Kerengsaan tendon patellar
takrif
Kerengsaan tendon patellar atau sindrom patellar tip (tendinitis patellae atau tendinosis patellae) adalah keradangan tendon patellar.
Tendon patellar adalah kesinambungan otot paha anterior (M. quadriceps femoris). Tugas tendon patellar adalah untuk memancarkan daya dari paha ke kaki bawah, sehingga memungkinkan kaki membengkok dan meluruskan.
Beban tendon yang berlebihan boleh menjengkelkannya dan, dalam keadaan terburuk, malah merobeknya sepenuhnya.
Sila baca juga topiknya: Pecah tendon patellar
sebab-sebab
Kerengsaan tendon patellar biasanya disebabkan oleh beban berlebihan sistem ekstensor di kaki. Peningkatan geseran di persimpangan antara tendon dan tulang menyebabkan kerengsaan dan tendon menjadi meradang.
Tendon patellar dikenakan beban tegangan yang kuat dan tekanan berterusan, terutama ketika berjalan dan berlari. Oleh itu, pelari yang kerap dan kuat menegangkan kakinya sering terkena tendinitis patellar. Sekiranya anda tidak berehat secukupnya atau menggunakan kasut yang salah, perkembangan kerengsaan tendon patellar akan terus meningkat. Kasut larian yang baik dan jeda yang cukup lama antara larian adalah langkah pencegahan penting. Sukan yang sering melibatkan pergerakan dengan banyak perubahan arah, lompatan atau pengereman cepat (mis. Bola keranjang, bola sepak, lompat tinggi, lompat jauh, skuasy) adalah faktor risiko utama kerengsaan tendon patellar, kerana tendon sangat tertekan dan dapat cepat marah.
Punca lain ialah sistem otot yang kurang berkembang atau otot paha yang dipendekkan, kerana ini memberi tekanan pada tendon, menggosok tulang dan boleh menjadi radang. Kerengsaan tendon patellar juga dapat terjadi akibat luka berjangkit di lutut: akibat kemalangan atau kecederaan, bakteria menembusi tisu dan mencetuskan tindak balas keradangan di sana. Ubat-ubatan tertentu, mis. Statin (ubat penurun kolesterol) atau antibiotik dari kelas fluoroquinolones juga mendorong perkembangan tendinitis patellar, kerana ia mempunyai kesan yang merosakkan pada tisu penghubung dan tendon.
Sebab dan faktor risiko lain untuk perkembangan kerengsaan tendon patela adalah pelbagai perubahan ortopedik pada sistem muskuloskeletal, seperti lutut tinggi, osteonekrosis tendon patellar atau kecacatan kaki seperti lutut ketukan dan kaki tunduk. Selain itu, gejala yang terlalu berat badan atau berkaitan dengan usia seperti osteoporosis dan arthrosis memberi tekanan pada ligamen dan mendorong keradangan di kawasan lutut.
Gejala
Biasanya, kerengsaan tendon patela dapat dilihat melalui kesakitan pada lutut, yang biasanya satu sisi, tetapi juga boleh mempengaruhi kedua-dua belah pihak. Rasa sakit biasanya meningkat dengan bersenam, terutamanya dengan bersenam, menaiki tangga, dan berjalan menuruni bukit. Kesakitan juga boleh berlaku dengan pergerakan sehari-hari dan boleh dipicu dengan menegangkan otot quadriceps anterior pada paha. Bergantung pada tahap dan keparahan kerosakan tendon, lutut tidak lagi dapat dimuat dengan betul dan fungsinya terhad, iaitu membongkok dan meregangkan kaki hanya mungkin sampai tahap tertentu atau dengan rasa sakit.
Gejala lain adalah tanda keradangan yang khas: lutut yang terkena membengkak, terasa hangat dan kulit di atasnya kemerahan. Apabila tendon menjadi rosak, rasa sakit semakin teruk dan dalam keadaan terburuk, tendon patellar akhirnya dapat robek. Lutut kemudian harus dikendalikan.
Temujanji dengan pakar lutut?
Saya dengan senang hati akan menasihati anda!
Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)
Sendi lutut adalah salah satu sendi dengan tekanan yang paling besar.
Oleh itu, rawatan sendi lutut (mis. Robek meniskus, kerosakan tulang rawan, kerosakan ligamen cruciate, lutut pelari, dll.) Memerlukan banyak pengalaman.
Saya merawat pelbagai jenis penyakit lutut dengan cara yang konservatif.
Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.
Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.
Anda boleh menemui saya di:
- Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert
Sakit
Kerengsaan tendon patellar menyebabkan sakit di kawasan sendi lutut. Kesakitan boleh berbeza-beza bergantung pada tahap keradangan. Pada mulanya lutut hanya sakit selepas bersenam, mis. Bersenam atau menaiki tangga, kemudian kesakitan juga berlaku semasa melakukan aktiviti fizikal. Apabila keradangan meningkat, rasa sakit berterusan, walaupun tidak ada tekanan.
diagnosis
Sekiranya terdapat rasa sakit yang teruk di kawasan lutut, yang meningkat dengan tenaga, kecurigaan kerengsaan tendon patellar kemungkinan besar. Seorang doktor boleh membuat diagnosis dengan palpasi dan ujian fungsi sendi lutut.
Pemeriksaan dilakukan untuk kesakitan tekanan pada tendon patellar dan adakah kemungkinan meregangkan kaki terhadap daya tahan. Kaedah pengimejan seperti ultrasound atau magnetic resonance imaging (MRI) sesuai untuk mengesahkan diagnosis. Kaedah ini memberikan maklumat mengenai betapa teruknya tendon patellar dan menjernihkan prognosis.
Tanda-tanda
Tendinitis patellar bermula dengan perlahan dan hanya perlahan-lahan menjadi ketara. Tanda pertama tendon patellar yang jengkel adalah sakit di kawasan lutut antara tulang kering dan patela, yang bertambah dengan senaman. Kemudian, rasa sakit dapat bertambah teruk dan tidak hanya membataskan aktiviti sukan tetapi juga pergerakan seharian.
Apa yang membantu melawan kerengsaan tendon patela?
Sekiranya tendon patela terganggu, agen anti-radang disebut ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), seperti B. Ibuprofen, ditetapkan. Ubat itu mesti diminum selama beberapa hari, walaupun pengambilannya dalam jangka masa yang lebih lama hanya dibenarkan dengan perundingan doktor. Sekiranya terdapat keradangan yang sangat teruk atau kes kronik, doktor boleh menggunakan alat ultrasound untuk menyuntik kortison secara langsung ke tendon yang terkena. Cortisone mempunyai kesan anti-radang yang kuat, tetapi suntikan membawa risiko tertentu, kerana ia dapat membuat tendon mudah terkena air mata. Penggunaan krim penghilang rasa sakit, seperti diclofenac, tidak begitu sesuai untuk tendinitis, kerana tendon tidak dibekalkan dengan darah dan bahan aktifnya tidak dapat menembus dengan baik.
Langkah-langkah yang paling penting sekiranya kerengsaan tendon patellar adalah perlindungan lutut, terapi sejuk dan panas dan latihan berkala untuk mobilisasi. Adalah sangat penting untuk menjaga lutut yang berpenyakit dan menghentikan semua aktiviti yang menyebabkan kesakitan, jika tidak, keradangan boleh menjadi kronik atau tendon akan robek.
Pelari dan atlet harus berehat sebentar dan hanya dibenarkan memulakan latihan dengan perlahan sekali lagi setelah keradangan reda. Sekiranya keradangan akut, tendon harus disejukkan dengan pek ais dan kompres sejuk untuk mengurangkan bengkak dan kemerahan. Selepas satu atau dua hari, kehangatan membantu keradangan sembuh. Fisioterapi dan fisioterapi menyokong proses penyembuhan dengan latihan yang disasarkan untuk mobilisasi dan regangan. Tali pinggang lutut dan sokongan lutut melegakan tendon dan dengan itu melegakan kesakitan. Perekaman Kinesio juga mempunyai kesan menstabilkan dan menyokong pada sendi lutut.
Campur tangan pembedahan sangat jarang diperlukan dan biasanya hanya digunakan jika tendon patellar terkoyak.
Pita Kinesio
Untuk melegakan kesakitan dan mempercepat penyembuhan kerengsaan tendon patela, lutut yang terkena boleh diperbaiki dengan pita kinesio. Pita elastik dilekatkan terus ke kulit otot paha dan tempurung lutut dan menyokong proses penyembuhan badan sendiri. Biasanya pita tetap pada sendi lutut yang berpenyakit selama empat hingga tujuh hari. Pita boleh digunakan sendiri atau oleh ahli fisioterapi.
Pembalut
Pembalut ortopedik diresepkan oleh pakar bedah ortopedik untuk merawat kerengsaan tendon patela. Penting agar pembalut itu berukuran tepat, kerana tidak boleh terlalu ketat dan dipotong atau tergelincir. Pembalut menstabilkan sendi lutut dan melegakan ketegangan pada tendon patellar, yang memungkinkan peradangan sembuh dengan tenang tanpa terlalu banyak tekanan pada lutut.
Contoh pembalut seperti itu adalah pembalut tendon patellar.
regangan
Otot yang lemah menjadikan tendon patellar lebih tegang dan oleh itu terpaksa menahan tekanan yang lebih besar. Peregangan otot kaki secara berkala dan berterusan mendorong pembinaan otot dan dengan itu mengurangkan ketegangan pada tendon patellar. Peregangan otot paha (quadriceps depan, bisep hamstring belakang) dan betis tidak boleh menyebabkan kesakitan yang teruk tetapi hanya menarik sedikit. Walaupun gejala kerengsaan tendon patela hilang, peregangan secara berkala dapat membantu mencegah kambuh.
Rawatan rumah
Kerengsaan tendon patellar adalah keadaan yang tidak selesa yang biasanya sembuh dengan cepat. Ubat rumah terbaik untuk mempercepat penyembuhan adalah rehat sebanyak mungkin untuk lutut yang terkena dan pembalut untuk melegakan. Di samping itu, lutut dapat disejukkan selama beberapa hari pertama sehingga bengkak dan sakit mereda. Selambat-lambatnya dua hari, tendon yang meradang harus dihangatkan dengan botol air panas atau sinaran inframerah sehingga penyembuhan dirangsang.
OP
Biasanya, kerengsaan tendon patela dapat diubati secara konvensional, iaitu tanpa langkah pembedahan.
Walau bagaimanapun, dalam kes yang sangat jarang berlaku, pembedahan boleh dianggap sebagai langkah terapi. Ini terutama berlaku dengan kerengsaan tendon patellar yang kronik dan berpanjangan. Kerana keradangan yang berterusan, tendon merosot dan memendek. Semasa operasi, kawasan tendon yang rosak dipotong dan tendon dapat tumbuh semula.
psikoterapi
Terapi fizikal yang menyokong boleh diresepkan untuk merawat kerengsaan tendon patela. Teknik urut digunakan untuk merangsang aliran darah. Selain itu, mobilisasi dilakukan melalui latihan peregangan yang disasarkan, di mana ketegangan pada tendon dikurangkan dan urutan pergerakan yang normal harus dicapai lagi.
Latihan lain berfungsi untuk menguatkan otot di paha dan betis. Fisioterapi biasanya berlangsung satu hingga dua minggu, selepas itu keradangan akut akan mereda dan lutut perlahan-lahan dapat menanggung berat badan semula.
Tempoh
Kerengsaan tendon patellar akut biasanya sembuh dengan sendirinya dalam beberapa minggu. Proses penyembuhan dapat dipercepat melalui terapi dan seluruh penyakit kemudian berlangsung sekitar dua minggu.
Adalah penting bahawa tempoh sekurang-kurangnya dua bulan diperhatikan setelah proses penyembuhan untuk mencegah kemungkinan kambuh. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, kerengsaan tendon patela dapat menjadi kronik dan berlangsung selama beberapa tahun.
Rehat sukan
Semasa kerengsaan tendon patellar akut, tekanan yang berlebihan pada sendi lutut mesti dielakkan dan aktiviti yang menyebabkan kesakitan tidak boleh dilakukan dalam keadaan apa pun. Walaupun sudah sembuh, tendon mesti terhindar, jika tidak, kambuh dapat terjadi dengan cepat. Atlet, terutama pelari, sering terkena kerengsaan tendon patellar.
Anda harus berehat dari berolahraga sehingga rasa sakit akut hilang, kerana tendon patellar selalu tertekan semasa anda berlari.
Anda kemudian boleh memulakan latihan dengan perlahan, tetapi anda harus memastikan unit latihannya pendek dan tidak terlalu menuntut. Pelari harus memilih peregangan pendek dan rata untuk beberapa peregangan pertama setelah mengatasi kerengsaan tendon patela, jika boleh tanpa lengkungan atau condong.
