kulit gabungan" dan
• Perbezaan dibuat antara "kulit berminyak / tidak bersih".

Bahagian ini menjadi semakin baik selama bertahun-tahun, kerana industri kosmetik mendapat keuntungan besar dari perhatian mereka yang terjejas untuk merawat kulit mereka dengan cara yang terbaik.
Untuk menentukan jenis kulit anda sendiri, wajah dibersihkan dengan losyen pencuci muka yang paling netral, yang semestinya mengandungi sedikit wangian dan juga mempunyai sedikit sifat penjagaan atau sifat lain.
Wajah, ditepuk lembut, kemudian dibiarkan dengan tenang tanpa solekan (tanpa tonik, tanpa krim!). Sepanjang jam berikutnya, kulit akan menunjukkan fungsi normalnya:

Kulit matang

Kulit matang muncul pada orang-orang dari usia sekitar 40 tahun dan dicirikan oleh perasaan tegang, kedutan dan kawasan kering yang mungkin. Ia tidak mempunyai kilauan berminyak dan biasanya tidak mempunyai cela seperti jerawat. Kulit matang memerlukan minyak dan kelembapan berkualiti tinggi sebagai penjagaan.

Kulit kering

Kulit kering juga ketat, gatal, mungkin berwarna merah dan menunjukkan kepingan kulit yang kecil. Di sini juga, minyak dan kelembapan berkualiti tinggi ditunjukkan sebagai penjagaan.

Kulit sensitif / sensitif

Kulit sensitif bertindak balas dengan sensitif terhadap wangian dan sejenisnya, cepat kemerahan, sering menunjukkan bintik-bintik merah, boleh gatal dan kelihatan gelisah. Kulit sensitif mesti dibekalkan dengan kelembapan yang mencukupi.

Kulit normal

Hampir tidak ada wanita yang menggambarkan kulitnya sebagai "normal" lagi, itulah sebabnya ia digunakan sebagai istilah yang terpisah oleh syarikat kosmetik yang semakin sedikit. Kulit normal tidak meregang, tidak menunjukkan kekotoran, berpori halus, tidak menunjukkan kilauan yang tidak perlu dan hanya kedutan yang sesuai dengan usia. Ia sesuai dengan "kulit impian". Perawatan sedikit diperlukan, kerana kulit seimbang tidak semestinya tidak seimbang. Krim ringan sangat sesuai.

Kulit gabungan

Kulit gabungan mempunyai banyak jenis kulit: ia rapat di pipi atau sensitif. Kulit pipi kering dan memerlukan kelembapan. Sebaliknya, kulit yang disebut "T-Zone" (dahi, hidung, dagu = bentuk-T) berminyak, berkilat, tidak bersih dan dengan liang yang membesar di mana bintik hitam sering terbentuk.
Ia adalah jenis kulit yang paling biasa antara usia 15 dan 30 tahun. Untuk kulit kombinasi, zon-T harus dilembabkan dan pipi kering harus dilembabkan dengan minyak, yang, bagaimanapun, dapat diganti dengan perawatan pelembab bagi beberapa orang, yang kemudian disapu ke seluruh wajah.

Kulit berminyak

Setelah ujian yang dijelaskan di atas, jenis kulit berminyak bersinar di seluruh wajah setelah waktu yang sangat singkat, kerana peningkatan pengeluaran serum oleh kelenjar sebum wajah adalah tipikal. Pengeluaran berlebihan ini biasanya menyebabkan penyumbatan pori-pori kulit yang membesar dan dengan itu komedon (komedo), yang boleh berkembang menjadi jerawat dan radang kulit, yang kemudian menyebar ke seluruh wajah. Baca juga mengenai perkara ini: Sebum tersumbat - apa yang perlu dilakukan?
Kulit wajah ini sering menjadi asas jerawat penyakit kulit dan sering disebut sebagai "kulit cela" kerana peningkatan kekerapan keradangan pada pori-pori kulit.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Kulit berminyak dan jerawat

Jenis kulit berminyak juga dapat berkembang melalui pembersihan kulit yang agresif dengan detergen degreasing yang kuat dan toner wajah dengan alkohol, jika tubuh berusaha sia-sia untuk mengimbangi penurunan berterusan kulit ini. Seringkali perubahan dalam penjagaan kulit dan minyak pada kulit yang lembut setiap malam dengan minyak sayuran tulen (contohnya kacang almond, biji anggur, jojoba atau minyak argan) boleh menyebabkan peningkatan yang ketara.
Dengan kulit berminyak, rutin penjagaan sebelumnya mesti dipertimbangkan dengan teliti. Pengambilan minyak malam yang disebutkan di atas kemudiannya boleh berubah, sementara gel / serum pelembap tanpa bahan penjagaan yang kaya digunakan pada siang hari.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Jenis kulit

Penjagaan kulit yang sistematik pada wajah

Penjagaan kulit yang sistematik terdedah pembersihan berkala dan penyelenggaraan bersama. Di sini kulit disesuaikan dengan keperluan individu kelembapan dan atau lemak berkualiti tinggi (Minyak) disediakan.
Pembersihan dilakukan secara langsung pada waktu pagi setelah bangun dan pada waktu petang sebelum tidur dengan lembut mungkin Susu pembersih untuk wajah. Oleh kerana jenama kosmetik moden sering menumpukan pada pembungkusan dan nama jenama yang menjanjikan, adalah penting untuk memiliki ramuan diperiksa dengan teliti untuk setiap produk. Biasanya pilihannya adalah dari Kosmetik semula jadi Ia lebih bermanfaat bagi kulit, kerana zat yang terdapat di dalamnya sangat mirip dengan komponen semula jadi kulit dan tidak merengsakannya secara tidak perlu.

Krim semestinya tiada lemak tiruan dan sekata tiada silikon termasuk, kerana ini mempunyai kesan yang sangat halus pada kulit tiada kesan penyayang dan supaya kulit hanya ditutup. Ini menjadikannya tidak sensitif terhadap bahan penjagaan, dan ia juga penting kekeringan atau Jerawat melalui liang-liang yang tersumbat secara artifisial. Minyak semula jadi (sebagai contoh Almond, biji anggur, jojoba atau minyak arganatau Lemak (sebagai contoh mentega sheaSebaliknya, menjaga sel-sel kulit wajah secara berkesinambungan Kelengkapansupaya kulit terdedah kepada pengaruh harian habuk, kabut, Pendedahan cahaya matahari, dll dapat bertahan dengan lebih baik tanpa mengeringkan dan mendapatkan kedutan yang tidak perlu.

Metabolisme melalui kulit juga mungkin lebih baik, sehingga detoksifikasi badan boleh berlaku dengan cukup. Ada pendapat yang mengatakan bahawa penyekat ekskresi melalui kulit menyebabkan ketidakselesaan dalaman, seperti dalam kes yang melampau Kanser gastrik / usus boleh mengetuai. Atas sebab ini, metabolisme secara keseluruhan harus diingat dan kulit tidak boleh "ditampal" dengan bahan buatan untuk memastikan peredaran produk metabolik yang mencukupi.

Sebagai toner wajah bertentangan dengan yang sering terdapat di kedai beralkohol Produk semula jadi bermaksud seperti Air mawar (terdapat di farmasi) atau buatan sendiri teh hitam (Biarkan mendidih selama 10 minit, dalam balang bersih boleh disimpan selama lebih kurang 1 minggu).

Mengikut pengetahuan baru Lidah Buaya dan Asid hyaluronik untuk kebaikan Penembusan kelembapan kulit, jadi campuran ini sangat sesuai untuk Kulit gabungan atau kulit berminyak / cela, tetapi juga sebagai penyelenggaraan tambahan kulit sensitif / sensitif, lebih kering atau kulit matang boleh diguna pakai juga untuk kulit normal boleh digunakan dengan ideal. Dalam perdagangan produk kosmetik dengan ramuan ini sering disebabkan oleh bahan lain "tercemar"Dan selain itu terletak harga sangat tinggi setakat ini, sehingga bahan-bahannya juga boleh dicampurkan bersama. Walau bagaimanapun, berhati-hati bahawa ia suci jus lidah buaya yang diawet bertindak sehingga produk akhir mempunyai jangka hayat yang mencukupi. Dengan asid hyaluronik, antara berat molekul yang lebih rendah, berat molekul sederhana dan berat molekul tinggi Asid hyaluronik dibezakan: Campuran dari asid hyaluronik molekul rendah dan molekul sederhana hasil mengikut pengetahuan baru yang terbaik Campuran gel untuk penjagaan wajah setiap hari, tetapi setelah beberapa pengalaman, ia juga dapat diubah secara individu mengikut keperluan.

Penjagaan harus selalu diambil agar tidak membekalkan kulit dengan terlalu banyak krim dan kosmetik yang berlebihan. Jika tidak, sel kulit menghentikan fungsi sebenar mereka, iaitu membekalkan kulit dengan lemak yang diperlukan. Ini biasanya wujud dalam satu Ruam di sekitar mulut, yang dipanggil. dermatitis perioral.

Penjagaan kulit badan

The kebersihan diri sangat berbeza dengan penjagaan kulit wajah, kerana kulit pada badan sangat penting lebih tebal daripada kulit wajah yang halus dan oleh itu kurang mengalami turun naik. Anda tidak melihat keadaan kulit pada badan semasa Jumlah metabolisme badan dan tidak ada perbezaan antara pelbagai jenis kulit.
Atas sebab ini, perhatian terhadap penjagaan kulit badan lebih sedikit daripada perawatan kulit wajah.

Membersihkan kulit badan:
Penting di sini bahawa peluh setiap hari dibasuh secara berkala, mantel asid pelindung kulit sendiri tetapi tidak dimusnahkan secara tidak perlu. Yang khas "Bau peluh"Tidak timbul dari peluh itu sendiri, tetapi dari penguraiannya bakteria. Oleh itu, kawasan-kawasan badan di mana peluh kerap berlaku hendaklah dibersihkan setiap hari. Ini termasuk Ketiak, dan juga Kaki, sebahagiannya bergerak, tetapi juga Kawasan payudara dan kemaluan.
Pembersihan harian paling mudah dengan mandi pagi, semasa mungkin tetapi mungkin gel mandi pelembap dihormati dan produk pembersih yang agresif harus dielakkan.
Ini kemudian, tetapi jika perlu hanya menjelang petang Losyen kulit badan mungkin. Ini sering kali lebih menyenangkan kerana pada waktu petang setelah menggunakan losyen, tidak ada produk penjagaan yang memakai pakaian harian anda dan ini tidak "melekat pada badan anda".

Penjagaan kulit badan:
Krim mana yang paling boleh ditoleransi oleh badan mesti dicuba. Walau bagaimanapun, penting untuk memperhatikan pemilihan di sini juga bahan semula jadi, kerana kulit badan juga mengambil bahagian dalam metabolisme badan yang besar dan tidak boleh "ditampal" untuk ini. Silikon dan lemak tiruan oleh itu juga harus dielakkan di sini. Kosmetik semula jadi atau sebilangan kecil Produk penjagaan bayi paling boleh memenuhi kriteria penjagaan kulit ini.

Penjagaan tangan dan kaki

Sebahagian daripada masyarakat moden juga menjaga tangan dan kaki, yang mempunyai syarat khas kerana tekanan harian yang sangat besar.
Di samping itu, manikur dan pedikur boleh dilakukan, yang boleh dilakukan dalam bentuk termudah di rumah.

Kulit dan juga kuku tangan dan kaki diregangkan oleh kerja dan larian harian, kerap mencuci tangan dan memakai kasut yang ketat. Oleh itu, penjagaan kawasan-kawasan ini mestilah menambah lipid sehingga kulit tangan dan kaki yang lebih tebal dapat menampung tuntutan hariannya.

Cara termudah untuk memastikan penjagaan yang mencukupi adalah dengan menggunakan krim dengan teliti setelah mencuci dan sebelum tidur, sehingga krim dapat berkembang dengan cukup dan meregenerasi kawasan yang tertekan. Oleh kerana tangan dan kaki terutama merupakan kawasan yang mengalami tekanan kekal, silikon dan lemak buatan kurang berbahaya di sini dan kadang-kadang dapat memastikan pelinciran yang menyenangkan. Sekiranya terdapat keratinisasi kaki yang sangat kuat, mandi kaki biasa (mungkin dengan penambahan irisan lemon segar) dan pemfailan kalus yang dilonggarkan dengan berhati-hati sehingga bahan penjagaan dalam krim dapat berfungsi dengan baik.
Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai topik ini di bawah: Penjagaan kaki