.jpg)
Penerangan mengenai pergerakan dada (teknik bergelombang)
portal maklumat perubatan sukan. Banyak maklumat berguna mengenai pergerakan payudara yang dijelaskan dengan cara yang dapat difahami.
Kategori : Sukan-Dan-Kecergasan
keadaan
- portal maklumat perubatan sukan anda. Di sini anda akan mendapat maklumat mengenai topik kecergasan yang dijelaskan kepada orang awam.
Latihan autogenik dalam sukan
portal maklumat perubatan sukan dengan banyak maklumat berguna mengenai subjek latihan autogenik diterangkan dengan jelas.
Lebam di bawah kuku
Lebam di bawah kuku jari kaki atau kuku kaki disebabkan oleh tekanan tinggi, mis. B. dengan memukul, memerah atau memerangkap. Kesakitan pada mulanya teruk, yang hilang ketika lebam memudar, adalah biasa. Juga kemerahan pada kulit dan
Latihan belakang tanpa peralatan
Otot punggung juga boleh dibentuk dengan hanya menggunakan berat badan dan graviti anda sendiri.
Latihan kembali di rumah
Latihan belakang yang disasarkan sangat penting untuk postur yang sihat dan penstabilan teras. Terutama bagi orang yang banyak duduk di meja untuk bekerja, senaman belakang untuk membina kekuatan sangat penting untuk kesihatan.
Latihan belakang dengan peralatan
Dumbbells, barbell, kettlebell, sling trainer dan banyak lagi boleh digunakan untuk latihan belakang dengan peralatan.
Keseleo pada jari kaki
- portal maklumat perubatan anda. Di sini anda akan mendapat maklumat mengenai masalah keseleo jari kaki yang dijelaskan kepada orang awam.
Kecederaan Deadlift
portal maklumat perubatan sukan. Di sini anda akan mendapat banyak maklumat mengenai masalah deadlift yang dijelaskan kepada orang awam.
Kelemahan otot di kaki
- portal maklumat ortopedik anda. Di sini anda akan mendapat maklumat mengenai kelemahan otot pada kaki yang dijelaskan kepada orang awam.
Papan basuh abs
portal maklumat perubatan sukan. Di sini anda akan mendapat maklumat berguna mengenai subjek abs papan basuh yang dapat difahami oleh orang awam.
Senaman perut
portal maklumat perubatan sukan. Di sini anda akan mendapat banyak maklumat mengenai topik latihan otot perut, yang dijelaskan dengan cara orang awam.
Sokongan lengan bawah
Dalam sokongan lengan bawah, atlet menopang dirinya sendiri di lengan bawah dengan wajah menghadap ke tanah, sikunya membentuk garis lurus dengan bahu. Kaki diregangkan, punggung tegang dan diangkat sehingga kepala, bahu dan punggungnya satu
Lebam di jari
portal maklumat perubatan sukan. Banyak maklumat berguna mengenai subjek lebam di jari dijelaskan dengan jelas.
Gim
Bilik kecergasan boleh dilengkapi secara individu. Pilihan peralatan boleh dibahagikan kepada peranti untuk membina otot dan sukan ketahanan. Bergantung pada peranti mana yang dipilih, kosnya berbeza-beza.
Latihan kekuatan laju
Latihan kekuatan laju dapat dilakukan untuk mana-mana kumpulan otot yang mana latihan kekuatan normal juga dapat dilakukan. Latihan kekuatan laju memastikan interaksi yang lebih baik dari serat otot individu dalam otot seperti
Sakit otot - apa yang paling sesuai?
- leksikon perubatan sukan anda. Di sini anda akan mendapat maklumat berguna mengenai topik "Sakit otot - apa yang paling berkesan?" Dijelaskan dalam istilah orang awam.
Sarung tangan kecergasan
Bagi banyak ahli sukan, sarung tangan kecergasan telah menjadi aksesori yang sangat diperlukan di gimnasium. Ia sesuai untuk barbell dan dumbbells. Sarung tangan kecergasan mengurangkan pembentukan titik tekanan dan kapalan di bahagian dalam tangan
Gelang kecergasan
Gelang kecergasan adalah gimik menarik bagi penggemar hobi (atlet), kerana dapat mendorong gaya hidup yang lebih sporty dan sedar dengan memberikan data yang berkaitan dengan aktiviti kepada si pemakai - termasuk jumlah langkah dan tingkah laku tidur
Pengangkat anak lembu
portal maklumat perubatan sukan. Banyak maklumat berguna mengenai topik mengangkat anak lembu dijelaskan dengan cara yang dapat difahami.
.jpg)
