Cirit-birit akibat tekanan

pengenalan

Cirit-birit (atau perubatan "Cirit-birit") ditakrifkan sebagai mengosongkan sekurang-kurangnya tiga najis cecair sehari. Cirit-birit dengan sendirinya bukan penyakit, melainkan gejala. Terdapat banyak sebab untuk masalah usus yang tidak menyenangkan ini, dan mungkin tidak mungkin memberi sebab khusus untuk cirit-birit. Oleh itu, timbul persoalan apakah gaya hidup moden atau fasa stres dalam kehidupan juga boleh menyebabkan cirit-birit. Oleh kerana usus adalah organ yang sangat sensitif terhadap tekanan, maka tidak menghairankan bahawa jawapan untuk soalan ini adalah "ya". Mengapa ini berlaku dan apa yang dapat membantu mengatasi cirit-birit yang berkaitan dengan tekanan dijelaskan di bawah.

Punca - mengapa cirit-birit berlaku semasa tekanan

Saluran usus menggabungkan sebilangan besar sel saraf yang mengawal pergerakan usus. Pergerakan ini ("peristalsis") dapat menjadi lebih cepat atau lebih lambat seperti yang diperlukan: Dalam keadaan tenang, plexus saraf menjadi lebih kuat "Sistem saraf parasimpatis" diaktifkan, yang memastikan peristalsis usus berkurang. Najis kemudian diangkut lebih perlahan melalui saluran usus dan vitamin, mineral dan air yang dikandungnya dapat diserap oleh mukosa usus. Sebaliknya, apabila ada aktiviti atau tekanan, lawannya, yang "Bersimpati", lebih banyak pada usus. Ini membawa kepada peningkatan peristalsis.Apabila ditekankan, ini boleh menyebabkan kerosakan: usus kemudian mengangkut makanan yang dicerna dengan cepat sehingga kurang memiliki peluang untuk mengubahnya. Oleh itu, antara lain, kurang penyerapan air, iaitu kurang penebalan najis. Hasilnya adalah cirit-birit, yang merupakan peningkatan jumlah najis berair.

Diagnosis

Adalah sukar untuk mengaitkan cirit-birit dengan tekanan, kerana sebab-sebab lain harus dikesampingkan dalam konteks ini. Tidak ada ujian seperti itu, pertimbangan dan sinopsis gejala berguna untuk membuat diagnosis. Sekiranya anda mengalami cirit-birit, yang mungkin disebabkan oleh tekanan, ia dapat membantu menyimpan sejenis buku harian: Di sini, hari-hari di mana anda mengalami cirit-birit diperhatikan serta kekerapan dan kemungkinan tekanan yang memicu cirit-birit selama ini boleh mempunyai. Segala fasa sembelit juga harus diperhatikan. Berdasarkan catatan ini, biasanya dapat dilihat dengan lebih jelas sama ada usus sendiri sensitif terhadap tekanan, dan jenis stres mana yang cenderung menyebabkan cirit-birit. Diagnosis yang kerap dalam konteks ini adalah sindrom usus besar yang disebut: Ini merujuk kepada keluhan usus fungsional yang membawa kepada perubahan konsistensi najis atau kekerapan buang air besar, dan yang diatasi dengan buang air besar. Walau bagaimanapun, sindrom iritasi usus adalah diagnosis pengecualian: Ini bermakna seseorang mesti menolak kemungkinan penyebab cirit-birit sebelum membuat diagnosis ini.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Sindrom usus yang merengsa

Gejala bersamaan

Gejala yang menyertainya boleh disebabkan oleh cirit-birit dan tekanan yang dialami oleh orang tersebut. Oleh itu, gejala biasa termasuk sakit perut dan kekejangan, yang merupakan cirit-birit, dan juga gejala yang berkaitan dengan tekanan seperti sakit kepala, migrain, gelisah dan kegelisahan. Gejala-gejala yang menyertainya sangat penting untuk menggambarkan kemungkinan penyebab lain dari cirit-birit: Sekiranya cirit-birit disebabkan oleh jangkitan, gejala yang menyertainya, misalnya, darah di dalam najis, demam dan muntah. Pening juga boleh berlaku dengan cirit-birit yang disebabkan oleh tekanan - tetapi juga dapat menjadi petunjuk adanya jangkitan bakteria.

sakit perut

Sakit perut boleh dikatakan salah satu gejala yang paling biasa yang berkaitan dengan sebarang jenis cirit-birit. Ini boleh menjadi sakit meresap yang diedarkan di seluruh perut atau sakit seperti kekejangan. Dalam kedua-dua kes, biasanya ketidakselesaan lega semasa buang air besar. Selain sakit perut, keluhan gastrointestinal lain seperti rasa kenyang, loya atau muntah juga boleh berlaku. Walau bagaimanapun, tidak ada gejala yang khas untuk usus sensitif dan oleh itu mesti selalu ditafsirkan berkaitan dengan gambaran gejala yang lengkap.

rasa gementar

Tekanan mempengaruhi tubuh dengan pelbagai cara: Cirit-birit boleh menjadi akibat yang mungkin berlaku seperti kegelisahan atau kegelisahan. Kesukaran untuk menumpukan perhatian atau masalah tidur boleh dikaitkan dengan kegelisahan ini. Selain itu, kegelisahan tentu saja dapat menjadi pencetus keluhan usus: Mekanisme untuk ini berjalan, seperti yang telah dijelaskan di atas, melalui sistem saraf, yang menjadikan tubuh dalam keadaan berjaga-jaga secara berterusan kerana keadaan tertekan. Sama ada kegelisahan adalah penyebab, akibat atau gejala yang berlaku selari dengan keluhan usus, itu pasti memberi petunjuk bahawa usus dipengaruhi oleh tekanan tekanan.

terapi

Sekiranya penyebab lain untuk keluhan usus pasti dikecualikan, langkah-langkah terapi dapat dimulakan. Sekiranya terdapat keluhan usus yang berfungsi, seperti cirit-birit yang disebabkan oleh tekanan, perubahan gaya hidup dan tabiat makan sangat penting. Langkah-langkah untuk mengurangkan tekanan seperti sukan daya tahan biasa, meditasi atau kelonggaran otot progresif harus dimasukkan dalam jadual pula; mereka dapat membantu melegakan gejala mereka yang terkena dengan mengurangkan tekanan. Makan makanan yang seimbang juga dapat membantu mengurangkan cirit-birit. Selain itu, makanan sembelit seperti nasi, kentang, serpihan oat atau pisang boleh dimakan.

Sekiranya langkah-langkah sukan atau diet tidak memperbaiki gejala, terapi ubat juga boleh dicuba. Di sini, digunakan terutamanya agen pencegahan cirit-birit, contohnya loperamide atau arang aktif. Sekiranya sediaan ini tidak mengurangkan simptomnya, maka preskripsi ubat antidepresan juga dapat dipertimbangkan: Kesan antidepresan yang terbukti adalah berdasarkan peningkatan mood dan kesan pengurangan tekanan pada sistem saraf pusat, yang kemudian juga mempengaruhi saluran gastrointestinal.

Baca juga topik kami: Ubat untuk cirit-birit atau Cara menghentikan cirit-birit dengan cepat

Rawatan rumah

Cirit-birit yang berkaitan dengan tekanan dalam kebanyakan kes dapat diatasi dengan tindakan bukan ubat. Pertama dan terpenting, ini termasuk pemakanan: Sekiranya makanan sembelit mudah dimakan sebaik sahaja fasa tekanan dalam hidup muncul, ini sudah boleh menyumbang untuk memperbaiki keluhan usus. Makanan bengkak seperti sekam psyllium atau biji chia tidak hanya berfungsi melawan sembelit, tetapi juga menebalkan najis. Akibatnya, pengambilan "serba boleh" ini juga dapat membantu melawan cirit-birit ringan atau ketidakteraturan najis. Di samping itu, cirit-birit selalu dikaitkan dengan kehilangan cecair dan elektrolit. Ini dapat diatasi dengan minum cukup cecair: Air, teh dan jus buah-buahan sangat sesuai untuk ini. Untuk mengimbangi kehilangan elektrolit, makanan rendah lemak, masin atau masin boleh dimakan.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Rawatan rumah untuk cirit-birit

homeopati

Pelbagai bahan asas boleh digunakan untuk rawatan homeopati terhadap aduan gastrointestinal yang berkaitan dengan tekanan. Ini termasuk - sebagai tambahan kepada banyak produk perubatan lain - Antimonium crudum (black spike gloss), coloquinte dan Chelidonium majus (celandine), yang akan dibincangkan secara ringkas di sini. Kilauan hitam melengkung terutama bertujuan untuk mengatasi keluhan usus, yang bergantian dengan sembelit dan cirit-birit. Ubat ini semestinya memberi manfaat kepada orang yang berumur lebih tua. Colocinth membantu dengan aduan yang berkaitan dengan kesakitan seperti kolik yang teruk. Orang yang cirit-birit dan sakit perut bertambah teruk dengan pergerakan dan lebih baik dengan pergerakan usus boleh mendapat manfaat daripada colocinte. Celandine dikatakan terbaik untuk orang yang perutnya keras dan tegang akibat ketidakselesaan. Perhatian disarankan di sini: perut yang keras juga dapat menunjukkan keradangan, yang pada ketika ini menyebar ke organ perut yang lain. Oleh itu, gejala ini harus dijelaskan oleh doktor untuk memastikannya selamat sebelum rawatan homeopati dimulakan. Sebagai tambahan kepada bahan yang disebutkan, terdapat banyak ubat lain yang boleh digunakan untuk cirit-birit yang disebabkan oleh tekanan. Walau bagaimanapun, kerana pemilihan sediaan bergantung pada gejala individu dan harus disesuaikan secara individu, disarankan untuk berjumpa dengan orang yang kompeten sekiranya ada keraguan.

Adakah anda berminat dengan topik ini? - Baca lebih lanjut mengenainya di: Homeopati untuk cirit-birit

ramalan

Mereka yang cenderung mengalami usus sensitif harus bersedia untuk fakta bahawa fasa cirit-birit yang berkaitan dengan tekanan akan berlaku sepanjang hidup mereka. Perkara yang sama berlaku untuk diagnosis sindrom iritasi usus: Ini adalah keadaan kronik, jangka panjang yang berulang kali dapat mencetuskan aduan. Walau bagaimanapun, individu yang terjejas dapat merasa lega dengan menyesuaikan gaya hidup mereka. Tabiat gaya hidup untuk bersantai atau menyesuaikan diri dengan diet dapat menyumbang kepada peningkatan gejala dalam jangka pendek dan jangka panjang. Namun, kerana setiap badan berfungsi secara berbeza, tidak ada pernyataan umum yang dapat dibuat mengenai prognosis keluhan gastrointestinal yang berkaitan dengan tekanan. Sekiranya gejala muncul kembali, bertambah teruk, atau jika gejala baru seperti darah di dalam najis berlaku, doktor mesti mendapatkan nasihat.

Kursus penyakit

Sekiranya cirit-birit disebabkan oleh tekanan, gejala biasanya akan bertambah baik apabila fasa kehidupan yang kurang tertekan bermula. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengharapkan cirit-birit berhenti sebaik sahaja tekanan berakhir. Sebilangan besar masa badan dan terutamanya saluran gastrointestinal memerlukan sedikit masa untuk menenangkan juga. Oleh itu, cirit-birit yang berkaitan dengan tekanan boleh berlanjutan selama beberapa hari selepas itu. Sekiranya anda mempunyai apa yang dikenali sebagai sindrom iritasi usus, anda juga boleh beralih antara cirit-birit dan sembelit ketika penyakit itu berlanjutan.