Kategori : Diet

Asid lemak omega 3

Asid lemak omega 3

Asid lemak omega 3 sangat penting untuk kehidupan manusia dan ia merupakan bahagian penting dalam membran sel. Mereka juga memenuhi fungsi penting dalam penghantaran isyarat.

Biotin - Vitamin B7 - Vitamin H

Biotin - Vitamin B7 - Vitamin H

- portal maklumat perubatan anda. Banyak maklumat berguna mengenai vitamin B7 / biotin dijelaskan dengan cara yang dapat difahami.

Bagaimana cara membuang daging di bahagian dalam paha?

Bagaimana cara membuang daging di bahagian dalam paha?

Anda mengimpikan kaki menggoda, tetapi daging di bahagian dalam paha tidak mahu hilang. Oleh itu, artikel kami tepat untuk anda selangkah lebih dekat dengan kaki anda yang telah lama dinanti.

Protein

Protein

Portal maklumat perubatan sukan anda. Banyak maklumat berguna mengenai subjek protein dijelaskan dengan jelas.

Makanan yang menggabungkan diet

Makanan yang menggabungkan diet

portal maklumat perubatan. Banyak maklumat berguna mengenai penggabungan makanan dijelaskan dengan cara yang dapat difahami.

Asid folik

Asid folik

Asid folik adalah vitamin B9. Ia sangat diperlukan dalam badan, terutamanya semasa pembahagian sel, pembentukan darah dan semasa kehamilan untuk perkembangan anak. Sekiranya terdapat kekurangan asid folik, ia boleh menyebabkan anemia dan gejala perkembangan

Apa itu asid amino?

Apa itu asid amino?

Asid amino adalah komponen penting dalam tubuh manusia. Mereka diperlukan untuk pembentukan zat messenger, otot, hormon, enzim, dll. Tetapi sejauh mana mereka menyokong pembinaan otot dan adakah mereka dapat membantu menurunkan berat badan?

Minyak yang sihat

Minyak yang sihat

Semasa menilai minyak yang sihat, kandungan minyak lemak dalam minyak sangat penting. Asid lemak adalah sumber tenaga penting bagi tubuh; sebahagian asid lemak dapat dihasilkan oleh tubuh itu sendiri, dan sebahagiannya mesti diperoleh dari makanan

Creatine

Creatine

Creatine adalah asid endogen yang digunakan terutamanya oleh otot rangka untuk membekalkan tenaga dengan cepat. Di sini ia memainkan peranan penting dalam metabolisme tenaga. Keperluan kreatin harian ditentukan oleh pengeluaran badan sendiri

karbohidrat

karbohidrat

- portal maklumat perubatan sukan anda. Di sini anda akan dapati banyak maklumat berguna mengenai karbohidrat yang dijelaskan dengan jelas.

CLA (asid linoleik konjugasi)

CLA (asid linoleik konjugasi)

- portal maklumat perubatan sukan anda. Di sini anda akan dapati banyak maklumat berguna mengenai subjek CLA yang dijelaskan dengan jelas.

Kekurangan Besi dan Depresi - Apakah Sambungannya?

Kekurangan Besi dan Depresi - Apakah Sambungannya?

Zat besi terlibat dalam penghasilan pelbagai bahan utusan di otak - seperti serotonin - yang, antara lain, juga mempengaruhi mood. Sekiranya badan kekurangan zat besi atau jika simpanan zat besi terlalu rendah, ia boleh menyebabkan mood murung

BCAA (asid amino rantaian bercabang)

BCAA (asid amino rantaian bercabang)

BCAA adalah singkatan dari "Branched Chain Amino Acids", yang diterjemahkan bermaksud asid amino rantai bercabang. Mereka harus dibawa bersama makanan kerana tidak dapat dihasilkan oleh badan. BCAA menikmati sukan kekuatan dan ketahanan

Glutamin

Glutamin

Glutamin atau asid glutamat adalah asid amino yang tidak penting, iaitu ia dapat dihasilkan oleh badan itu sendiri. Sintesis berlaku terutamanya di hati, ginjal, otak dan paru-paru. Asid amino lain diperlukan untuk menghasilkan glutamin

Piruvat

Piruvat

portal maklumat perubatan sukan. Banyak maklumat berguna mengenai piruvat dijelaskan dengan cara yang dapat difahami.

HMB

HMB

portal maklumat perubatan sukan. Banyak maklumat berguna mengenai subjek HMB dijelaskan dengan cara yang dapat difahami.

Penambah berat

Penambah berat

portal maklumat perubatan sukan. Banyak maklumat berguna mengenai masalah penambahan berat badan dijelaskan dengan jelas.

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris

Tribulus terrestis adalah suplemen herba yang diambil untuk meningkatkan pembinaan otot. Ini meningkatkan tahap testosteron dalam tubuh manusia dan dengan itu memberi kesan positif pada pembinaan otot. Ini juga meningkatkan libido, iaitu dorongan seks

Apakah diet terbaik?

Apakah diet terbaik?

Portal maklumat perubatan sukan anda. Banyak maklumat berguna mengenai diet dijelaskan dengan jelas.

Diet rendah karbohidrat

Diet rendah karbohidrat

- portal maklumat perubatan anda. Di sini anda akan mendapat maklumat mengenai subjek "Diet Rendah Karbohidrat" yang dijelaskan kepada orang awam.