Rambut rapuh

takrif

Biasanya rambut mesti berkilat dan mempunyai permukaan yang halus dan lembut.
Namun, jika rambut kelihatan kusam, kusam dan menyerupai jerami ketika disentuh, maka seseorang akan berbicara mengenai rambut rapuh. Walau bagaimanapun, semua lapisan rambut masih utuh, hanya kutikula luar yang kasar dan rosak.

Rambut terdiri daripada tiga lapisan, kutikula luar, lapisan tengah, korteks, dan medula dalaman (Medulla).
Setiap rambut berlabuh di akarnya di kulit dan digabungkan di sana dengan otot dan kelenjar sebumnya sendiri.

Sel hidup, yang membezakan menjadi sel tanduk mati, terletak di akar rambut. Sel-sel tanduk adalah apa yang dapat dilihat oleh kita sebagai rambut. Melanosit, sel, pigmen (Melanin) dan dengan itu menentukan warna rambut.

Gejala

Rambut rapuh kelihatan kusam dan kusam.
Permukaannya terasa kasar dan mengingatkan pada konsistensi jerami, itulah sebabnya rambut rapuh sering disebut seperti jerami.

Oleh kerana lapisan luar rambut diserang, rambut kurang tahan dan rapuh dari masa ke masa.

Penampilan rambut rapuh berkorelasi dengan panjang, kerana semakin lama rambut, semakin banyak sebum yang harus dihasilkan kelenjar untuk menjaga rambut tetap lembap. Sekiranya rambut menjadi terlalu panjang, sebum semakin kurang tiba di hujungnya, sehingga cepat atau lambat ia kering.

diagnosis

Perbezaan mesti dibuat antara rambut rapuh dan rambut yang rosak di mana rambut rosak secara fungsional.

Ini bermaksud bahawa struktur rambut meluas ke lapisan tengah (Korteks) diubah.
Ini menjadikannya berliang dan kurang tahan. Begitulah halnya dengan pencelupan, perming dan pemutihan. Sebaliknya, dengan rambut rapuh, hanya lapisan luar yang diserang dan penyebabnya berbeza.

Rambut rapuh berlaku ketika rambut mengering.
Sebum yang tergolong dalam rambut tidak lagi menghasilkan minyak yang cukup untuk menjaga rambut tetap kenyal dan berkilau.

Menyebabkan rambut rapuh

Dalam sebilangan besar kes, penyebab rambut rapuh agak cetek dan mudah dihilangkan.

Selalunya rambut dicuci terlalu kerap, terdedah kepada udara dan sinaran matahari yang sangat panas dan kering.
Sinaran suria adalah faktor penting, terutama pada musim panas, dan udara pemanasan kering pada musim sejuk.

Suhu panas dan kelembapan rendah menyebabkan rambut menjadi kering dan rapuh.
Hasilnya, udara panas dengan pengering pukulan dan besi pelurus menegangkan rambut dengan setiap penggunaan.

Walaupun mencuci rambut, lemak dikeluarkan dari rambut dengan setiap cucian, yang kemudiannya harus ditumpuk kembali.

Menyisir terlalu banyak dengan bulu yang tajam dapat melapisi lapisan luar rambut dan menjadikannya rapuh.
Seperti yang telah disebutkan, panjang rambut juga memainkan peranan penting.
Sekiranya panjang tertentu dilebihi, pengeringan tidak lagi dapat dielakkan pada suatu ketika.

Namun, rambut yang rapuh juga dapat menunjukkan kekurangan.
Sebagai contoh, kekurangan vitamin mempunyai kesan negatif pada struktur rambut.
Vitamin B dan biotin sangat penting. Harus dikatakan bahawa kekurangan vitamin secara praktikal tidak lagi berlaku di masyarakat barat kita walaupun diet yang tidak sihat.

Pengecualian adalah bentuk kekurangan zat makanan khas seperti Anoreksia (anoreksia, Bulimia, atau ketagihan alkohol. Walaupun dengan diet vegan, perlu dijaga agar tidak ada kekurangan vitamin.

Kekurangan mineral agak lebih biasa daripada kekurangan vitamin, dengan zat besi memainkan peranan terbesar. Perlu diperhatikan di sini bahawa kekurangan zat besi tidak hanya wujud dalam bentuk rambut rapuh atau bahkan keguguran rambut, tetapi juga dalam banyak gejala lain seperti pucat atau penurunan prestasi.

Rambut rapuh disebabkan oleh pengurangan bekalan darah ke sel-sel rambut dan kelenjar sebum. Oleh kerana zat besi sangat diperlukan untuk mengangkut oksigen ke dalam tubuh, jika ada kekurangan zat besi, organ-organ penting khususnya dibekalkan dengan lebih banyak bekalan, sedangkan pada organ-organ yang kurang penting aliran darah berkurang minimum.

Akibatnya, kelenjar sebum tidak dibekalkan dengan cukup darah dan tidak lagi berfungsi dengan cekap seperti sebelumnya. Seperti disebutkan di atas, kekurangan sebum bertanggung jawab atas kerapuhan.

Selain besi, unsur surih lain juga tidak dapat hadir dengan cukup. Zink dan tembaga berperanan dalam rambut. Anda harus berhati-hati dengan diet vegan, kerana kebanyakan zink terdapat dalam daging, susu, keju dan telur. Kemungkinan. unsur jejak masing-masing harus diganti dengan makanan tambahan.

Selain itu, rambut rapuh dapat menjadi hasil diet rendah protein, kerana rambut itu sendiri terdiri daripada protein.
Oleh kerana tubuh tidak dapat menghasilkan semua blok protein itu sendiri, ia mesti dimasukkan dengan makanan. Sekiranya ini tidak berlaku dalam kuantiti yang mencukupi, ia dapat menampakkan diri dalam struktur rambut, antara lain.

Perubahan rambut - seperti bahagian badan yang lain - apabila terdapat perubahan atau perubahan hormon yang kuat, seperti semasa akil baligh, kehamilan atau menopaus. Selalunya perubahan ini tidak hanya mempengaruhi rambut, tetapi juga struktur kuku (lihat: Kuku rapuh) dan kulit (lihat: Tangan rapuh) juga terkena.

Struktur rambut juga boleh menjadi tanda gangguan hormon, mis. tiroid yang tidak aktif (Hipotiroidisme). Akibatnya, rambut juga boleh menjadi rapuh dan rapuh atau bahkan rontok. Kehilangan rambut yang berkaitan dengan tiroid adalah penyebab utama keguguran rambut pada wanita.

Walau bagaimanapun, rambut tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya kriteria, tetapi juga sama ada anda merasa letih dan usang, membeku dengan cepat, menambah berat badan, dan lain-lain. Sekiranya anda mengesyaki doktor harus berunding.

Rambut rapuh semasa menopaus

Dengan kemasukan ke Menopaus tahap estrogen yang jatuh tercermin di semua organ.
Estrogen adalah faktor penting dalam pembentukan kolagen, yang memberikan keanjalan pada kulit dan rambut dan, melalui lapisannya, memberikan lapisan pelindung lembap.
Pada Kekurangan estrogenSeperti yang berlaku semasa menopaus, pembentukan kolagen menurun. Rambut kehilangan kelembapan dan keanjalan dan dengan itu mengubah zatnya. Proses ini tidak dapat dihentikan.

Namun, gaya hidup sihat tertentu dapat memperlambat proses ini dan melambatkan kemajuannya. Makan makanan yang seimbang dan mengelakkan terlalu banyak terdedah kepada cahaya matahari dan asap rokok dapat melambatkan proses penuaan ini.
Gaya rambut yang lebih pendek dan sesuai semasa proses ini memberi rambut ringan dan menyederhanakan gaya harian, yang lebih lembut pada rambut.

Rambut rapuh kerana kekurangan zat besi

Rambut rapuh sering menjadi petunjuk kekurangan tertentu dalam badan.
Selalunya ini dilakukan dalam masyarakat kita oleh seseorang Kekurangan besi dibangkitkan. Kekurangan zat besi disertai dengan pucat dan penurunan kinerja secara umum, sehingga konstelasi gejala ini dapat menunjukkan kekurangan zat besi.

Besi dan rambut berkaitan kerana besi adalah komponen pengangkutan penting oksigen dalam darah kita, yang membawa oksigen ke kawasan tubuh kita yang perlu dibekalkan.
Ini dipanggil Anemia kekurangan zat besi. Oleh kerana kekurangan zat besi, alat pengangkutan yang penting hilang, sehingga bekalan oksigen menjadi terbatas, yang sangat penting untuk pertumbuhan dan fungsi sel rambut dan kelenjar sebum.
Apabila tubuh mempunyai zat besi yang terlalu sedikit, organ-organ penting pertama kali dibekalkan dengan oksigen, sehingga bahagian rambut menderita. Dengan kekurangan sebum yang dijelaskan oleh ini, rambut menjadi rapuh.

Sekiranya kekurangan zat besi dikesan, yang juga menyebabkan gejala, zat besi dapat diambil sebagai tablet atau makanan yang mengandung zat besi seperti:

• daging
• Kekacang atau
• bayam

diganti dan kekurangannya dapat diatasi. Gejala itu kemudiannya dapat diselesaikan.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini Akibat kekurangan zat besi.

Rambut rapuh semasa mengandung

Pengagihan semula hormon semasa kehamilan juga mempengaruhi struktur rambut (lihat juga: rambut berminyak semasa mengandung).

Interaksi antara estrogen dan testosteron memainkan peranan penting, kerana ini mempengaruhi pengeluaran sebum dan kandungan kelembapan rambut.
Testosteron mendorong pembentukan sebum, sedangkan estrogen menghalangnya. Selalunya wanita hamil melihat rambut yang lebih berminyak dan berkilau. Pengagihan semula hormon juga boleh memberi kesan sebaliknya pada rambut, sehingga beberapa wanita hamil mengadu rambut rapuh.

Selalu sangat individu yang seimbang antara hormon ini dan yang menjadikan rambut kelihatan berkilau atau rapuh. Gambaran klinikal rambut rapuh semasa mengandung tidak membimbangkan.
Sebaliknya, ia adalah masalah estetik yang tidak memerlukan penjelasan lebih lanjut, jika vitamin- dan Kekurangan mineral dikecualikan adalah. Ia boleh dilakukan dengan kaedah rawatan rumah seperti minyak dan syampu ringan dan Rawatan rambut diselesaikan.
Selepas kehamilan, masalah itu harus diselesaikan dengan segera setelah keseimbangan hormon kembali ke keadaan semula.

Rambut rapuh kerana kekurangan vitamin

Juga di Keseimbangan vitamin Kekurangan mempunyai kesan buruk pada struktur rambut. Di atas semua itu mereka bermain di sini Vitamin B/ Biotin memainkan peranan besar. Namun, dalam masyarakat kita, kekurangan ini jarang disebabkan oleh pengambilan vitamin yang tidak mencukupi melalui makanan, tetapi merupakan akibat penyakit yang mendasari.
Sebab yang paling biasa adalah gangguan makan dan juga Penyakit alkohol. Adakah gejala a Kekurangan vitamin B kompleks Seperti rambut rapuh, kekurangan ini harus diimbangi dengan diet yang kaya dengan vitamin B. Kekacang, kacang, susu tepung, biji-bijian dan hati mengandungi tahap vitamin B yang tinggi. Dalam petunjuk tertentu, terapi ubat mungkin diperlukan.

A Kekurangan vitamin C secara tidak langsung boleh menyebabkan rambut rapuh. Ini terutamanya mengakibatkan gusi berdarah. Hasilnya berkaitan dengan pendarahan Kekurangan zat besi membawa kepada kerosakan struktur pada rambut (lihat kekurangan zat besi).

Rambut rapuh selepas pemutihan

Rambut rapuh boleh berlaku akibat perubahan warna rambut jenis tertentu.
Fokus di sini adalah pada pemutihan. Dengan pemutihan, zat seperti persulfat dan amonia menghilangkan pewarna semula jadi dan buatan dari rambut.
Ini disebabkan oleh pemusnahan zarah warna yang disebut pigmen.

Selanjutnya, ini membawa kepada perubahan korteks rambut, yang dapat dilihat sebagai perubahan umum pada zat rambut. Kerosakan pada rambut dapat diatasi dengan aplikasi profesional dan pelaksanaan pemutihan. Walau bagaimanapun, ini mempunyai keburukan untuk rambut.

Rawatan rambut rapuh

Terapi yang betul berasal dari sebabnya.
Sekiranya rambut atau kelenjar sebumnya terlalu tertekan dengan kerap mencuci, sinar matahari yang meningkat, udara pemanasan, pengering rambut, dan lain-lain, kelenjar harus diberi rehat dari semasa ke semasa.
Syampu pelembap dan agen pemurnian semula sesuai untuk ini.

Penggunaan perapi atau perapi rambut juga disyorkan, serta sikat semula jadi yang lembut. Ia juga berguna untuk tidak mencuci rambut setiap hari, kerana setiap cucian merosakkan kulit kepala dan rambut.
Tidak menggunakan pengering rambut, besi pelurus atau besi lengkung adalah langkah lain untuk melindungi rambut daripada tekanan tambahan. Urutan kulit kepala secara teratur juga dapat membantu, kerana melancarkan peredaran darah di kulit kepala dan secara tidak langsung meningkatkan pengeluaran sebum.

Namun, jika penyebabnya bukan disebabkan oleh tekanan luaran, tetapi merupakan ungkapan kekurangan zat makanan, gejala tersebut hanya dapat dihilangkan jika kekurangan masing-masing diatasi.

Sekiranya badan tidak mempunyai cukup vitamin B atau biotin, seseorang harus mengambil lebih banyak hati, kekacang, kuman gandum, ragi, kacang-kacangan dan susu tepung, kerana semua vitamin penting dari kompleks B sangat biasa di dalamnya.

Sekiranya perlu, terapi ubat dan sediaan yang mengandung biotin dapat dijalankan. Walau bagaimanapun, kekurangan vitamin ini secara praktikal tidak berlaku di negara-negara industri barat. Pengecualian terdapat dalam bab "sebab-sebab"Tersenarai.

Sekiranya kekurangan zat besi, penggantiannya adalah (penggantianCara termudah adalah melalui tablet, tetapi ia juga terdapat pada daging, tetapi juga dalam dedak gandum, biji labu, biji rami, bijan dan umumnya pada kekacang.
Makanan yang tinggi zinknya termasuk daging, keju, susu, dan telur. Zink yang terkandung dalam produk bijirin kurang mudah diserap dari usus dalam diet rendah protein.

Sekiranya penggunaan zink perubatan diperlukan, seseorang harus ingat bahawa pemberian zat besi secara serentak memperburuk penggunaan zink dalam usus.
Sekiranya terdapat kekurangan tembaga, anda boleh cuba mengawalnya melalui pemakanan yang disasarkan.

Sekiranya ini tidak berjaya, terapi ubat disarankan. Tembaga terutama terdapat dalam produk bijirin, serpihan oat, kuman gandum, kekacang, buah kering, kacang, biji bunga matahari, hati dan ragi kering.

Sekiranya anda menderita tiroid yang tidak aktif, hormon tiroid tidak dapat dihasilkan dalam jumlah yang mencukupi oleh badan dan mesti dibekalkan dari luar melalui tablet. Malangnya, tidak ada ubat pencegahan di sini.

Ubat rumah untuk rambut rapuh

Untuk mengatasi rambut rapuh, rawatan rambut profilaksis dapat dibuat dari ubat rumah yang mudah, yang memberikan kelembapan pada rambut dengan menerapkannya dalam jangka masa yang tetap.
Kaedah asas di sini adalah bahawa minyakyang mempunyai kesan pelembab pada rambut. Itu hanya boleh digunakan pada rambut lembap, kerana minyak saja mengeringkan rambut.

Ia sangat sesuai untuk itu Jojoba-, Argan-, kelapa- atau minyak zaitun.
Ini bergantung pada jenis rambut. Minyak itu diurut ke rambut lembap dan dibiarkan sesuai selama beberapa jam untuk berkuatkuasa. Kemudian rambut boleh dicuci dan minyak dibilas.
Rawatan rambut buatan sendiri yang terdiri daripada pelbagai kombinasi produk rumah tangga sangat berkesan.
Ini termasuk:

• sayang
• telur
• Alpukat dan
• Lemon.

Tetapi ejen asasnya tetap minyak.

ramalan

Sekiranya penyebabnya diketahui, masalahnya dapat diatasi dengan baik. Walau bagaimanapun, ini mesti diketahui terlebih dahulu agar peningkatan dapat berlaku.

Setelah dicabut, rambut mengambil strukturnya yang biasa dan bersinar kembali dengan cantik seperti sebelumnya.

profilaksis

Untuk mengelakkan rambut rapuh sejak awal, anda boleh melakukan banyak perkara dengan memulakan diet seimbang sehingga tidak ada kekurangan vitamin atau unsur surih.

Di samping itu, anda harus berhati-hati dengan kepala rambut anda sendiri dan menjaga ketegangan serendah mungkin.

Rambut rapuh dan kuku rapuh

Dengan perubahan struktur rambut, struktur kuku juga dapat berubah bergantung kepada penyebabnya. Sekiranya anda melihat rambut rapuh dengan kuku rapuh, ini mungkin mempunyai sebab yang biasa.
Ini sering disebabkan oleh kekurangan nutrien. Terlalu sedikit zink, kalsium dan di atas semua kekurangan zat besi tidak hanya dapat dilihat pada rambut tetapi juga pada kuku. Kuku juga bergantung pada bekalan nutrien yang baik untuk pertumbuhan yang baik, sehingga mengubahnya dapat menandakan kekurangan atau gangguan fungsi di berbagai organ.
Kuku mengubah penampilannya dengan kekurangan zat besi:
anda dapat melihat alur melintang, penonjolan atas yang kelihatan seperti sudu dan bentuk menonjol umum yang dikenali sebagai paku kaca jam tangan. Begitu juga, warna pucat dan kerapuhannya meningkat menunjukkan kekurangan zat besi. Kekurangan vitamin juga boleh menjadi hasil gabungan rambut rapuh dan kuku rapuh. Kekurangan vitamin A, B, C dan asid folik sangat relevan di sini.

Lebih banyak mengenai topik di: Kekurangan vitamin A

Tidak hanya penting untuk memikirkan gejala kekurangan, tetapi juga mengenai gangguan hormon. Yang terpenting, kelenjar tiroid boleh menyebabkan kuku rapuh dan rambut rapuh sekiranya keadaan terlalu aktif atau kurang aktif.
Perkara ini harus diingat sekiranya terdapat beberapa gejala lain seperti penurunan berat badan, keletihan yang cepat, berpeluh atau jantung berdebar. Oleh itu, dalam rasi bintang ini, anda harus memeriksa nilai darah anda untuk mengetahui hormon tiroid di doktor untuk mengatasi disfungsi tiroid dengan ubat.

Sekiranya anda kekurangan, anda boleh kembali normal dengan diet yang lebih seimbang. Untuk melindungi kuku, seseorang harus meminimumkan kerja yang menekankan kuku atau melindunginya dengan sarung tangan atau produk penjagaan tertentu. Sebagai ubat rumah tangga, mandi dengan minyak zaitun juga terbukti baik untuk kuku.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Kuku rapuh