Lebam bahu

takrif

Lebam bahu adalah kecederaan pada bahu yang biasanya sembuh tanpa akibat. Biasanya timbul akibat kejatuhan atau trauma impak. Sekiranya lebam, daya yang diberikan pada tisu yang terjejas boleh menyebabkan lebam dan bengkak. Lebam di bahu terasa sakit, dan bahu yang terkena selalunya tidak dapat dimuat seperti biasa. Kesakitan juga dapat mengehadkan pergerakan dan pesakit secara tidak sengaja dapat mengambil postur yang melegakan. Lebam bahu biasanya sembuh tanpa akibat.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di: Sakit bahu

sebab-sebab

Punca lebam di bahu adalah kekuatan yang dikenakan pada bahu, yang merosakkan tisu. Kemalangan seperti ini sering berlaku dalam kehidupan seharian semasa bersukan. Khususnya dalam sukan bersentuhan, lebam bahu boleh terjadi akibat terjatuh di bahu, tumbukan atau pelanggaran. Kejatuhan basikal atau kemalangan di tempat kerja, terutamanya semasa kerja manual, adalah mekanisme kemalangan biasa. Daya yang bertindak di bahu menyebabkan tisu hancur. Ini boleh menyebabkan bengkak atau lebam, yang berlaku ketika kapal kecil robek. Kerengsaan tisu ini menyebabkan kesakitan. Kesakitan berfungsi sebagai fungsi pelindung bagi tubuh dan dalam hal ini mencegah bahu menjadi sangat tertekan, kerana perlu menjaga tisu untuk penyembuhan yang baik. Pesakit harus mendengar kesakitan mereka dan tidak melakukan aktiviti yang menyebabkan kesakitan yang teruk. Walau bagaimanapun, aktiviti ringan yang tidak menyakitkan tidak berbahaya dan bahkan dapat menyumbang kepada penyembuhan yang lebih cepat melalui aliran darah ke tisu yang lebih baik.

Temujanji dengan pakar bahu

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya Carmen Heinz. Saya adalah pakar ortopedik dan pembedahan trauma dalam pasukan pakar Dr..

Sendi bahu adalah salah satu sendi yang paling rumit di dalam tubuh manusia.

Oleh itu, rawatan bahu (rotator cuff, impingement syndrome, calcified bahu (tendinosis calcarea, biceps tendon, dll) memerlukan banyak pengalaman.
Saya merawat pelbagai jenis penyakit bahu dengan cara yang konservatif.
Matlamat terapi adalah rawatan dengan pemulihan sepenuhnya tanpa pembedahan.
Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda boleh menemui saya di:

• Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai diri saya di Carmen Heinz.

Gejala bersamaan

Bergantung pada bagaimana bahu lebam, bahagian badan yang lain mungkin cedera akibat kemalangan itu. Terutama ketika rasa sakit di bahu paling besar selepas kemalangan, pesakit mungkin tidak menyedari kecederaan lain kerana dia terganggu oleh ketidakselesaan di bahu atau masih takut dengan kemalangan itu. Dalam kes seperti itu, penting untuk memerhatikan badan dengan teliti pada tempoh awal selepas kemalangan dan, jika perlu, menghubungi doktor di tempat lain jika rasa sakit berulang.

Kerana postur yang melegakan, yang sering diadopsi kerana sakit ketika bahu lebam, ketegangan di leher dan otot belakang dapat terjadi. Selalunya, pesakit bergerak kurang setelah lebam bahu, dan mungkin ada kecederaan lain sehingga mereka tidak dapat bergerak seperti biasa. Walau bagaimanapun, ini dapat mengekalkan ketegangan dan kadangkala boleh bertambah buruk. Ketegangan di leher juga boleh menyebabkan gejala lain seperti sakit kepala, pening, dan tinitus. Aplikasi haba dan fisioterapi dapat membantu mengatasi ketegangan yang timbul.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Keradangan bilah bahu

Sakit terutamanya pada waktu malam

Banyak ketidakselesaan bahu berlaku terutama pada waktu malam. Ini kerana, dalam posisi tegak, berat lengan menciptakan lebih banyak ruang antara kepala humerus dan ketinggian bahu (acromion). Sekiranya kita berbaring pada waktu malam, ruang ini menjadi lebih sempit dan struktur di sana semakin sempit. Sekiranya bahu lebam, struktur yang terletak di sana seperti sarung bursa dan tendon otot mungkin bengkak akibat kemalangan dan ruang yang ketat di posisi berbaring mungkin tidak lagi mencukupi untuknya. Memerah mereka boleh menyebabkan kesakitan. Walau bagaimanapun, mungkin ada tanda-tanda keausan di bahu sebelumnya, seperti bahu yang terkalsifikasi atau kerengsaan pada rotator cuff atau tendon bisep panjang, yang kini menyebabkan lebih banyak kesakitan kerana lebam dan reaksi keradangan yang berkaitan. Penyakit ini juga boleh menyebabkan kesakitan, terutama pada waktu malam.

diagnosis

Lebam bahu adalah diagnosis pengecualian. Sekiranya bahu menyakitkan selepas kemalangan, kecederaan pada tulang, tendon, otot dan struktur lain di kawasan bahu harus dikesampingkan oleh doktor. Sekiranya pergerakan dan kesakitan terhad, sinar-x biasanya dibuat untuk menilai struktur tulang dan hubungan sendi di bahu. Sekiranya kecederaan bahu, pemeriksaan kekuatan dan kemahiran motor yang disasarkan adalah penting untuk memberi maklumat kepada doktor mengenai kecederaan rotator cuff. Ini terdiri daripada empat otot yang mengelilingi sendi bahu dan bertanggungjawab untuk pergerakan di bahu. Sekiranya lesi disyaki, pencitraan tambahan dengan MRI bahu biasanya diperlukan.

terapi

Tidak lama selepas kemalangan yang menyebabkan lebam bahu, penyejukan boleh menjadi terapi penghilang rasa sakit. Penyejukan juga dapat mengurangkan bengkak. Penting agar peti sejuk tidak disejukkan terlalu lama dan dengan objek yang terlalu sejuk, terdapat risiko bahawa tisu, terutama kulit, akan mengalami radang dingin. Adalah baik untuk bergantian antara 10 minit penyejukan dan 20 minit tanpa penyejukan. Ubat sakit ringan seperti ibuprofen juga dapat menghilangkan rasa sakit. Pembalut yang tidak bergerak seperti sling lengan biasanya tidak diperlukan ketika bahu lebam; sebaliknya, ia boleh menyebabkan ketegangan leher. Di samping itu, bahu sering terhindar terlalu banyak dan tidak lagi bergerak sama sekali.

Pergerakan sedikit yang tidak menimbulkan rasa sakit bagi pesakit, tanpa tekanan yang besar, bermanfaat untuk penyembuhan, kerana tisu lebih baik dibekalkan dengan darah dan tidak mengeras sendi. Preskripsi fisioterapi juga berguna di sini. Tujuannya adalah untuk tidak kehilangan gerakan yang telah dicapai sebelumnya dengan menjaga diri dan menyokong struktur dalam pertumbuhan semula. Sebagai peraturan, lebam di bahu sembuh tanpa usaha terapi utama.

Apa yang boleh anda lakukan untuk kesakitan?

Pada peringkat akut, sebaik sahaja berlaku kemalangan, disarankan untuk menyejukkan bahu yang terkena untuk menghilangkan rasa sakit. Mengambil ubat sakit juga berguna, tetapi tidak boleh dilakukan lebih dari beberapa hari tanpa pengawasan perubatan. Salap penghilang rasa sakit juga boleh digunakan. Sekiranya bahu lebam, penting untuk menjaga bahu dan lengan yang terjejas dan tidak membiarkannya mengalami pergerakan atau ketegangan yang menyakitkan. Rasa sakit itu bertindak sebagai peringatan kepada badan dan tidak boleh diabaikan.

Mengetuk

Sekiranya bahu lebam, langkah-langkah seperti perekaman kinesio dapat digunakan untuk membantu. Dipercayai bahawa kinesiotape mempunyai pengaruh positif terhadap pertumbuhan semula otot dan sendi. Kesan menghilangkan rasa sakit dengan menghalang reaksi keradangan juga dibincangkan. Fungsi sokongan pita juga melegakan sendi, yang dapat mengurangkan gejala. Perekaman Kinesio ditawarkan oleh banyak pakar fisioterapi dan doktor. Terapi dengan kinesiotape tidak dilindungi oleh insurans kesihatan berkanun.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di: Pita Kinesio

terapi fizikal

Lebam bahu adalah kecederaan ringan pada bahu di mana struktur sendi tidak mengalami kerosakan struktur akibatnya. Biasanya bahu boleh digunakan semula sejurus selepas kemalangan. Atas sebab ini, fisioterapi tidak semestinya diperlukan. Sekiranya proses berlarutan atau gejala yang menyertainya seperti ketegangan, otot yang tegang dapat dilonggarkan dalam fisioterapi dan gejala dapat diatasi secara berterusan melalui peregangan dan penguatan otot.

Tempoh

Lebam di bahu biasanya sembuh selepas tiga hingga empat minggu, sehingga gejala hilang dan bahu kembali teguh. Oleh kerana lebam di bahu adalah diagnosis pengecualian dan sering dibuat berdasarkan gejala tanpa diagnostik yang terperinci, disarankan untuk berjumpa doktor lagi jika proses penyembuhannya lebih lama. Ia kemudiannya mesti dinilai sama ada simptom tersebut mungkin disebabkan oleh kecederaan pada bahu yang awalnya diabaikan. Beban berlebihan sejurus selepas lebam bahu, sebelum gejala hilang, dapat memanjangkan proses penyembuhan.Melebihkan bahu yang lebam menyebabkan kerengsaan tisu, yang menyebabkan reaksi keradangan. Tisu kemudian harus pulih bukan hanya dari lebam awal di bahu, tetapi juga dari kerengsaan ini. Pemulihan ini boleh memakan masa yang lebih lama, terutamanya dalam kes beban berulang.

Berapa lama anda akan cuti sakit?

Jangka masa cuti sakit selepas lebam bahu bergantung pada beberapa faktor. Di satu pihak, simptom kesakitan pesakit mesti diambil kira. Faktor penting lain adalah, tentu saja, jenis pekerjaan yang dilakukan oleh pesakit. Sekiranya terdapat aktiviti manual yang memerlukan beban tinggi di bahu, pesakit mungkin tidak dapat menjalankan aktiviti ini kerana bahu yang lebam. Bagaimanapun, selepas dua hingga tiga minggu, sebahagian besar kerja manual dapat dilakukan lagi. Terutama kerja di meja tidak dapat dilakukan dengan cepat atau bahkan setelah kemalangan.

Berapakah jumlah pampasan untuk kesakitan dan penderitaan?

Sekiranya bahu lebam dalam kemalangan yang disebabkan oleh orang lain, ganti rugi untuk kesakitan dan penderitaan dapat dituntut. Di samping itu, orang yang cedera mungkin mengalami kehilangan perkhidmatan kerana tidak mampu bekerja, yang juga boleh dituntut dari orang yang menyebabkan kemalangan. Jumlah pampasan untuk kesakitan dan penderitaan bergantung pada sebarang kecederaan dan batasan serta gejala yang berkaitan dengan kecederaan tersebut. Jadual untuk pampasan untuk kesakitan dan penderitaan dapat memberikan orientasi awal.

Bilakah saya boleh bersukan lagi?

Bila hendak bersenam lagi setelah lebam di bahu bergantung pada kesakitan dan batasan pesakit. Peraturannya adalah bahawa bahu hanya boleh dimuat sebanyak mungkin tanpa rasa sakit. Hubungi sukan dan sukan di mana bahu sangat tertekan, seperti sukan lemparan, harus dielakkan jika bahu lebam. Mereka hanya dapat dilanjutkan ketika tidak ada lagi rasa sakit, ini dapat memakan waktu beberapa minggu, biasanya waktu penyembuhan untuk memar bahu adalah tiga hingga empat minggu. Sekiranya rasa sakit berlaku lagi semasa bersenam, beban harus dihentikan dan bahu harus dilepaskan lebih banyak lagi.